週６日

先週は、会社に入社して、初めて週６日働きました。去年の１２月は、土曜日は基本的には、休みにして頂きました。

週６日働くのは、長いようで、短いような・・・。あっという間に・・・。１週間が早く感じます。

当たり前のように毎日残業して・・・。週末になるにつれてやはり疲れが溜まってきます。

木曜日には、１時間サービス残業をして、上司に仕事の指導をして頂きました。なんか、自分の中で納得がいかなくて、悔しくて・・・。

帰っていいと言われたけれど、自分から指導して頂きたいと申し出ました。とことんやらないと気が済まない、疲れる性格なので（苦笑）あまりいい性格

じゃあないなぁ(笑)コツをつかんだのか、次の日には、上手く出来なかったことが、とりあえず出来るようになりました☆

他にも、どうしたら仕事がしやすくなるんだろう？自分なりにいろいろと工夫をしてやってみたりしました。

やるしかないし、最近、自分の口癖になっているのが、「どうにかなるべ」

悩んだり、不安になったり、仕事を始めてから毎日です。ものごと、あまり深く考えすぎないようにしています。「どうにかなるさ」と言い聞かせて、気持ち

を切り替えています。昔の自分は、スーパーネガティブだったからなぁ・・・。「今」出来ることをしっかりやろう。そうすれば、何かが必ず見えてくるんじゃあ

ないかなと思っています。入社して、３か月間は、きつい時期なのかもしれません。

 

最近、インフルエンザやノロウイルスが流行っていますね。会社でも、体調を崩してお休みする人がいます。体調管理は、神経質なほどやっているので

今のところは、元気です。なんか、ちょっと前までよく風邪をひいていたのに、最近、風邪ひかなくなったなぁ・・・。なんでだろう？風邪はひかないけど、

精神的な病気のほうで、体調管理ミスをしてしまった。薬が強くて、少々体がだるかったことに、木曜日に気づきました。いいことなのですが、早めに

病院に行っておこう。次回、３月に行く予定だったのに・・・。やっちまった。なんか病気、いい方向に行っている気がするなぁ。

「自分を感じる」時間も必要だと強く思いました。

 

仕事も生活も徐々に慣れてきて、気持ちに余裕が少しでてきましたが、色々と考えることが多くて、脳みそフル回転(笑)

それに加えて、何を思ったか、ある資格に挑戦したくて、勉強も始めてしまいました。このままだと、脳みそ爆発するな(笑)

大丈夫！！上手に乗り越えて行けるさ！！なんとかなるさ！！根拠はあまりありませんが(笑)

 

来週は、週５日。仕事が遅れなければ。頑張ろう！！

おやすみなさい

 

 

 

 

 斉藤和義　おつかれさまの国

無理はしないけれど

仕事を始めてから、約１か月半。毎日、真面目に働いています。当たり前の事なのですが(笑)残業が続いて、週末になると疲れが溜まって、体が重くなり

ます。製造業なのですが、仕事上、足腰にかなり負担がかかります。

 

 

 

 

 

テープカッターです。今、ダンボールに囲まれて、梱包の仕事をしています。去年の１２月下旬から、検査・梱包の部署で働いているのですが、テープ

カッターなんて、今まで使ったことがないので、慣れるのに苦労しました。個人的に、テープカッターを買って、家で正月から練習していました。今では

完璧ではないのですが、使いこなせるようになって、仕事のスピードもあがりました☆

 

 

 

 

梱包用のフィルムです（ラップ）これも、使ったことがなくて、最初は上手く出来なくて苦労しました。

 

 

 

 

 

 

 

ノギスです。製品を出荷する前に検査をする時に使います。一応、工業高校を卒業しているので、全く使えないわけではありませんが

久しぶりに使って、最初は自信がありませんでした。建築用金物の製造をしている会社なので、もちろん、しっかりとした製品を出荷しないと

クレームがきてしまうのです。

 

 

 

 

日付スタンプ。これも仕事でよく使うのですが、簡単そうで実は難しい。早く丁寧に押す。

 

 

テープカッター以外は、今日、１００円ショップで購入しました。家で練習する為に。休みの日まで、仕事の事は考えたくないけれど、他の人の２倍３倍努力

しないと。。。私はポンコツなので(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

引越してきて、最近やっと、１００円ショップや他にも色々なお店があることを覚えました。職場の人達に色々と聞いて、情報収集をしています。

今日も自転車で走ってみましたが、高台？みたいのがあったので行ってみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 けっこう、眺めが良くて、晴れていたから景色が良かったです☆

