あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
2024年になりました☆
今年はどんな年になるのでしょうか？
洗濯ばさみアート。
「富士山の初日の出」
絵に描こうと思ったのですが、恐ろしいほど絵が下手なのでやめました。
新年から縁起が悪いので。
実際には初日の出を見には行ってません。
今年の目標や、願い、人それぞれあると思いますが
初日の出にお祈りするのもいいのかなと思います。
皆さんにとって2024年がよい年になりますように！
明けましておめでとうにゃーん☆
今年もよろしくにゃーん☆
新年のご挨拶☆ ｂｙくろちゃん
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。
２０２３年が皆様にとって良い1年になりますように。
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
新年、明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。
本年もよろしくお願いいたします。
明けましておめでとうございますくぅ＼(^o^)／
今年もよろしくお願いしますくぅ(＾◇＾)
くぅちゃんマンは、おむすび食べて、今年も元気にとぶくぅ☆
＊愛とおむすびと寝るのが好き！！くぅちゃんマンより新年のごあいさつ。
新しい年になりました☆
私は、去年大晦日、久しぶりにヒーリングスタジオ真南風(マーパイ）さんに行かせて頂き、皆さんでわいわいと楽しいひと時、年越しを過
ごさせて頂きました。9割方の皆さんがはじめましてでしたが、本当にありがとうございました(ノД`)・゜・。
このような年越しは、個人的には35年生きていて初めてでした。年越しに７０歳過ぎのおじさんとガッツリ抱き合ったのも初めてです（笑）
小さな男の子２人が可愛かった♪♪どうしても、くぅちゃんに見えてしまう（笑）私にとって、このヒーリングスタジオ真南風さんには5年前
にご縁がありましたが、その時から「覚悟」を決めて、「自分自身への挑戦」が始まっていました。あれから時が経って、住んでいる土地
（地域）の景色の見え方も、ヒーリングスタジオの見え方も、東京（実家）から来ていて、駅で涙流していた時とは凄く良い意味で変わりま
した。それだけ自分自身が成長したし、変わったのだと実感しました。年の最後に、自分の中で何かが吹っ切れました。こうなると私自身
も、ここで学んだことを活かして『場』を作りたいという夢が膨らんでワクワクします。
上野発の常磐線降りた時から♪〇〇駅は夢の中～♪
年が明けてから、みんなで地元の神社へお参りに行きました。
私は、どうしても、車の免許を取った時から買い続けている「交通安全のお守り」が欲しくて、お参りした後に買いましたが、その時に、
「おみくじ」を買ったかな？もらったかな？
お酒が結構入っていてあまり覚えていないのですが、家に帰ったら財布の中におみくじが入っていました（笑）
異議なし！文句なし！いうことなし！
おみくじに関しては、何も疑いも裏もありません。
ご丁寧に自分自身が内側で思ってること、考えていること、そうであったらいいという望みみたいなものが
そのまんまです（笑）
十数年厄年みたいだったので、そろそろ良い年が来てもいいのではないかと思います。
これ以上厄年みたいな年が続いたら・・・。そんなインチキ神様がいたら・・・。投げてころがしてやる！！！
最近、このヒーリングスタジオの主宰さんがシーサーに見えます（笑）
やっぱり、ここのビルが神社に見えたのはうそではなかったみたいです☆
自分と向き合うきっかけになった「場」がここで良かったと心から思います☆
今年は良い年になりそうでございます☆☆
浪漫飛行 (full version) JAL OKINAWA '90 CM/米米CLUB
明けましておめでとうございます。
年末から年始にかけて、自分の中でやり残していることに向き合っていました。それは、家族に本音を伝えること。環境を変えてから２年。
特に去年１年間は、「家族との調和」を意識していました。そうは言っても、仲が悪い訳ではありません。前々からなんか微妙に歯車がかみ
合ってないような「違和感」を感じていました。私自身、２年間でだいぶ変わった部分が多いと思ったので、今の時点で伝えたいことを正直
に伝えてみようと心の中で決めていました。だけど、だいぶ改善されているけれど、伝えるのが苦手な自分。年末は何か落ち着きのない自分
でした。病院や薬を手放してだいたい１年。そして、私が病院や薬にお世話になりだしたのが２００３年の4月。だけど、その半年位前には
