私の最近の健康事情

もうすぐ夏本番！！ですけど
皆さん体調、いや、体型？体内環境？の方はいかほどでしょう。。

私の先週１週間は、ひどかった
もともと、胃腸は弱いんだけれど。

夜食べたものが、次の日の朝、昼、そうね～夕方くらいまで残ってて消化不良
なので、一日１食だったり、１食＋パンひときれとか・・・。
お酒の飲み過ぎでの二日酔いとは全然違うのよね。

なので、毎食後整腸剤だったり、胃薬を手放せず辛かった

それに加えて仕事も週４日も入ってるし、パン教室も２本立てだったりで、目が回るほど忙しい１週間だったよ。。

充実してるのはいいけど、忙しすぎるのも、身体に毒だね。


やっと日曜の夜くらいから体調が戻って、お酒飲んでも大丈夫なくらい回復
今週は平穏な日々を過ごしております。

さてさて、今日もこれからお仕事ですが、頑張りすぎないよう行ってきます
明日あさっては仕事もお休みだし、パン教室が１件入ってるけど、ジムに行く時間もあるし、心身ともにリラックス出来そう

ジムでゲルマニウムキャンペーンしてて、今月一杯３回で1500円なんだ。
チケットを買ったから、それ使ってますます癒されてきまっす