 

仕事で疲れていても、休みの日に、仕事のことを考えたり、どこかふらふらっと出歩いています(笑)

来週も頑張ろう！！

 

 

 

 

 

 

慎重に

１月１２日（土）

１０年以上お世話になっている精神科に行ってきました。私がお世話になっている病院は、東京都あきる野市にあります。今、住んでいる所から片道２時

間半位かかります。先月は、病院に電話をして、薬だけ頂きました。本当は、診察を受けないと薬は貰えない決まりがあります。これは、主治医との入念

な話合いでのことです。

引越をして、仕事を始めて、なかなか病院に行くことが困難になってきました。年明けの１月５日（土）に、病院に行こうと思っていましたが、「自立支援受

給者証」が間に合わず、止めました。「自立支援受給者証」簡単に言えば、医療費が１割負担になる制度です。去年、引越をした次の日に、役所で手続を

しておいたのですが、原本が間に合わないということで、申請書の控えだけ事前に取り寄せておきました。東京都と千葉県では、おおもとの制度は同じな

のですが、細かいところが違うみたいです。私自身も、引越の前に色々と調べて勉強しておいたのですが、自分の思い通りにはいかないもので・・・。病院

に行く２日前。病院に電話をして、医療事務のお姉さんと相談をしておきました。予約制の病院ではないのですが、一応事前に連絡おしておきまし

た。基本的には、１か月に１回の通院なのですが・・・。とにかく、病院が混むんです。朝７時半には病院に行って受付して番号を取ろうと思い、朝４時前に

起きて５時台の電車で出かけました。１週間の仕事の疲れが残っていて、とにかく眠い(笑)

２か月ぶりに、病院に行きました。正直、引越をしてから今までどんな生活をしていたのかなど、自分でもわからないくらい必死だったので、去年の手帳と

今年の手帳を持って行って、待合室で振り返って、主治医と話すことをまとめていました。診察待ち５時間でした(笑)診察の前に、外来の看護師さんに

色々と相談に乗って頂きました。

朝７時半に受付をしても、診察は１２時過ぎですから。。。１５分位主治医とお話する時間を考えていたのですが、雰囲気的に１０分に縮小しました。話し

たいことを、それだけまとめておきました。

薬。。。１種類だけ。精神安定剤。

主治医や看護師さんの立場からしたら、引越して、社会復帰して、色々と心配みたいです。その気持ちは素直に受け取ります。

それでも、私のことを信用して下さって、引越や社会復帰を了解して下さった。

それだけ信用して下さったので、私自身も裏切らないように、体調管理には神経質すぎるほど気を使っています。今まで、毎日ノートに日記をつけて

いたのですが、さすがに仕事をするようになってからは、そこまで細かく出来なくて・・・。

 

・就寝時間

・起床時間

・薬を飲んだ回数。時間

 

この３つだけは毎日メモしておきました。

食生活にも気を使っています。仕事するようになってから、ご飯が美味しくて(笑)食欲旺盛なんです。食費が予想以上にかかる(笑)

病院側も精一杯色々な面で頑張って下さっているので、私は私で考えて精一杯やろうと思います☆

今度は、３月に病院に行きます。２月は寒いので、冬休み(笑)

３月に病院に行って、転院するかどうかの話だと思います。薬も全然飲まなくても平気な日もあるし、自分で考えて一粒飲む日もあるし・・・。

主治医も看護師さんも自分自身も慎重に考えています。

そんな感じで診察が終わり、帰りには気分をしっかり切り替えて、昼間からコンビニで缶ビール を１本買って飲みました(笑)

これ、やってみたかったんです(笑)仕事は仕事。休みは休み。メリハリをつけて。昼間の酒はいいね(笑)もう最高(笑)

飲みすぎないで、ほろ酔い位がいいんです(笑)

 

帰りの電車の中で、この先、体調管理をしていく中でもう少し何かを取り入れようと、考えていたのですが・・・。思いつかず爆睡してました(笑)

精神科の通院・薬、ヨガ、自分自身での体調管理・・・。そうだ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

