2／13 コアリズム基本編

夜にはかなり小雨になった。でも、わざわざ走りに行ってすべって捻挫してもよくないので、おとなしく外練はお休み。本日はコアリズム基本編。ダイナミックにカロリー燃やしてけっこう息が上がったが、最後のクールダウンの脈拍は57。柔軟体操にもなったし、やらないより、ましよね。