帰りだけチャリ通。でも、気持ち悪い。

昨日、雨で電車で帰ったので、今日は帰りだけチャリ通、20km。


やはり、調子が悪い。昨日と同じで、足はあるけど、気持ち悪い状態。
気になるので、どこが悪いのか、考えてみました。

まず、上り。スイスイ上ります。辛くありません。
平地のシッティング。こっちは気持ち悪い。でも、足は回って、37km巡航もできちゃう。

どうやら、シッティングならではの、「上半身の固定」に問題がありそうか？
となると、思い当たるのが、例のバイクレース。


バイクで使う筋肉は、（自転車と違い）足は回さず（←当たり前？）「体のホールド」が重要。
→　ブレーキング、ハングオン、加速、全て「体は動かさない＝固定」する筋肉を酷使する。
→　自転車のシッティングも、体を固定する。

つまり、足を回すか、回さないかの違いだけで、上半身固定の為の筋肉は同じだったようです。（今頃気づいたのか？）
6年ぶりのバイクで、きっと酷使されたのでしょう。悲しきアラフォー、そんなに簡単に復活しません。

しかし、逆を言えば、今までシッティングで使う筋肉がちゃんとしていなかったのも事実。
この先、シッティングのペダリングを意識して鍛えないといけませんね。


もう少し、ツライ違和感は続きそうです。
速度が出ればいいってものじゃないのね、自転車って。



ちなみに、車の地デジも、設定をちゃんとしたら、映りがよくなりました。
やっぱ、取り説は読まないとね。（素直に反省）



今日はここまで。