ハロウィンぽく。

今週は月曜からジム休まずに通ってる（笑）
時間は短かったり、もあるんだけど。。。
やっぱり継続は力なり！
身体が少しずつ軽くなってきたよぉな気がするし

でも明日からまたしばらく運動お休みかなぁ～
バイト続きだし、土日で都内に行くし


本日。
パン教室でしたぁ


ハロウィンが近いのもあって、かぼちゃパンを作ったの
編み編みしてトッピングには甘いバターシュガーナッツ
スウィートなかぼちゃパンいかがでしょうか～

仲良しのジム友だったから、半分おしゃべりに夢中で
どぉしてもハロウィンぽくしたくって。。急遽、ダイソーでハロウィングッズを買いに行って、写真と撮ったり。。。
楽しいパン教室となりましたぁ

リセットヨガ

今日からまた１週間のスタートです♪

ハワイから帰国して。。
美味しいお肉やお酒を沢山食べ飲みしてきちゃったので、体重も増加しちゃったし
しばらくきちんと運動していなかったので、今週はしっかり自分の身体と向き合ってリセットする１週間としよ

と言っても、バイトもあるし、パン教室もあるし、やっぱり今週も結構忙しい

今日は久々にゆっくり自分の為に時間を使える日だから、思う存分趣味の１日にしてみた

午前中はマットヨガ教室へ
本日生徒さんがお休みだったため、先生と二人マンツーレッスン！
しばらくぶりだったから、ちゃんと瞑想できるか心配だったけど・・
曲が流れて、目を瞑ったら少しずつ自分の身体の声が聞こえてくるよう。
呼吸を丁寧に、おヘソの下に少し力を入れた状態で
マンツーだから、私にあわせて先生も進めてくれたのでしっかり満足感ありの70分だったぁ

終わった後は、身体もしっかりほぐれていてインナーマッスルが目覚めた感じかな


午後からはジムでトレーニング
脂肪燃焼させたかったから、有酸素を多めにしてみた
ランニングマシンで30分。。大体10.5～11km/時の早さでウォーミングアップ
ステアマスタを20分。雑誌読みながらエアロバイクを25分

結構頑張ったぁ

マシンは、内股、背中、胸、腹筋ぐらいで

ゆっくりのんびりストレッチして、帰宅

軽くご飯食べたあとは、パン作り。
こないだ買ったカボチャパウダーを使って、カボチャのベーグル作り
カボチャの種も入れてみた♪

美味しく焼けるかなぁ～


こんな感じで今日はのんびり自分時間を楽しんでるよぉ

ハワイで癒されてはきたけど、しばらくこぉゆぅ時間が無かったから忙しかった日々で心身ともに
乱れていたのがリセットできたよぉな気がする

明日はバイトだぁ
頑張ろぉー

ただいまぁ

帰国しましたぁ〓

今朝は早朝散歩をして、飛行機が12時だったから10時くらいまでホテルでのんびり


空港のフードコートで軽く食事

私は、チキン乗っけのシーザーサラダ〓

旦那さんと小桃はハンバーガーとポテト


飛行機の中では、映画観たり曲聞いたりして少しうとうともして

日本の寒さにびっくりよ


明日は早速バイトだし早く寝なきゃあ


写真はフードコートでシーザーサラダを食べてるくみちゃん

毎日食べ過ぎ飲み過ぎだから、2kgくらい体重増加だよぉ

ハワイ1日目

とにかく眠い
飛行機の中では…スパークリングワイン飲んだりして適度にアルコール入ってほろ酔い笑

映画で君が踊る、夏を観てたら‥感動しちゃって涙で眠れず

で、今日一日はフラフラですよ


とりあえず、到着したらすぐラグーンのプールに直行

昼間はエッグスシングスでパンケーキランチ〓

今夜はお義母さんのお友達と一緒にお部屋にて食事

ハワイに来たら絶対飲みたかったシャルドネとピノを堪能〓

初日はやはり長いー
明日は早朝ランの予定



それにしても夜10時半を過ぎてもヒルトンのタパタワーのバーでは音楽が鳴り響いてるもんだから…
元気あったらバーでもぉ一杯といきたいとこだけど、とりあえず今夜はおやすみです

