タイムが伸びない

今月は河口湖マラソンにエントリーしている。
この時期（秋）のフルは初めてだ。
実質、8月後半から走り始めて10月は170キロ走った。1ヶ月としては過去最高だ。
体重も68kgまで落としてまずまず。
ハーフの距離も苦にならないくらいになってきた。

それにしてもタイムが伸びないのはどうしたことか。
10キロにしろハーフにしろ、かなり悪い。ハーフで2時間だ。
苦しくなるまで自分を追い込めない。
苦しくならないペースから、更に上げられない。
それはそれでいいのかな？
この調子だとフルは4時間半の見込み。
最初からそれを想定して走る手もあるにはあるが、、