新曲いい感じ♪

ちょっとお久しぶりのブログになっちゃったね。。
楽しみにしていた方にはゴメンナイサイ


昨日、今日はバイトが二連ちゃんでお休みだったので趣味三昧だったょん



昨日の午前中は久しぶりのパン教室で
前のバイト先でも販売してた、オニオンフォカッチャを作りましたぁ～
私も自分用に焼こうと思って、生徒さんと一緒に捏ねてみました

中に、紫玉ねぎを入れてみたら。。。
あらあら、キレイ
紫が映えていました
焼きたてはフワフワ、ホカホカで美味しかったよ





午後は熊谷のジムへ。
駆け込みセーフで、Mイントラのチャレンジローに出ました。
今回から新しいコリオだったから絶対はずせなかったんだぁ
何とか。ついてゆけたー

そして２本目は大好きなファイドウ
代行で若手イントラのK君だったのだけど
上手にリードしてて楽しかったー汗もたっぷりかけたしねっ


スタジオ前で足裏の無料測定をしてて、オーダーメイドのインソールを作ってくれるんだけど
バイトで脚がめっちゃ疲れててどうにかしたかったのもあり。。。
今回１万きっててお安かったので買ってしまった
本当に疲れないかは、明日のバイト後の脚の状態をみなくちゃだわ

良かったら、ランニングシューズにも入れたりしてどんどん活用しなくちゃ

くみちゃんはかなりの扁平足らしいから、疲れる脚らしいのよねぇ。。。



で、今日は。
今日で期限が切れる、KONAMIの株主優待券を使って北上尾に行ってきました。
初めての施設利用でちょっとドキドキ

年齢層は高かったなぁ～～。
イントラも。。。。うーんって感じかもぉ

目的はコンバットレッスン。
１本目のコンバット45は代行だったんだけど、新曲
今回の曲いいよ～～
友達には噂には聞いてたんだけど、ウォーミングアップからいい感じ
ちょっとイントラがツボにはまらなかったのが玉にきず。

その後も骨盤ストレッチ、シェイプエアロ、

で
今度は違うイントラのコンバットレッスン
１日に二本もコンバットやっちゃったぁ～
こちらはなかなかいい感じのイントラで３０分のショートだったけど楽しかったぁ



そんな感じで絞りにしぼりきった二日間だったよぅ

初体験。

今日はバイト先SCACCOMATTOの遠足～

群馬のたくみの里にさくらんぼ狩りに行ってきたのょ～


くみちゃんさくらんぼ狩りってお初
それもあって夢中でさくらんぼ食べて採ってたら、肝心のさくらんぼ狩りの写真撮るの忘れたー（笑）


写真は行きがけのSAにて
小腹が空いちゃったから、おっきなメロンパンをほおばるYちゃんと大好きなあんぱんパクついてるくみちゃんだよん。


そして、そして。。。お決まりの黄昏ちゅうのシェフさんショット

空と雲と山が綺麗ね

Mさんとシェフさんのらぶらぶ（笑）ツーショット



たくみの里良かったよ。


色々体験出来るとこいっぱいあってね、今回計画してなかったから体験とかしなかったけど
そうだなぁ～
ありきたりかもしれないけど。。
ガラス工房とかで手作りのグラス作りたいなぁ
もちろん。ワイングラス（笑）


たくみの里周辺には、猿ケ京温泉とか他にも日帰り温泉がたっくさんあって
今度は家族で行こっかな～


たくみの里の豆腐工房でいただいた、揚げたての揚げ豆腐
あちち～って火傷しそぉだったけど（笑）
ふわふわカリっで美味しかったぁ




今回もシェフさんに運転おまかせしてしまい
ほんとぅ。
ありがとうございます、です


お土産は。。くみちゃんが汗だくで狩ったさくらんぼ

それと。
これ。
可愛い絵でしょぉ～
マッチ箱なんだよ



それにしても今日は暑かったね～

クルーズランチ。

今日からバイトは３連休だぃ
あす明後日が定休日だからね～。


日曜日は竹芝桟橋から出ている、ランチクルーズに行ってきたょ
お天気はまぁまぁだったし良かった。


ほんとはもうちょっとカジュアルに食事をしたかったのだけど
ばぁばがフレンチのコースランチ予約しちゃったみたい

まぁ、ゆっくり椅子に座ってランチもいいね。


約２時間のクルーズ。
小桃も初めての船上でのお食事にちょっとドキドキしてたみたいで
いつもは落ち着きないのにしっかりナイフとフォークで食べてる（笑）
お子様はワンプレートとスープとデザートも付いてる。
大好きなフライドポテトがたっぷり乗っかってて良かったね～


一番はローストビーフだったみたいだけど


大人の食事も美味しかったよ。

アミューズは季節野菜のゼリー寄せからはじまり、カボチャのスープ、パン、お魚の方はエビとベビーホタテのパイ包み（ラタトゥイユ添え）、
肉は子牛のカツレツ、デザートがココナッツのムースとブラッドオレンジのシャーベットでした






