晴れ
目標体重+3.8kg 目標体脂肪率+1.8%
朝 なし
昼 若布鰹ぶしとろろ混ぜごはん
夜 すき焼き玉子とじ、御飯 作っただけ(鮪の刺身、水菜と揚げのサラダ)
休肝日
目標体重+3.8kg 目標体脂肪率+1.8%
朝 なし
昼 若布鰹ぶしとろろ混ぜごはん
夜 すき焼き玉子とじ、御飯 作っただけ(鮪の刺身、水菜と揚げのサラダ)
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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