自律神経が壊れてしまっていた状態だったので、2002年の9月。ちょうど21歳になってから地獄は始まりました。今年2015年なので13年
後の自分がこんなに元気になっているなんて想像も出来なかったし、ここまでたどり着くのにこんなに時間がかかるとも想像していませんで
した。ご心配無く。うつ病は適切な治療、適量の薬、治す環境などが整っていれば、約1年位で少なくとも「完解」の状態まで良くなるそう
です。私の場合、病院や薬にはそれなりに守られてきた部分はありますが、「環境」に物凄く悩まされ時間がかかりました。
「13年間の本音」みたいなことを正直に伝えました。言ってしまえば、私も家族もどうしていいのかわからなかったのです。私自身は、病気
の時も、就職活動や親戚付き合い、家族の色々な問題に向き合うなど色々なことをしてきました。本音を言ってしまえば、自分自身が病んで
いるのにそんなことをしている場合ではないのですが、「こういう事も何か今後自分の為になるだろう」と思いながらやってきました。
ただ、「病気」となると周りは理解しきれない部分もあるし、私は全部を理解してもらうみたいなことはしませんでした。切ないけど、無理
です。そこで、うつ病、自殺などの講演会に参加させてもらって、自分なりに勉強しました。本当は講演会とかは「支える側」が参加して
何かを感じ取って、それで向き合っていけば何か改善していくのだと思いますが、私はこの部分も自分の責任だと思い自分で背負ってきまし
た。もともとこういう部分も親には求めていませんでした。子供じゃないんだからそれくらい自分でやれよと自分に言い聞かせて。
「今まで諦めないで食いついて自分で努力して治したんだろ。普通は諦めるし、自棄になって悪いほうに進んだりするだろうけど」
という父。
「もし、病気のままで何十年いても仕方ないし、どうしていいかわからないけれどそれを受け入れるしかない」
という母。
つまり支える側も「複雑」なのです。私が環境を変えようと思った目的は、「病気や病院や薬を手放す」だけでなく、親や家族にこれ以上
「私」という重たい荷物を背負わせることはしたくないと思ったからです。「兄弟にはこの先迷惑かけるなよ」とか母は平気で言います。
普通はこんなこと言われたらショックを受けると思いますが、母は自分の思っていることをどんどん言ってくるので私はそれに対して本音
で答えます。うつ病は、本来治る病気だし、家族にも出来ないことがある。今までは、家族の力でなんとか良い方向に向かうことはできたけ
れど、これからは次の段階に入って行かなければいけない。そのままの段階でいたら、何も変わらないし、何も良くならないし、いずれは
支えきれなくなる。そこまで背負う必要はない。これがどれだけ大変なことか。うつ病は不治の病ではないし、やりようによってはいい方向
に行くから。自信をもってこんなことを言えるようになったのは、難しい事ではなくて、自分が元気になったから。それだけのことです。
長い間病院と薬にお世話になっていましたが、「うつ病は治ります」→「薬を飲んでいて当たり前」そんなふうに概念が変わってしまって
いるように思います。冗談じゃねえよ。と思いましたけど（笑）
「本音」をここに全部書いたら本みたいになってしまうので書きませんが、大変な世界に自分は居たんだなと思うし、人生に関わる本当に
大事なことなんだなと思います。去年、「ひきこもり」のセミナーに参加させてもらって、開いた口が塞がらず・・・。
「うつ病」→「自殺」→「ひきこもり」こんな感じで、講演会やセミナーに参加して、勉強して自分自身の為にヒントを求めてきました。
そんなことをしていたら、肩が凝ってしまい、元旦には久しぶりにヨガへ行ってきました。東京都青梅市。多分、1年振り位に参加させて
頂きました。たまたま、先月知ったので行きました。今まで数回参加させて頂きましたが、今回は場所が違う所でした。
つぶあんカフェ：http://tsubuancafe.com/?page_id=10
４Fでした。こんなところにカフェがあったんだと・・・。予約電話させて頂き、フラフラっと行ってみました。電気がついてるから多分
あそこだろうと（笑）
ヨガ自体半年ぶりでした。ヨガマットが滑って踏ん張りがききませんでした（笑）ゆ～っくりゆるいヨガ。肩や肩甲骨のあたりがガチガチ
でしたが、ほぐれていくのが自分でわかるんです。。。とか言いながら、途中明らかに間違ってることしていました（笑）後で正しい事を
教えて頂きましたが。多分前回だいぶ前ですが、「睡眠が大事」とか「良い波にのる」とか色々インストラクターさんに言っていた気がする
。ただのうるさいおっさん（笑）なんか今回落ち着いた自分だったなぁ・・・。「立木のポーズ」ほとんどブレなくて安定してたのが自分の
