夜ローラー 52TSS_806kJ

0617起床。勤労感謝の日。
今日は仕事。そして想像以上に爆睡して寝坊しちゃったし朝ローラーする時間ないや。

退勤帰宅即ローラーeasy spin。勤労に感謝して仕事してきたわ。
【TSS:51.9 IF:0.70 NP:212.6 [W] 消費エネルギー:806.8 kJ】63分 GT4本


ぷしゅ

名品、もとさわ青菜漬。この青菜漬があれば無限白米キメれるしFTPアガる説あるのでアスリートフード説ある気がした。

娘の人が隣に座ってくれるので嬉しい。
2153就寝。