東京湾を背にして写真いっぱい撮ってしまったので。。。何枚か載せときますね

外食。イルピアットにて

昨日から都内入りしています


雨降ってなかったので、朝６時半から池上までランニングしてきましたぁ
なんだか今年の梅雨は長そうですね～。
こんなお天気には、やっぱりアジサイが一番輝いて見える気がします
そんなこと思いながら、ゆるり小一時間ほどね。


昨夜は、以前お友達に連れて行ってもらった三茶のイルピアットへイタリアン食べてきたよ
楽しかったし、美味しかった

くみちゃん。ここのニョッキがだぁい好きで
ニョッキ大好きな小桃も美味しいって沢山食べてくれたょ
ほうれん草が練りこんであるからグリーン色してるの。
身体にも良さげでしょ
特にチーズと生クリームのソースが濃厚で、パンにつけてぺロリ完食～



前回サービスしてくれた方が私のこと覚えていてくれて
嬉しかったぁ
ワインも細かく分かりやすく説明してくれて気持ちよいサービス。
今回２本ワイン開けたんだけど、
１本目は珍しいチリ産のサンジョベーゼ種
果実味がとっても豊かで、酸味はほどよく、アルコールは14％と高め。アフターが長い。


一番右ね↑

２本目はくみちゃんのバイト先にもあった、マルケ州のサンジョベーゼ＆モンテプルチャーノ種のワイン。
カカオの香り、こちらも果実味が豊かで美味しい～

こちらも一番右↑


イタリア人のミラノのマウロさん
ちゃんと働いてるの～？って思っちゃうんだけどぉ。
お客さんとの雑談が長くて、でもとっても楽しい人
小桃にも優しくって、友達同士のような会話っぷり

なんだかとってもあったかな、和気あいあいなお店

くみちゃんのおすすめです

食後のデザートにティラミスいただきました
小桃と仲良く？食べてます（笑）

手作りタバコのお味。

昨夜は、元バイト先の仲間との飲み会だったのよん

駅ビルの屋上ビアガーデンにはじまりただお天気が悪くて風もあって寒いし
９０分の飲み放題だから、延長無しで違うお店に移動しちゃったぁ

近場がいいね、ってことで。
駅前のスペインバルへ

そこで、Mが取り出したのが手作りのタバコ
くみちゃん興味しんしん
いや、私タバコは嫌いだしすわないんだけどぉ。
何か手作りってのにときめいてしまった（笑）

で、お味見させてもらっちゃったぁ

煙も少なめで、巻いてある紙が黒と白とあったんだけど
黒はメンソールですぅーってする。白の方はフルーティな香りがして
「え？これタバコ？？」みたいな

まあ、タバコには代わりないので吸い過ぎは良くないけどね。


最近すっかりタバコ辞めてたKちゃんも、手作りで安上がりタバコの味に誘惑されちゃって
また戻っちゃった感じだったし（笑）



でも今回も楽しい飲みだったぁ～
時間があっという間だよぅ


Y姉はあと１ヶ月半もしたらベビー産まれちゃうからさ、その前にまた飲み会の予定たてよっと



今日は、若干二日酔いだったんだけど
じっとしてられなくてやっぱりジムトレに行ってしまった

こないだ一緒にTRXの体験をしたバーテンダーさんにお会いしたんだけど、
筋肉痛すごいですっ
でも、これからカーディオのレッスン受けますよ～
下半身は大丈夫なんで平気かなと。私と同じ考え（笑）

いやあ、、これがベンチの時と腹筋の時はメチャメチャきついのなんのって
私達ふたり一番顔ひきつってたと思う（笑）


エアロバイク３０分こいで、サウナとジャグジー入ってすっかり二日酔いのだるだるも何処へやらだね

いじめすぎ。

ただいまぁ～～

ジムから帰宅です。


そして。。。
ものすごぉ～く全身だるいよぉ～

体験したTRX
簡単に説明すると、紐を使ったトレーニングで、自分の体重がダンベルのような役割をしてくれる。
紐を持った状態で、斜めに体重をかけたり腰を落としたり、スクワットやヒップアップの筋トレをしている感じ。
インナーマッスルを使わないと、身体がフラフラしちゃうから
身体の軸をしっかり鍛えられるよう。

その他にも胸背中、お腹、肩、上腕全ての筋肉を刺激して３０分。

この前に２本レッスン受けて、汗は出し切ったつもりが
筋トレだけでまた汗が出るわ出るわ。


で、今日は身体いじめすぎよね～
明日のバイトに支障が出なければいいけど（笑）


キツかったけど、楽しかった
私ともう一人一緒に体験してた、Barで働いてる男性。
「もう～、今夜シェイカーふれませんよぉワインも抜栓出来るかどうか」って
言ってましたから（笑）



