くもり
目標体重±0kg 目標体脂肪率+0.2%
朝 てんや 天丼(海老→キス変更、穴子追加)
昼 まかない(豚キムチ炒め、豚冷シャブサラダ、カレー、御飯)
夜 なし
おやつ 抹茶プリン
休肝日
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朝 てんや 天丼(海老→キス変更、穴子追加)
昼 まかない(豚キムチ炒め、豚冷シャブサラダ、カレー、御飯)
夜 なし
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休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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