中ではすごく嬉しかったです。これ、その時によって全然安定しない時もあります。その時は素直に「心がざわついているんだな」と諦めま
す。足裏のツボ押しとかも教えて頂きましたが、「足」は大事なんだろうなと思います。ヨガ自体始めた頃、なぜか「足」を中心に自分で
家とかでやっていたら、寝つきや寝起きが徐々に改善されていきました。これが、睡眠薬を手放すきっかけになりました。めんどくさい時は
太陽礼拝3回位やるだけでしたが。体全体使うので。「自主練」最近、元気になったから正直気が抜けているかもしれないと思っていました
が、確かに必死だったころに比べれば気が抜けているような気がする。。。難しい事ではないから自分でやってみよう。自分の為だから。
おそらく千葉の「物凄くたまに神社に見える所」とつながりがあるんだろうなぁ。あそこのつながりに悪い人はいないんだろうなぁ。
年末に本屋さんに行って買いました。去年は手放すとかカウンセリングの本だったと思いますが、今年は
「ブロック解放」スピチュアル的なことだと思います。実は私もこの分野はほとんどわかりません。
「うつ病の本」→「自殺の本」→「カウンセリングの本」→「スピチュアル的な本」
ひとつだけ、私個人が思うことですが、スピチュアル的なことばかりを信じすぎるのもいかがなものかと思います。
厳しい現実と向き合いながら、こういう事も取り入れてもいいのかなと思います。
去年も3つ書きましたが、今年も3つ。一番上は引き続き。
2つ目は、前々から自分の中で思っていたこと。もう一度こんな自分になりたいという思いから。
3つ目は、これこそ今年の目標。
裏にはなぜかこいつがいる（笑）
何故か2人（笑）なんか面白い（笑）
私はこいつが好きです。愛おしくてたまりません（笑）
左側のは母の所へ。そして半年後には手放して、姉の所へ。新しい命の所へ行くそうです。
赤ん坊がどんな反応をするか。でも、とても縁起がいいよ。こいつは・・・。
後ろから見ると、見様によっては羊に見える？
なんだ？？？今年はこいつの年か（笑）
新年、明けましておめでとうございます☆
年末から、久しぶりに、実家でのんびりと過ごしています。寒くて寒くて、風邪をひいてしまいました。東京の端っこの山奥なので・・・。今年初めて雪をみま
した。食べて寝て、食べて寝て、ゴロゴロしています。寒いから、しばらく冬眠したい(笑)こんなに落ち着いて、穏やかに過ごせるお正月は、久しぶりです。
今日は、１年ぶりに、祖母のお墓参りに行ってきました。
１年前のお正月、お墓参りをして「約束」した事。
「今よりもっともっと元気になる」
元気になったし、色々な経験が出来たし、それなりに成長出来たと思うし、「約束」は、きちんと果たせたと思っています。
「何があっても、１人の人間として誠実に生きていく」
「自分を信じて生きていく」
そんなことを「約束」してきました。
そして、６年越しの「約束」
春になったら、７回忌。最後の約束かなぁ・・・。忘れてないから・・・。
新年を迎えると、それぞれ新たに「目標」などを決めると思いますが、今年は「目標」ではなくて、「こんな自分になる！！」
「こんな自分になっている！！」そんな感じにしてみました。勿論、「目標」でもいいと思いますが、私の場合、毎年毎年、目標が
『生きること』だったので、少し、レベルアップしていきたいと思い、去年の年末に書きました。
書きたいことは、もっといっぱいあったのですが、欲張りすぎると疲れるので、３つにしました。
（字が汚いとか、漢字を使ってないとか、そういうのは気にしない(笑)）
今年も、自分にとって良い年にしたいと強く思いますし、今年は自分にとって凄く大事な年のような気がしています。（根拠はありませんが）
明けましておめでとうございます☆年末から年始にかけて、実家で過ごしていました。約１か月ぶりに実家に帰りましたが、物凄く遠く感じました。片道３時
間ってこんなに遠かったっけ？って感じでした(笑)餅を食べたり、大好きな伊達巻を食べたりして、とりあえずはゆっくり過ごしました。
１月２日。お墓参りに行ってきました。
実家に帰った大晦日に、花を買っておきました。
自分で働いて稼いだお金で、花を買って、お墓に供える。
４～５年経って、大分時間がかかってしまいましたが、祖母への「約束」を果たすことが出来ました☆
本当にありがとう☆心からありがとう☆お墓参りが、かなりの心の支えになっていましたから・・・。
そして、もう一つ。新たな「約束」をしてきました。それは、来年の４月は、祖母が亡くなって６年。
つまり、７回忌の年なんです。それまでに、もっともっと今より元気になって、生活も仕事も安定させる。
お葬式の時も、１回忌の時も、３回忌の時もお香典、御仏前出せなかった・・・。本当に、情けなくて悔しくて・・・。
