私の悪い癖の1つに「考えすぎ」というのがあります。
この1~2週間位、イライラしたり、すごく不安にな
ったり、眠れなかったり・・・。
落ち着こう、焦るな、大丈夫と自分に言い聞かせて、
なんとか気分を良い方向に持っていこうと思ったの
ですが、なかなか上手く行かず・・・。
物事を考え出すと、とことん考えてしまいます。。。
なんといっても、睡眠が不安定になるのがとても辛い
です。
昨日、久しぶりに、レンタルビデオでも借りようと思い
お店に行きましたが、何を見ていいのかわからず、結局
何も借りず・・・。
そうなんです。頭の中が、考え事でパンパンでそれどころ
ではなかったのです。どうしたらいいのか・・・。
祖母のお墓参りに行きました。毎月1回行っているのですが
今月は、命日を過ぎてしまいました。
墓石を綺麗に拭いて、線香をあげてぼーっとしていました。
不思議なもので、それだけで心がスーッとしました☆
その夜、悩んでいたことが少し解決して、心のモヤモヤが
とれました。難しく考えすぎていたんだなと思います。
もの凄い不安や、イライラ感、落ち込む事もありますが
そういうことを諦めないで、1つ1つ乗り越えていきた
い。そういう、強い心が自分の中にあるのだなと安心し
ました☆
最近、とても寒くなりましたね。季節の変わり目。
私は、3日位前から風邪をひいてしまいました。
熱もなかったので、大したことはないだろうと思っ
ていましたが・・・。
昨日、就職セミナーを受ける予定でした。2週間
前から予約を入れていました。面接対策のセミナ
ーでした。気合入れて、1週間前から、セミナー
用の履歴書を書いたり、職務経歴書を書いたりし
て、それなりの求人票も用意しておいたのですが
風邪で体がだるい・・・。しかも、午前中用事が
あり出かけて、午後セミナーを受けようと思い・・・。
午前中の用事を済ませて、意地でもセミナーを受
けたかったのですが、冷静になってキャンセルの
電話をしました。残念。。。
医者に行って、風邪薬を頂きました。昨夜、薬を
飲んで寝たら、かなり楽になりました☆
自分の体のことを優先して良かったと思います☆
「今」は、無理をしてもいい事はないし・・・。
自分の体を大切にする事も、とても大事だと自分
で判断しました。
中途覚醒が多かったりして、寝不足の日々が多か
ったし・・・。考え事が多かったり・・・。
色々あるけれど、少しペースを落として1つ1つ
確実にやっていこうと思います
私は、3日位前から風邪をひいてしまいました。
熱もなかったので、大したことはないだろうと思っ
ていましたが・・・。
昨日、就職セミナーを受ける予定でした。2週間
前から予約を入れていました。面接対策のセミナ
ーでした。気合入れて、1週間前から、セミナー
用の履歴書を書いたり、職務経歴書を書いたりし
て、それなりの求人票も用意しておいたのですが
風邪で体がだるい・・・。しかも、午前中用事が
あり出かけて、午後セミナーを受けようと思い・・・。
午前中の用事を済ませて、意地でもセミナーを受
けたかったのですが、冷静になってキャンセルの
電話をしました。残念。。。
医者に行って、風邪薬を頂きました。昨夜、薬を
飲んで寝たら、かなり楽になりました☆
自分の体のことを優先して良かったと思います☆
「今」は、無理をしてもいい事はないし・・・。
自分の体を大切にする事も、とても大事だと自分
で判断しました。
中途覚醒が多かったりして、寝不足の日々が多か
ったし・・・。考え事が多かったり・・・。
色々あるけれど、少しペースを落として1つ1つ
確実にやっていこうと思います
全然ブログ更新してないですね(苦笑)
最近、1週間がとても早く感じます。時間が早く感じるのかな?
えっもう、1週間経ったの?そんな感じです(笑)
今週は、精神科に通院したり、管轄外の少し遠いハローワークに
言ったり、色々ありました。
色々やっていると、ストレスが溜まってきます・・・。
精神科に行く時、いつも4時起きです。月1回の早起き。
早く病院に行って、順番をとって車の中で勉強してるん
ですけどね。なんか、時間がもったいないような気がして・・・。
「胃薬を下さい」と主治医に言って・・・。最近、精神科
に行って、胃薬の話ばかりしています(苦笑)今のところ
安定剤もいらないし、、、、後は、睡眠薬を頂いて。。。
パターンは、だいたい決まっています。
「無理しないように、ぼちぼちやっていこうよ」
「必ず、いい仕事が見つかるから」
主治医に、励まされました。
優しい先生だ☆
次の日は、ハローワークに行き相談に行きました。
少し早めに行って、求人検索。東京中の求人を見
ています。でも、自分に合う求人が少なく、あった
と思っても遠い・・・。そうして、ため息して頭
を抱え・・・。
職員さんに相談にのってもらい・・・。気がつけば
2時間位しゃべってた。半分位、自分の愚痴だった
ような・・・。普段、家にいる時はそんなにしゃべ
らない自分なのに・・・。
家から通うの?会社の寮に入るの?一人暮らしするの?
