4/1(土)

晴れ

目標体重+3.2kg　目標体脂肪率+1.8%

朝　ゼリー
昼　鶏五目おにぎり、ネギトロおにぎり
夜　某呑みや　とこぶしの煮物、八寸(谷中生姜、からすみ大根、空豆）、刺身(ほうぼう、鯵、かつおたたき)、鰆の焼き物、冶部煮、鰈の蒸しもの(または海老しんじょ蓮根挟み揚げ)、しらす御飯、菜の花の味噌汁、酒プリン