今日は、今年初めての、「年初めヨガ」でした。正直言ってしまうと、予約をしていたことを忘れかけていました。始まる時間の40分位前まで、思いっきり
寝ていました(笑)明後日から仕事なので、その前に、体も心もリフレッシュしたいと思いまして。
最近、風邪が流行っているようですね。年末から年始にかけて、体調管理には、神経質なほど気を使ってきました。昨年、1日だけ風邪で会社を休みまし
た。一緒に仕事をしている人に、「年明け、絶対風邪ひくなよ!!」と、言われていました(笑)
年末にも、ヨガをやりましたが、今回は、すごく集中して出来たと感じています。
大分、自分自身落ち着いてきたのかなと思います。去年、約1か月間はかなり暴走していたので、今年は、「心にゆとり」を持って過ごして行きたいと思い
ました。
病気を患って約10年。今まで出来なかったこと、楽しいこと、不安など、とにかく全部取り返してやろうと考えていました。だから、暴走気味に体が動いて
しまっていたのだと思います。10年分を取り戻すとしたら、1日24時間では足りない。。。だから、時間の長さではなくて、1日1日の「中身」を充実させて
いこうと、今日、ヨガをやりながら思いました。
体調は万全☆今年も頑張っていこうと思います☆
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