晴れ
目標体重+3.8kg 目標体脂肪率+0.6%
朝 なし
昼 まかない(つくねと野菜炒め、から揚げ、つみれ汁、ごはん)
夜 新モスバーガー、モスチキン、オニポテ、おくらとわかめのサラダ
酒 キリンザゴールド350ml×１、ワイン１／２本
目標体重+3.8kg 目標体脂肪率+0.6%
朝 なし
昼 まかない(つくねと野菜炒め、から揚げ、つみれ汁、ごはん)
夜 新モスバーガー、モスチキン、オニポテ、おくらとわかめのサラダ
酒 キリンザゴールド350ml×１、ワイン１／２本
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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