スケートよた日記

やたぴいです。
 アイススケート インラインスケート
 ジョギング ライブアイドル
 市民講座 地域ボランティア 

歩き方

2011年09月01日 | よた日記
近頃、脚のO脚度が増加している気がする。スケートのやりすぎ?それとも経年変化?

 10代の頃の歩き方、かかとで着地するとそのまま中指方向に体重が移動してつま先で蹴る。それがきかごろ、体重移動の経路が変わっていることに気づきました。かかと着地の後、脚の外側を体重移動して小指付近で足が離れる。これって、がに股歩き?

 とっても格好悪い気がしたので、修正することにしました。ひざをもう少し内に入れ、かかと→中指の体重移動。脚が曲がっているようで違和感あります。
 続けていれば、最近上達が止まっているスケートにも良い効果が出そうな気がします
コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« おひとりさま | トップ | 豆腐の野口屋 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

よた日記」カテゴリの最新記事