7/24(月)

くもり時々雨

目標体重+0.8kg　目標体脂肪率-0.9%

朝　玉子チャーハンに牛丼の具、キムチをのせたもの
昼　まかない(味噌汁、納豆オムレツ、唐揚げオーロラソース和え、ガリチキ)
夜　味見(手羽先唐揚げ)
夜２　元バイト先にて　鯖の立田揚げ、にんにくがっちゃん炒め