くもり
目標体重+4kg 目標体脂肪率+0.9%
朝 ミートボールとミートソースのパン粥、大根とキャベツとあげの味噌汁
昼 まかない(焼そば)
夕 まかない(カレーライス)
夜 カラムーチョピザ、シーザーサラダ
酒 ビール350ml×１
目標体重+4kg 目標体脂肪率+0.9%
朝 ミートボールとミートソースのパン粥、大根とキャベツとあげの味噌汁
昼 まかない(焼そば)
夕 まかない(カレーライス)
夜 カラムーチョピザ、シーザーサラダ
酒 ビール350ml×１
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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