明日はハナウマ湾行くよー

ハワイ二日目

二日目でーす

朝早くからハナウマ湾にてシュノーケル


人はやっぱり多かったけど‥風が結構あったのと波がたかかっきら海に出てる人は少なかったかなぁ


でもでもやっぱりハナウマは綺麗よぉ〓


ハワイアンフィッシュも沢山で、珊瑚も生きてる


夕方はアラモアナで少しばかりショッピングして…
夕食はビーチウォークにあるステーキハウスでお肉とワイン

毎日食べすぎてまぁす

ハワイ三日目

楽しい時間てほんとに早い～

今日は旦那さんとダイビングに行ってきましたぁ

カネオヘ湾、天国の海でのダイビングだったよ
見渡す限りエメラルドグリーンの海が綺麗で感動


2ダイブでランチはチキンカレー

50分×2本だったから結構体力消耗しちゃったのか、帰りの車で爆睡しちゃったぁ

カネオヘはめっちゃ珊瑚が綺麗で
珊瑚のじゅうたんの真上をタイビング出来たのは素敵〓


夕方アラモアナに買い物～

今夜はヒルトン敷地内にあるPizzaやさんでテイクアウトして、ABCストアでワイン買って部屋で食べたの

今夜もまたお腹いっぱいだわぁ

ハワイ四日目

なんかあっという間だなぁ…

今日は朝から元気にランニング

ヒルトンから、ホノルル動物園、リバーサイドを通りアラモアナに出て約1時間ほど
朝日の写真を撮りながら走ってきたよ

いやぁ～爽快〓


旦那さんはじいとゴルフへ

女達はホノルル動物園に行くことに

大自然の中の動物園て感じで、園内は迷路みたい
結構広いから全部回ると7.8000歩歩くことに

ばばと娘はぐったり

園内のカフェでまたしてもポテトを食べる小桃


部屋に戻ってハワイの地ビールと軽めのランチ


で、プールでスライダーやって遊んだらもぉすっかり夕方ょ


今夜はアラモアナのLongieで夕日が沈むのを眺めながら最後の晩餐

パスタは茹ですぎみたいだったけど他は美味しくいただきましたぁ〓


小桃を寝かしつけてから、旦那さんとTROPICSでデート〓

ワインにカクテル、大盛りナチョスで乾杯


最終日もしっかり食べ過ぎ、飲み過ぎましたぁ

お疲れ1週間

今週はかなり忙しかったぁ～


昨日、今日は埼スタでバイトだったし…

大好きなジムもあんま行けてない


でもでも


明日からはハワイ旅行だよー


しっかり遊んで、満喫してこなくっちゃ！

残念。

先日、東京マラソンの抽選結果がやってきましたぁ

今回はダメだったんだぁ～～～
まぁ、また来年エントリーするわ

来年あたり、また、ホノマラ走りたいなぁ
誰か一緒に走ってくれる人募集しよっかな

お祝いつづき。

１０日は結婚記念日で、１１日はマイバースデー
お祝いが続いて毎日飲んだくれてましたぁ

９日はダンナと食事に行って、
１０日は、ダンナの実家にてワインで乾杯
ブルネロいただきましたぁ

ちょっと調子にのって飲み過ぎてしまい、
１１日のバースデーには若干二日酔い気味。。。

だけど、深谷に戻ってまたまた乾杯
自宅ご飯でした
ワンプレートにして写真に撮ってみましたよん

スモークサーモンのみかんマリネ、カボチャのアグロドルチェ、パプリカとナスのバルサミコソテー、バケット、チーズ



で、今日から早速バイトですぅ
なんだか10月はものすごく忙しい月のよう。

色々考えてる暇もなく、ただ目の前にあることに一生懸命頑張るしかないって感じ

明日はパン教室にジムに、まつエクに、バイトのミーティングで夕方までみっちり予定が入ってる
頑張るぞぉー