野菜のエスニック

●野菜のエスニック・お麩ともやしのチャンプルー・ニラとワカメの味噌汁●

沖縄のお麩再び

まぐろのカツレツ風

●まぐろのカツレツ風・ホワイトアスパラとコリンキ（かぼちゃ）のサラダ・海老とそら豆の卵豆腐・たけのこの黒胡椒揚げ・じゃが芋と玉ねぎの味噌汁●

コリンキは生で食べれるかぼちゃ（by水神市場）
たけのこの黒胡椒上げは、ビールのおつまみに最適！

デザートは、クリームファクトリーのシュー

たけのこづくし

●たけのこご飯・たけのこのトマト煮・たけのことそら豆の炊き合わせ・たけのこのお吸い物●

穂先の柔らかいところをお吸い物に

豚の生姜焼き

●豚の生姜焼き（コールスロー添え）・もずくトマト・ゆでそら豆・かぼちゃとワカメの味噌汁●

水神市場さんにそら豆いただきました
皮ごと食べれる美味しい新豆！ごちそうさま

イカとさつま芋の煮物

●イカとさつま芋の煮物・アスパラのサラダ温玉ソース・胡瓜とキャベツの浅漬け・明太マカロニ・かぶの味噌汁・杏仁豆腐●

温玉にたっぷり黒胡椒をふって

棒々鶏

●棒々鶏・豆腐のもずくあんかけ・味噌こんやく・白玉きなこ●

バンバンジーのたれちょいと甘すぎた

ネギトロアボカド丼

●ネギトロアボカド丼・ポテトとブロッコリーのハニーマスタードサラダ・ひじき豆・なすの味噌汁●

今日も鴨のリクエストで丼物
サラダには新玉ねぎのみじん切りがたっぷり

カルビクッパ

●カルビ＆クッパ・おきうと・さつま芋の天ぷら・キムチ●

鴨のリクエストで、クッパを久しぶりに作った♪
次男は「クッパってマリオに出てくるやつだよね」って…
ガオー！

きのこと鮭のホイル焼き

●きのこと鮭のホイル焼き・じゃがバタ・焼きそら豆・こんにゃくのニンニク炒め・しじみ汁・おから（いただきもの）●

バター品切れのためマーガリン

沖縄モード

●海ぶどう・麩とゴーヤのチャンプルー・かぶとラディッシュとサーモンのサラダ・カボチャとさやえんどうの味噌汁●

お土産で頂いた海ぶどう～プチプチ!!新食感!!
沖縄のお麩も卵をしみこませて焼くと、
まるでフレンチトーストのようにふわふわ
Ｋさんご馳走様です

なんちゃってチキンカツ

●なんちゃってチキンカツ・きんぴらごぼう・ブロッコリーの白和え・カレーうどん（ドライ）・おふとワカメの味噌汁●

『「なんちゃって」っていったい何よ？』（by次男）

まぐろのブルスケッタ

●まぐろのブルスケッタ・まぐろのごま味噌和え・ポテトのチーズ焼き・イカそうめんめかぶ・ゴーヤチャンプル（頂き物）●

ブルスケッタ：まぐろ＋胡瓜＋らっきょう＋オリーブペースト＆オリーブオイル
　　　　　　　＋すだち酢＋ツブマスタード　を混ぜ混ぜ　ガーリックブレッドと

ごま味噌和え：すりごま＋味噌＋砂糖＋すだち酢＋日本酒＋さっと茹でたわけぎ

鶏のトマト煮

●鶏のトマト煮（マッシュポテト添え）・焼きナスのもずくあんかけ・切干大根のサラダ・豆腐とニラの味噌汁●

レンズマメ入り

焼肉パーティー

●焼肉パーティー●

子どもの日を前に子どもたちを接待

鶏と大根の煮物

●鶏と大根の煮物・水菜と小海老のサラダ・レバーの香味醤油煮（by深海レストラン）・キャベツとじゃが芋の味噌汁●

レバー煮はやっぱり私しか食べんかった