7月になりました♪

しばらく続いた暑さはすざましい暑さでしたね～！
ついついアイスを毎日食べてしまいましたわ（笑）

これほどの暑さが続くともはや、
文字通りあまり無理をせずに・・・ですね。

7月は誕生月なので、テンションが上がります（笑）
段々年齢を重ねてくると
いかにこれから長くライアーを弾き続けることができる
身体をキープできるか、体力を保ち続けられるかということが最大の関心事になります（笑）

個人的に気を付けているのは
睡眠はしっかり♪（早寝早起き！）
なるべく小食を心がける（おやつは別腹　←コラっ！笑）
毎日ストレッチなどして体を動かす
日々愉快に過ごす（心配事はすぐ記憶から消去する　笑）
という感じでしょうか。
ここに書くまでもなく、ごくごく普通すぎることですが（笑）

とにかく、まだまだ暑い夏は続きますので、体をいたわりつつ
気持ちは軽やかに、涼やかにすごしたいものです。

HP更新いたしました。
ほったらかしのプロフィールも、数年ぶりに更新しました！
http://www.dolphin-harmony.com/