くもり
目標体重+3.2kg 目標体脂肪率+2.6%
朝 なし
昼 辛ラーメン、肉味噌おにぎり
晩 鰯の照り焼き、水菜と揚げの炊いたん、つくしの玉子とじ、鴨の三色ロール ロメインレタス添え、いちご煮
休肝日
目標体重+3.2kg 目標体脂肪率+2.6%
朝 なし
昼 辛ラーメン、肉味噌おにぎり
晩 鰯の照り焼き、水菜と揚げの炊いたん、つくしの玉子とじ、鴨の三色ロール ロメインレタス添え、いちご煮
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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