くもり
のち雨
のち晴れ
目標体重+3.2kg 目標体脂肪率+3.7%
朝 なし
昼 粥
夜 鮪の刺身、豚のソテー、筍の蕨の煮物、烏賊の野菜詰め込み煮、豆のサラダ、手羽先揚げ甘辛、御飯
休肝日
のち雨のち晴れ目標体重+3.2kg 目標体脂肪率+3.7%
朝 なし
昼 粥
夜 鮪の刺身、豚のソテー、筍の蕨の煮物、烏賊の野菜詰め込み煮、豆のサラダ、手羽先揚げ甘辛、御飯
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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