夜ローラー 23TSS_363kJ

0613起床。
ようねた。そういや最近自転車に乗ってないな。

退勤帰宅即ローラー。
【TSS:22.7 IF:0.66 NP:197.0 [W] 消費エネルギー:363.2 kJ】31分 GT4本


ぷしゅ

 2203就寝。