くもり
目標体重+1.8kg(!) 目標体脂肪率-0.1%
朝 筑前煮、ナン
昼 まかない(ジェノベーゼパスタ、ごぼうと厚揚げと豚の煮物、酢鶏、ごはん)
夜 まかない(上記参照)
休肝日
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朝 筑前煮、ナン
昼 まかない(ジェノベーゼパスタ、ごぼうと厚揚げと豚の煮物、酢鶏、ごはん)
夜 まかない(上記参照)
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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