今日のお昼は博多ラーメン、久々の本格味で大満足。意外に量が多く、替え玉無料にも拘らず追加せず。最近、食べる量を少し控えているのだが習い性になったようだ。
ダイエットを考えてでは、ない。おっさんなんで食べ過ぎ、カロリー過多はいろいろトラブルの元だから。一昨日たまたま銭湯へ。標準装備の体重計計に乗ったら、体重65Kg、身長175Cm、体脂肪14、9%の数値だった。
２Kgほど減ったようだ。これ以上痩せるのは逆に良くないので、現状維持ですな。運動も今はまずまずのバランス。もう少し負荷上げても良いかも、といったレベルである。