やっぱりパン好き♪

今日と明日はお仕事がお休みで、朝からうきうきランラン～♪

子供を幼稚園に送り出した後、ざっと家の掃除、洗濯などをすませたら
いざ！スポーツジムへ
水曜のジム内容が凄い好きで、まず、ハイ＆ローのレッスンを受けて、その後ボクササイズを受けてきました(^-^)
この２本でものすごい量の汗が出て、最高に気持ち良かった！！！
やっぱり運動してかく汗はいいわ～

ジム帰りに、近くのパン屋でお昼ご飯用のパンを購入。
久しぶりにパン屋のパンが食べたくなってしまって、沢山買っちゃった^-^;
TAKEPAN というパン屋なのだけど、ここは私好みのハード系のパンが沢山おいてあって美味しいんだ。
ガーリックフランス、サラミとチーズとピクルス入りのバケット、大納言入り抹茶パンなどなど。。。
と一緒に、ビタミンたっぷりのトロピカルフルーツジュースを飲みました♪
お腹もお肌も大満足なランチです(*^o^*)



こちらは、今朝焼き立てのホシノビール酵母で作った、黒ごまとレーズン入りのパンです。
夕食にワインと一緒にいただきました♪



今日は一日、自分中心にまわっていたような（笑）

私の最近の健康事情

もうすぐ夏本番！！ですけど
皆さん体調、いや、体型？体内環境？の方はいかほどでしょう。。

私の先週１週間は、ひどかった
もともと、胃腸は弱いんだけれど。

夜食べたものが、次の日の朝、昼、そうね～夕方くらいまで残ってて消化不良
なので、一日１食だったり、１食＋パンひときれとか・・・。
お酒の飲み過ぎでの二日酔いとは全然違うのよね。

なので、毎食後整腸剤だったり、胃薬を手放せず辛かった

それに加えて仕事も週４日も入ってるし、パン教室も２本立てだったりで、目が回るほど忙しい１週間だったよ。。

充実してるのはいいけど、忙しすぎるのも、身体に毒だね。


やっと日曜の夜くらいから体調が戻って、お酒飲んでも大丈夫なくらい回復
今週は平穏な日々を過ごしております。

さてさて、今日もこれからお仕事ですが、頑張りすぎないよう行ってきます
明日あさっては仕事もお休みだし、パン教室が１件入ってるけど、ジムに行く時間もあるし、心身ともにリラックス出来そう

ジムでゲルマニウムキャンペーンしてて、今月一杯３回で1500円なんだ。
チケットを買ったから、それ使ってますます癒されてきまっす

今日の夕食は・・☆

梅雨入りとか、ニュースでは言っていたのに・・・
今日はとっても暑かったよね！！

今日はお仕事もお休みだったので、朝から自分の時間を思う存分使えました♪
まずは、今年に入ってから右手てのひらのシコリが気になっていて・・・整形外科へ。
診察してもらったら、まだ小さいシコリ（ゼリー状のものだそう）だから吸入することも難しいそうで(-_-;)
様子を見ることになりました。
とりあえずは、悪いものではないそうだから一安心です。。。

その後、いつものごとくスポーツジムへ♪
今日は、ピラティスとステップを受けて来ました。
久々のピラティスは、ヨガもミックスされているものだから、かな～り身体の内面に効いてきつかった。。
この時間になかなか来れないものだからたまにしか受けれないんだけど、出来るだけ出てみようって思ったよ。
サウナでオバさん達とお話してたら、かなりバテた！！

小桃をお迎えに行ってから、おやつにチーズマフィンを焼きました♪
ポピーをた～くさん入れて、クリームチーズとナチュラルチーズもトッピングしました☆
甘さ控えめで健康的なおやつとなりましたぁ(^-^)

夜ご飯。。。。
やっとタイトルの内容ですね^-^;

ズッキーニを使って、ベーコン、新たまねぎ、ほうれん草を使ってシンプルな塩パスタ。
リングイネを使ったので、多少時間をおいても美味しく食べられて良かった☆
いつもパスタはパパが作るんだけど、たまに作るのもいいな～と思っちゃった。。

週末だしぃ、パパも以外に早く帰ってきたから・・・ワイン飲んで大満足♪♪

明日はコモモの幼稚園の父の日運動会！！
パパは仕事で行けないんだけど、お天気もよさそうだし、楽しんできま～す＼(^o^)／

流行り？

最近暑くなったり、ちょっと涼しかったりで、うちのコ体調不調。。。

3日前くらいから、前から続いていた鼻風邪と咳が気になったので病院に行ってみたの。
それが良くなかったかな～

病院に行った日の夜中に、39度の熱！！！
それからその熱が未だに続いていて・・・・

おかげさまで仕事は昨日今日と2日も休んじゃって。

今日になって咳が酷いから、病院にもう一度行ったら、血液検査やらレントゲンやらで
結局診断は軽い肺炎だって
明日一日様子みて、酷くなるようだったら大きな病院に行った方がいいとのこと。

良い季節になってきてお外遊びも楽しい時期なのにね～。
風邪引いてる場合じゃないわよって私は言いたいところだけどぉ

とにかく早く治るように、今週末は家で過ごすことに決めました。
月曜には仕事入ってるし、これ以上迷惑かけちゃうのも私自身とても気になるから。

皆さんも、風邪流行ってます、気を付けてね～