頑張りますよ！！

今週は、土曜日も仕事でした。疲れました。週末にかけてどんどん疲れが溜まってくると、朝起

きるのも辛くなってくるんですよね。体が重い。腰が痛い。。。なんとかかんとか頑張っています

が。２月は、特に頑張ったなぁ。。。給料を頂いて、そう思いました。残業、残業・・・。辛かったけ

れど、その分収入は多いわけで・・・。お金も大切だけど、自分の体も大切。自動的に、ブレーキ

がかかったように、だんだん残業が減ってきました。個人的には、嬉しいのですが。病み上がり

の自分には、正直、程よい残業で十分です(笑)でも、出来るなら、今のうちにしっかりと頑張っ

て稼いでおきたいのです。

 

今日は、お休み。さすがに、お昼まで寝ていました。その後は、ATM周り。家賃や光熱費など

入れておかないといけないので。順調に、貯金も出来ているし、光熱費は、自分で工夫して

無駄な電気、ガス、水道・・・。今月は、節約して、先月よりも料金が下がってる☆これほど嬉し

いことはありません(笑)引越してきてから、湯船に浸かっていません。シャワーだけ。寒いから

湯船に浸かりたいけど、ガス、水道の節約のために。

 

花粉症は辛いし・・・。

 

仕事も生活も大変なことがありますが、気持ちをしっかりと切り替えて、来週も頑張ります！！

元気出して頑張ります！！

来週は、土曜日休みだ。その分だけ、気持ち的に楽です(笑)

おやすみなさい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

矢野真紀　『窓』

１日１日が大切

千葉県に引越してきて、約３か月が経ちます。最近やっと、千葉県に引越してきたんだなぁという実感がわいてきました。仕事もプライベートもとにかくが

むしゃらで、周りがほとんど見えていなかった気がします。早いなぁ・・・。もう３か月か・・・。

どうして、千葉県に引越してきたの？と、会社の人に聞かれることがありますが、とりあえず「住みやすくて、いい所だから」と、答えています。実際、いい所

なのですが・・・。

 

私が、今住んでいる土地に引越した理由、目的は２つあります。

 

１つ目は、病気を治すというか、良い方向に持っていくこと。

うつ病のような、精神的な病気の場合、思い切って「環境を変えてしまう」ことが、治療法でもあり、良い方向に行く場合もあるらしいです。私自身も簡単

なメンタルの資格を勉強して持っていますが、必ずしもこの方法がいいとは限りません。引越など、生活環境が変わるだけで、誰でも色々と、多少なり

ストレスを感じます。なので、引越す前から、今住んでいる土地については、色々と研究しました。自分の足を使って、いろんなところに行ったりもしまし

た。それと同時に、就職活動、部屋探しなどをやってきました。５年前位かな？私は、ある土地に引越をして、一人暮らしをしました。まだまだ、病気も

酷くて、薬も多くて、仕事も１か月位で止めてしまいました。半年位で実家に戻りました。そんな、苦くて、辛い思い出があるので、今回は、本当に悩み

ました。引越す前は、不安で怖くて・・・。なんでだかよくわかりませんが、今回は、病気が少しづつ良い方向に向かっているように感じています☆

自分でも、神経質なほど体調管理をしていますが・・・。

 

 

２つ目は、自分の夢に向かって行きたい。いろんなことをしてみたい。

私の夢。マイホームを持つこと。１８歳の時、高卒で会社に就職してからの夢でした。病気になって会社を辞めて、夢も希望も完全に無くなってしまいま

した。生きることも諦めていました。３０歳位まで生きて、死んじゃえばいいやと、完全にやけくそになっていました。だけど、心のどこかで、生きたい気持ち

があったんだと思います。そうでなければ、今、生きてませんから。

最近、一度失った夢がもう一度よみがえってきている気がします。１０年後、１５年後、２０年後・・・。今の時点では、かなり無謀な夢ですが(笑)