お金がすべてではないけれど、７回忌には必ず・・・。そんな「約束」をしてきました。
亡くなって、絶対に会うことの出来ない人への「約束」です。
そういえば、祖母の旦那（祖父）は、千葉県勝浦市の人なんです。祖母も一時期、千葉県で生活していたそうなんです。
なんか、自分も千葉県に引越して。。。なんか、千葉県と縁があるのかなぁ。。。
１月３日。この日は、実家から千葉に帰る日でした。
去年、私が引越す時、バタバタしているときに、亡くなった親戚のおじさんの家に行きました。実家から車で１時間半位かかるので、そこまで兄に
車で乗っけてもらいました。お線香をたてさせて頂きました。久しぶりに行きました。特に、病気が酷かった時期は、引きこもり気味の生活をしてい
たので、親戚の家に行く機会があまりありませんでした。だがしかし、タイミングが良かったのか悪かったのか、他にも色々な身内の人が集まって
しまい、１月中旬の四十九日（法事）の打ち合わせが始まってしまったのです。３２年生きていても、あまり存在感のない自分。親戚の人も、知って
いる人はしっているけれど、知らない人は知らない。３人位の人に、「初めまして」と挨拶をしました。色々なお話も出来たし、考えようによっては、
すごくタイミングがよかったなと思います。このお正月は、極力お酒は体調の為にも控えていたのですが、進めてられたので、快く頂きました。
１時間位、お邪魔したら帰ろうと思っていたのですが、３時間以上お邪魔してしまいました(笑)親戚のおばさんが、「一人暮らし大変でしょ。夕食
たべていけばいいのに」とおっしゃって下さいましたが、お酒の酔いが程よく回っていたので、帰りました。「無理しないで、ぼちぼち仕事頑張ってね」
そんな言葉も頂きました。
帰りは、駅までバス。実は全然しらない土地ではなく、母校（高校）の近くだし、前に一人暮らしをしていた土地の近くでもあるので、「懐かしいなぁ」
と思いながら、バスに乗っていました。
ほろ酔いのまま、千葉県に帰ってきました。引越してきたこの土地は、すごく落ち着きます☆ホッとします。
ほろ酔いで、フラフラ歩いて家に帰りました。
実家が、田舎で人間関係が密なので、親戚関係も結構密なので、引越してしまったからどうでもいいやとはなかなかいきません。
要するに、気持ちのもんだいなんだろうけれど。私個人的には、今まで色々な方にお世話になってきたので、こういう事は、お互い様
ですよ。そういう気持ちですし、自分に少しでも関わって下さった方たちには、何が出来るわけでもないけれど絶対に悪いようには致し
ません！！何年か前から、自分の中で決めたことです。自分が良い方向に向かって行くと、だんだんと「感謝の気持ち」とか忘れがち
になってしまうんですよね。
ゆっくりしたような、色々出歩いたような、そんないつもとは明らかに違う、充実したお正月でした☆
今日は、色々とやることがあって、出歩いていたから、あと２日の休みは何もないのでゆっくりしよう☆寝よう(笑)
まだ、今年の目標決めていないので、目標でもきめるか。。。
今日は、もう５日ですね。
少々、遅くなりましたが、あけましておめでとうございます☆
今日は、今年最初のお墓参りに行ってきました☆新年の挨拶を祖母にしてきました。
今年は、どんな年にしたいか、自分なりに考えてみました。目標又は自分の心に刻ん
でおきたいことです。
１．『生きること』
これは、自分にとって、特に病気を患ってから、毎年毎年の目標でもあり、心に強く刻み込んで
いることです。当たり前のようで、実は大変。先のことはわからないし、不安や辛いことに遭
遇すると思います。それでも、生きることは、絶対にやめない。
２．『挑戦』
体調も、かなり良くなってきたので、ぼちぼち色々なことに挑戦していきたいな。していけれ
ばいいなと思っています。去年は、「チャレンジ精神」という言葉を大事にして生活してきたの
で、今年は『チャレンジ精神＋挑戦』こんな感じが自分の中では理想の目標としています。
３．『自分を信じる』
アッという間なのか、長かったのか・・・。病気を患って１０年になりました。今まで、色々な
失敗、辛いこと、たくさんあった気がします。なんだかんだ言って、ここまで、病気も良くなり
当たり前のこと、例えば、ご飯が美味しい！！空が真っ青で気持ちいい！！なんていうか
「ちょっとした幸せ」みたいなものを感じることが出来るようになりました☆
「自分を信じてあげられるのは自分」私は、そう思っています。
今年の、私の、目標＋心に刻んでおきたいことは、この３つです。
どんな年になるんだろう？
不安もあるし、ワクワク感もあるし・・・。
小さなち小さな『変化』を積み重ねて、成長していきたいと思っています☆