フォカッチャの写真だょ
今晩のワインのおつまみにしよっと

オレンジカンパ

只今、午前１０時２０分。

こんな時間まで家でゴロゴロしてるくみちゃん珍しいでしょ～


あ、でも横になってテレビ見てるって訳じゃあないんですょ


昨夜仕込んでおいた、バレンシアオレンジピール入りのカンパーニュを焼いたりしてました
クープを細かく入れてみました。
どうでしょう？



若干焼きすぎた感ありますが、香ばしい香りがぁLOVEですっ。


で、もうひとつ二次発酵中のフォカッチャ

バイト先のフォカッチャを真似て、セモリナ粉を使って作ってみているところ
上手に焼けるかなぁ。。。


ローズマリーももちろん入れました


写真は後ほどね



焼き上がったら、ジムに行ってきます
レッスン２本と、今日はTRXの体験をしてきます

噂では。。。
かなりキツイっていう話で、筋肉痛も凄いらしい

体験レッスン。

土曜日。バイトが終わってから娘とふたり都内へ移動して
旦那の実家にお泊まりしてきましたぁ

GWぶりだったからばあばやじいじも喜んでたょ

夜ごはんも全部用意してくれて
お腹もペコペコだったからついつい食べ過ぎちゃったよ

お疲れさま～。
いただきまぁーす♪

じいじが近所の酒屋さんで買ってきてくれたワインが美味しかったし、フランス産のシャルドネだったかなぁ。。
お料理も海鮮サラダ、ローストビーフと野菜のグリル、唐揚げ、全部美味しかったぁ


久しぶりだったから、娘を９時に寝かせた後もずぅーっと飲んでおしゃべり（笑）
ワインが無くなって、じいじ手作りの梅酒に移行して。。
日付が変わる頃にオヤスミしました


翌日、ばあばが通っているOASISというご近所のジムに体験に行ってきました
無料券をいただいたので

グループパワー、グループキックっていうレッスンを受けてきたんだけど。
コナミでいう、パンプとコンバットって感じかな

パワーの方は、イントラが新人ぽくて不完全燃焼って感じぃ
キックの方は、まぁまぁ楽しめたかな
汗いっぱいかけたしね
そのレッスンの前に受けた、骨盤リセットっていうポールを使ったレッスンがなかなか気持ち
良かった！


施設は２年前くらいに出来たばかりなので、BATHも綺麗だし、サウナやジャグジも充実していて
文句無かったなぁ。

もう一枚体験チケットあるから、今月中にもう一回くらいいけるといいな

ライスサラダ好き。

たまぁーに作るんだけどね
ちょっとパサついてしまった冷やご飯を使って、残り野菜と生ハムを入れて作ってみましたぁ


ご飯はパンほど好きじゃないんだけどね
こうやって混ぜご飯にしたり、炊き込みご飯とかは意外に好きなくみちゃんです

もちろん私の実家はお米どころの福井県ですから
美味しいお米は今まで沢山食べてきました
だから。米の味は人より分かる方だとは思ってます

でもでもやっぱり。。。
くみちゃんはパンが大好きなのです（笑）


それから、もう１品。
手作りの鶏ハムアボカドマヨでいただきます


チーズはゴルゴンゾーラのドルチェで、くみちゃん酵母で焼いたカンパに載せて、大好きなイチジクもトッピングして
いただきましたぁ


↑くみちゃん湯上がりでスッピンですみませんっ


お腹いっぱいですよん


今日頑張ってジムで消費した分、補充しきった感じです（笑）


明日もバイト休みなの
午前中はゆるりジムトレで、午後はお友達のサロンでフェイシャルしてきまぁーす

もんもん。

今夜開けたワイン。。
ROSSO PICENO ヴェレノージエルコレ　

マルケ州のワインってあんまりそこら辺では売ってないと思うのね


バイト先のワインリストにはマルケ州のワインが沢山あるの

私の知らないワイン名
それが、また興味深いんだよね

・・PICENO　って名前が目について。

先日、ネット販売のワインショップで探してみた


そしたら。
あった、あった

ROSSO PICENO

右は昨日飲んだ、安～いチリワイン

ぶどうの品種はサンジョベーゼとモンテプルチャーノだって
うわぁ
くみちゃんの好きな品種じゃなーい


感想は


思った通りのサンジョベーゼの酸味とモンテプルチャーノの果実味豊かさがうまく融合していてバランスが良い


マルケ州は白ワインのヴェルデッキオで有名ですよね
ちょっとマルケ州のワイン気になってきたぁー


ちなみに。
ピチェーノって何だろうって思って調べたら、マルケ州には、アスコリピチェーノ県とかベルモンテピチェーノ県とか
あるみたいで。
おそらく土地の名前？？みたいな感じなのかなぁ。。。