しっかりと、先のビジョンをイメージして、自分自身を見失わないように生きていきたいと思っています。まだまだ、やってみたいことや、やりたいこと

がたくさんあって、少しずつでも挑戦していきたいというチャレンジ精神があります。

 

やりたいことや、やってみたいこと、夢。いろいろあるけれど、それを叶えていくには、叶わなくても、今の１日１日を大切に生きることが

自分にとって、きちんとやるべきことなのかなと最近感じています。

 

 

 

 

 

 

 

PRINCESS PRINCESS - DIAMONDS (PV 1989)

課題は早めに

昨日は、精神科に行ってきました。本当は、３月に行く予定だったのですが、自分の体調管理ミスで、行くことになりました。本当は、薬だけ実家の家族

に送ってもらおうと考えていたのですが、先週の土曜日、電話をしたら、親戚の人が自殺未遂をしたみたいで、大騒ぎになっていたみたいだったので、

それどころではないみたいだったので、自分で病院に行きました。

朝３時半に起きて、５時台の電車で、出かけました。寒いし、眠いし・・・。

私のお世話になっている精神科は、基本的には穏やかな病院なのですが、この日は、精神的に不安定だったのかなぁ、「あいつが見てる。ケンカ売って

るかよ！！」待合室で、暴れている患者さんがいました。付き添いの人が一生懸命なだめていましたが・・・。興奮して、疲れたのか、私のほうに倒れこん

できました。診察を受けて落ち着いたようですが・・・。なんか、病気の酷かった時の自分を見ているようでした。「ぼったくり病院。最悪だよこの病院。あの

先生は最悪だな！！こんなバカ病院２度と来ねえから！！やってらんねぇ！！」病院の待合室で騒いだ記憶があります。それを、付き添いの母が、一生

懸命なだめていたそうです。そんなこともあったなぁと、思い出しました。。。こういうのって、本人の意思ではないんですよね。病気がそうさせてしまうんで

すよね。

 

今回の診察では、具体的に、転院の話をしました。私自身も今住んでいる土地で良い病院がないかネットなどで調べたり、会社の人に相談したりして

精一杯やっていますが、精神科、心療内科、クリニックなど、今の時代いっぱいあるんですよね。ポイントは、「先生との相性」なんだと思います。これは、

難しい・・・。個人的は、薬をもらえれば問題ないのですが・・・。とにかく、よさそうな病院に行ってみて、考えるしかないなぁ・・・。

転院しても、主治医や看護師さんは、電話で相談してもいいし、いつでも来ていいと行って下さっているので、とにかく、今の住んでいる土地で病院を

みつけようと思います。

 

 

 

 

不思議な体験

昨日、夕方、「あおぞらカイロプラクティック」に、行ってきました。ちょっと前にもブログに書きましたが、１か月前位に予約をさせて頂いていました。どうして

も土曜日しか行けないので。と、いうよりも、自分で考えて、この位の時期におそらく腰が辛くなってくるのではないかなと考えて、予約しました。やっぱり、

ドンピシャでした。前の日の金曜日、残業しましたが、腰が痛くて、右足に痺れがあって辛い辛い。。。週末で疲れが溜まっているから余計に痛みが。。。

４～５年前位かな？うつ病が酷くて、体力がないのに、体力をつけようと無理をして畑仕事をして、重いものを持ったりしてヘルニアを患いました。MRI検

査をして、整形外科にリハビリに１年位通った覚えがあります。それからは、腰の痛みは気にならなくなって、楽になったのですが、仕事をするようになっ

てから、やはり痛みが・・・。今、一緒に仕事をしている上司も過去に、「ぎっくり腰」をやって、大変な思いをしたそうです。そんな話を聞いていたので・・・。

ぎっくり腰はやばいよね。一人暮らししてるのに、ぎっくり腰やったら。。。。

 

予防のために、試しにふらふらっと整体に行きました。整体は初めてです。疲れているはずなのに、朝５時半には起きて、午前中はやることがあって、

色々とやっていて、整体に行く頃には、いい感じで眠くなっていました(笑)

 

