昨日も今日もパパは仕事だったんですがー、
今日は、スポーツジムイベントで、朝から初級エアロ、骨盤シェイプ、中上級エアロってのがあって
無料開放しているし絶対行きたいって決めていたの。
旦那にも結構前からその旨伝えておいてはあったんだけど、結局・・・
ドタキャンの王様のパパのことですもの(笑
朝いちで会社に行き、その後13時頃までなら大丈夫ってことで、初級エアロと骨盤シェイプしか受けれませんでした。
中上級エアロ楽しそうだったよな~~~。
横目でみながら帰りましたぁ。ぐすん(涙
でね、タイトルのインナーマッスル!!
身体に効いているのか?まだ分からないけれど、
寝て明日朝起きたら何か変わってる?かな。
とにかく、コアを鍛えるってのはイメージトレーニングみたいで難しい。
身体の表面の筋肉ばっかり使ってきた私だから、中(コア)を意識することも???だったり。
コーチが言ってた、エアロビとは違った汗が出てきますよ~。って。
ほんとに出てくるんだわ。これが!
じわぁ~って身体の中が熱くなる感覚と、べとっとしたデトックスな汗。
レッスン後はいつもの感じとは違う爽快感で、定期的にやり続けると身体が変わるような気がした。
また、こういう機会があれば出てみようと思う♪
今日は、スポーツジムイベントで、朝から初級エアロ、骨盤シェイプ、中上級エアロってのがあって
無料開放しているし絶対行きたいって決めていたの。
旦那にも結構前からその旨伝えておいてはあったんだけど、結局・・・
ドタキャンの王様のパパのことですもの(笑
朝いちで会社に行き、その後13時頃までなら大丈夫ってことで、初級エアロと骨盤シェイプしか受けれませんでした。
中上級エアロ楽しそうだったよな~~~。
横目でみながら帰りましたぁ。ぐすん(涙
でね、タイトルのインナーマッスル!!
身体に効いているのか?まだ分からないけれど、
寝て明日朝起きたら何か変わってる?かな。
とにかく、コアを鍛えるってのはイメージトレーニングみたいで難しい。
身体の表面の筋肉ばっかり使ってきた私だから、中(コア)を意識することも???だったり。
コーチが言ってた、エアロビとは違った汗が出てきますよ~。って。
ほんとに出てくるんだわ。これが!
じわぁ~って身体の中が熱くなる感覚と、べとっとしたデトックスな汗。
レッスン後はいつもの感じとは違う爽快感で、定期的にやり続けると身体が変わるような気がした。
また、こういう機会があれば出てみようと思う♪