まず、そういうところから考えがまとまっていない自分
に気づきました。結局、きりがないので、思わず
「今年は、就職しません!!」と、職員さんに言ってし
まいました(苦笑)
だからと言って、それまでにやる事、やらなければいけ
ないこと・・・たくさんあります。それは、自分で良く
考えてやっていこうと思います。
体調管理、就職活動、その他色々・・・。
大変ですが、1つ1つがんばります
あ~・・・。紅葉でも見に行ってぼーっとしたい(笑)
最近、1週間がとても早く感じます。時間が早く感じるのかな?
えっもう、1週間経ったの?そんな感じです(笑)
今週は、精神科に通院したり、管轄外の少し遠いハローワークに
言ったり、色々ありました。
色々やっていると、ストレスが溜まってきます・・・。
精神科に行く時、いつも4時起きです。月1回の早起き。
早く病院に行って、順番をとって車の中で勉強してるん
ですけどね。なんか、時間がもったいないような気がして・・・。
「胃薬を下さい」と主治医に言って・・・。最近、精神科
に行って、胃薬の話ばかりしています(苦笑)今のところ
安定剤もいらないし、、、、後は、睡眠薬を頂いて。。。
パターンは、だいたい決まっています。
「無理しないように、ぼちぼちやっていこうよ」
「必ず、いい仕事が見つかるから」
主治医に、励まされました。
優しい先生だ☆
次の日は、ハローワークに行き相談に行きました。
少し早めに行って、求人検索。東京中の求人を見
ています。でも、自分に合う求人が少なく、あった
と思っても遠い・・・。そうして、ため息して頭
を抱え・・・。
職員さんに相談にのってもらい・・・。気がつけば
2時間位しゃべってた。半分位、自分の愚痴だった
ような・・・。普段、家にいる時はそんなにしゃべ
らない自分なのに・・・。
家から通うの?会社の寮に入るの?一人暮らしするの?
まず、そういうところから考えがまとまっていない自分
に気づきました。結局、きりがないので、思わず
「今年は、就職しません!!」と、職員さんに言ってし
まいました(苦笑)
だからと言って、それまでにやる事、やらなければいけ
ないこと・・・たくさんあります。それは、自分で良く
考えてやっていこうと思います。
体調管理、就職活動、その他色々・・・。
大変ですが、1つ1つがんばります
あ~・・・。紅葉でも見に行ってぼーっとしたい(笑)
今週は、就職活動の事でかなり悩んでいました。あまりにも考え過ぎて
精神的に自分で自分を追い込みすぎた気もします・・・。
食欲が減退する。
眠れなくなる。
楽しいことが楽しくなくなる。
ボーっとしてしまう。
頭痛がする・・・など。
1週間の2日間位、こんな感じでした(苦笑)
考えるのが嫌になって、開き直って、布団にもぐって
寝ていました。そのおかげで、頭も体もスッキリして
昨日は、とりあえず、求人検索に行って、セミナーの
予約もしてきました☆今回は、苦手な面接の練習です。
そして、今日は、何年もお世話になっている管轄外の
ハローワークに電話をして、相談の予約をしました。
セミナーを受けたり、求人検索をしたり、今後の計画
は自分なりに考えて実行しているのですが、焦るので
す。私の悪い癖です(苦笑)
両親にも、今後の就職活動の計画などを話して相談し
ましたが、もう、来年の計画まで考えているので、全
部話したら、「そんなに焦ってやったら体壊すよ」と
言われました(苦笑)
私が言えるのは「精一杯やっているから、もう少し時
間を下さい」と頭を下げてお願いする・・・。
気持ちを切り替えて、整理して「今自分がやるべき事
出来る事は何か?」きっと、小さな積み重ねが大事。
だから時間がほしい。
しっかり、自分自身の体調管理をすることも今出来る
事。食事をおろそかにしない、睡眠をしっかりとる。
基本を忘れないようにしようと自分に言い聞かせてい
ます。
なんだか・・・。根詰めてやってもストレスが溜まり
ますし・・・。この土日は、しっかりとリフレッシュ
しよう
精神的に自分で自分を追い込みすぎた気もします・・・。
食欲が減退する。
眠れなくなる。
楽しいことが楽しくなくなる。
ボーっとしてしまう。
頭痛がする・・・など。
1週間の2日間位、こんな感じでした(苦笑)
考えるのが嫌になって、開き直って、布団にもぐって
寝ていました。そのおかげで、頭も体もスッキリして
昨日は、とりあえず、求人検索に行って、セミナーの
予約もしてきました☆今回は、苦手な面接の練習です。
そして、今日は、何年もお世話になっている管轄外の
ハローワークに電話をして、相談の予約をしました。
セミナーを受けたり、求人検索をしたり、今後の計画
は自分なりに考えて実行しているのですが、焦るので
す。私の悪い癖です(苦笑)
両親にも、今後の就職活動の計画などを話して相談し
ましたが、もう、来年の計画まで考えているので、全
部話したら、「そんなに焦ってやったら体壊すよ」と
言われました(苦笑)
私が言えるのは「精一杯やっているから、もう少し時
間を下さい」と頭を下げてお願いする・・・。
気持ちを切り替えて、整理して「今自分がやるべき事
出来る事は何か?」きっと、小さな積み重ねが大事。
だから時間がほしい。
しっかり、自分自身の体調管理をすることも今出来る
事。食事をおろそかにしない、睡眠をしっかりとる。
基本を忘れないようにしようと自分に言い聞かせてい
ます。
なんだか・・・。根詰めてやってもストレスが溜まり
ますし・・・。この土日は、しっかりとリフレッシュ
しよう