とりあえず、頭から足の先までマッサージ？して頂きました。正直、半分以上寝ていたので、うまく説明できません(笑)

１時間程でしたが、その間、２回くらいタイム。花粉症で鼻水が(笑)うつ伏せになっていると余計に(笑)

なんていうのかなぁ・・・。「腰」とか部分的なものではなくて、体全体的に、ものすごく楽になりました☆

なんて言えばいいのか(笑)よくわからないけれど、身体もスッキリして、メンタルもスッキリした感じです。

整体についてはあまり詳しくないので、これくらいの事しか言えません(笑)

 

なんだか、整体をやった後は、人によって違うらしいのですが、良い意味で体がリラックスしてだるくなったりするらしいので、食事も軽めに、お酒も

飲まないほうが良いらしく、とにかく時間があるのなら、何も考えずに寝てしまうことが良いらしいとおっしゃっていました。なので、その通りにしたら

１４時間位寝ました(笑)おかげで、体も心もスッキリしました☆最近、休みの日でも、睡眠時間が短くて、せっかくの休みに寝ているのはもったいない！！

とか、何かしていないと落ち着かないとか、暴走気味だったのかもしれません。そんなことに気づいたり、腰痛とも「上手に付き合っていけばいい」

ということに気づきました☆ありがとうございました☆

 

なんかよくわからないけれど、お世話になった「あおぞらカイロプラクティック」気軽に、何となく、ふらふらっといけるんですよね。引越してくる前も、１回

フラフラっと行ったような記憶があります。なんか少しお話しさせてもらって、スッキリして・・・。特に何をしてもらったわけでもないのです

が・・・。先生のお人柄がいいんだと思います。たまに行くのがいいんですよ。また、１か月後か２か月後かわかりませんが、お世話になろうと思います。

う～ん。。。やっぱり宇宙人にしか見えない( ゜Д゜)(笑)

 

助けてもらいます

今週の日曜日、洗面台でくしゃみをしたら、鏡に血が飛び散りました。びっくりしましたよ( ゜Д゜)俺、死ぬのかな？うがいをしたら血が止まったのですが・・・。

それ以降は、あまり気にしないでいたのですが・・・。

鼻水が出る、口の中が痒い、目が痒い・・・。特に昨日は、朝起きたら、殴られたように目が腫れていて、真っ赤になっていて、半分くらいしか目が開かない

状態でした。

朝、テレビのニュースを見ていたら、「もうすぐ花粉が多くなる」みたいなことを言っていました。

もしかしたら、「花粉症」

会社で、休憩時間に、女性社員さんに相談しました。その方も花粉症で、薬を飲んだり目薬をしたりしているようで、、、。

そういうことで、花粉症でした(笑)

花粉症にはこんな目薬がいいみたいだよとか、２粒位薬も頂きました。ありがたいです。休み時間にさっそく飲みましたが、すごく楽になりました☆

ただ、眠気が(笑)２時間残業しましたが、眠くて眠くてきつかった(笑)

会社帰りに、薬局に寄って目薬を購入しました。

３年前位から、突然、花粉症になったんです。こんなにひどいのは初めてです。

 

仕事以外でも、日々生活をしているなかで、色々なことがありますよね。私は、一人暮らしで、違う土地に移り住んだので、ある程度は助けて頂く部分

もあります。

精神科の通院も、今後どうするか、とりあえず一人で悩んで、考えていましたが、この件も、会社の人、（病気の相談に乗って下さる人）に助けを求め

ました。今住んでいる土地の病院に転院するにも、私も土地にすごく詳しいわけではないので、ネットとかで調べたりしていますが。。。「俺もよさそうな

病院探しといてやる」と、ありがたいお言葉を頂きました。

 

一人で悩んでいると、精神的に良くないですから・・・。

 

昔の自分は、人が信じられなくて、あんまり相談とか助けとか求めない人間でした。

最近思う。自分で自分の事が嫌いすぎて、自分で自分をけなしていたから、人が信じられなかったのだと思う。

たぶん・・・。