晴れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+1%
朝 ロッテリア 半熟たまご照り焼きバーガー
昼 まかない(炒め物、パスタ、カレーライス)
味見 揚げ物いろいろ
夜 ロックウェルにて お通し(たこわさび、筍と椎茸の煮物)
酒 ハートランド生×2、六代目百合、和助
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目標体重+2.2kg 目標体脂肪率+1%
朝 ロッテリア 半熟たまご照り焼きバーガー
昼 まかない(炒め物、パスタ、カレーライス)
味見 揚げ物いろいろ
夜 ロックウェルにて お通し(たこわさび、筍と椎茸の煮物)
酒 ハートランド生×2、六代目百合、和助