晴れ
目標体重+4.2kg 目標体脂肪率+2.2%
朝 なし
昼 鶏団子とレタス粥(おしんこ、ひじきの煮物つき)
夜 7種の野菜ミートソースパスタ、水菜のサラダ、鶏のソテー、じゃがバタ
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昼 鶏団子とレタス粥(おしんこ、ひじきの煮物つき)
夜 7種の野菜ミートソースパスタ、水菜のサラダ、鶏のソテー、じゃがバタ
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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