積み重ねだと思います

昨日、個人的な用事があって、保健福祉センターへ行ってきました。自分の用事は済ませて、

ほんの少しの時間でしたが、行政の方と、メンタルの講演会について、少々お話をしました。

 

 

去年の９月と３月。私は２回程、自分の住んでいる地域の、メンタル講演会に参加させて頂き

ました。９月の講演会は、私の住んでいる地域の精神科医が講演をしてくださり、３月の講演

会では、私の主治医が講演をしてくださり、全国自死遺族総合センター事務局長の、南部節子

さんが体験談をお話してくださいました。

 

９月と３月、年２回、メンタルの講演会を開催するそうです。

 

私自身は、今まで、ライフリンクさんの講演会など、何度か参加させて頂いて、自分なりに、う

つ病や自殺について勉強させて頂きました。

 

 

 

メンタルの講演会があると、小さい地域で人口が少ないのですが、結構人が集まるんです。

私自身、参加させて頂いて驚きました。

精神疾患や自殺について、地域の人達は何か求めているのではないのかなと思います。

そうでなければ、人は集まらない・・・。

 

 

 

自分なりに思ったことを、行政の方に少々言わせて頂きました。

 

 

・精神疾患や自殺について、地域の人たちは確実に何かを求めている。

・行政の方も、本当に大変かと思いますが、メンタルについての講演会は、積み重ねだと思い

　ますし、長いスパンで考える事だと思います。

この２つです。

 

 

 

何が原因？明確な事は私にはなんとも言えませんが、私の住んでいる地域は自殺が多い

です・・・。

 

きっと、積み重ねが、良い方向へ向かって行くのではないのかなと思います。

 

 

 

 

 

 

よかった～☆☆☆

今日は、パソコンの検定を受けてきました。４月に、PowerPointの試験を受けて、不合格にな

ってしまい、もう１度挑戦したいと思い、コツコツ勉強をしてきました。

 

 

 

「今回落ちたら、もう試験受けるな！！」

「お前には、向いてないから受からないんだ！！」

「どうせ落ちるんだから」

 

 

これは、母に言われた言葉です。（全く悪気はないんだと思います）

きつい事言うんです（苦笑）

 

そんなこんなで、もの凄いプレッシャーで、全然眠れず（苦笑）

 

とにかく、落ち着いて試験に望みました。

 

 

 

 

「合格！！」

 

結果を見た瞬間、体中の力が抜けて、「よかった～」と、思わず声が出てしまいました。

 

誰の為でもない。自分の為に、精一杯やりました☆

 

こうやって、地味に、地味に、「今」出来ることを、精一杯やっています。

 

 

・・・・。しかし、疲れた・・・。

 

だけど、嬉しいです☆☆☆

安定しています☆

 

 

 

５月３０日。精神科の通院でした。４月から悩んでいたことが、主治医とお話をして、解決しま

した。

 

本当に「良い悩み」「贅沢な悩み」だったのですが、絶対と言っていいほど、今後に影響するこ

とだったので・・・。これで、先に進める気がします。次のステップに踏み込んで行こう。地味に、

地味に、出来ることを少しずつやっていこう☆

 

 

体調や気分は、かなり良い方向に向かっています。今まで飲んでいた、少量の精神安定剤を、

かなり弱い精神安定剤に変更。抗うつ薬を断薬して、約３ヶ月。自分でも、ここまで良くなると

は思ってもいなかったので、ビックリしています。

 

 

さぁ、次に出来ることをやろう！！