千葉県松戸市馬橋駅東口徒歩１分。走って３０秒(笑)のところに「あおぞらカイロプラクティック」院長　広沢裕子さん（宇宙人２号・笑）引越す前に、少々ご

縁がありまして、東京青梅市の「手作りいっぱい市」

でお世話になりまして。。。http://blog.goo.ne.jp/kup13562/e/95a6bdd3a91f9f27aec77ac7fda0349c

なんとなく、ふらふらっと立ち寄って、色々と相談させて頂きました☆　

整体なのですが、私自身、過去にヘルニアを患った時に、整形外科でのリハビリやマッサージしか経験がないのでうまく説明できませんが、「あたまマッ

サージ」や「足ふみマッサージ」があるそうです。（HPに詳しく書いてあります）これは、メンタル面にも効果があるそうですが、主に腰痛や肩こり疲労回復

に効果があるそうです。

そういうことで、試しに予約をしてきました。

 

精神科通院・薬、ヨガ、整体、自分の中ではどれも否定はしていませんし、うまく組み合わせて体調管理をしていこうという計画です。

基本的には、自分で考えて体調管理はしますが、ヨガや整体。少しでいいのでお力を貸していただければ幸いですというような感じです。

 

引越して、仕事を始めて約１か月半位になります。最近は、仕事もそれなりにこなして慣れてきて、生活のほうもだいぶ落ち着いてきました。

が、３か月位は、油断をしないで慎重に過ごして行きたいと思います☆

今年初めての

今日は、今年初めての、「年初めヨガ」でした。正直言ってしまうと、予約をしていたことを忘れかけていました。始まる時間の４０分位前まで、思いっきり

寝ていました(笑)明後日から仕事なので、その前に、体も心もリフレッシュしたいと思いまして。

 

最近、風邪が流行っているようですね。年末から年始にかけて、体調管理には、神経質なほど気を使ってきました。昨年、１日だけ風邪で会社を休みまし

た。一緒に仕事をしている人に、「年明け、絶対風邪ひくなよ！！」と、言われていました(笑)

 

年末にも、ヨガをやりましたが、今回は、すごく集中して出来たと感じています。

大分、自分自身落ち着いてきたのかなと思います。去年、約１か月間はかなり暴走していたので、今年は、「心にゆとり」を持って過ごして行きたいと思い

ました。

 

病気を患って約１０年。今まで出来なかったこと、楽しいこと、不安など、とにかく全部取り返してやろうと考えていました。だから、暴走気味に体が動いて

しまっていたのだと思います。１０年分を取り戻すとしたら、１日２４時間では足りない。。。だから、時間の長さではなくて、１日１日の「中身」を充実させて

いこうと、今日、ヨガをやりながら思いました。

 

体調は万全☆今年も頑張っていこうと思います☆

いつもと違う

明けましておめでとうございます☆年末から年始にかけて、実家で過ごしていました。約１か月ぶりに実家に帰りましたが、物凄く遠く感じました。片道３時

間ってこんなに遠かったっけ？って感じでした(笑)餅を食べたり、大好きな伊達巻を食べたりして、とりあえずはゆっくり過ごしました。

 

１月２日。お墓参りに行ってきました。

 

 

 

実家に帰った大晦日に、花を買っておきました。

自分で働いて稼いだお金で、花を買って、お墓に供える。

４～５年経って、大分時間がかかってしまいましたが、祖母への「約束」を果たすことが出来ました☆

本当にありがとう☆心からありがとう☆お墓参りが、かなりの心の支えになっていましたから・・・。

そして、もう一つ。新たな「約束」をしてきました。それは、来年の４月は、祖母が亡くなって６年。

つまり、７回忌の年なんです。それまでに、もっともっと今より元気になって、生活も仕事も安定させる。

お葬式の時も、１回忌の時も、３回忌の時もお香典、御仏前出せなかった・・・。本当に、情けなくて悔しくて・・・。

お金がすべてではないけれど、７回忌には必ず・・・。そんな「約束」をしてきました。

亡くなって、絶対に会うことの出来ない人への「約束」です。

そういえば、祖母の旦那（祖父）は、千葉県勝浦市の人なんです。祖母も一時期、千葉県で生活していたそうなんです。

なんか、自分も千葉県に引越して。。。なんか、千葉県と縁があるのかなぁ。。。

 

 

１月３日。この日は、実家から千葉に帰る日でした。

去年、私が引越す時、バタバタしているときに、亡くなった親戚のおじさんの家に行きました。実家から車で１時間半位かかるので、そこまで兄に

車で乗っけてもらいました。お線香をたてさせて頂きました。久しぶりに行きました。特に、病気が酷かった時期は、引きこもり気味の生活をしてい

たので、親戚の家に行く機会があまりありませんでした。だがしかし、タイミングが良かったのか悪かったのか、他にも色々な身内の人が集まって

しまい、１月中旬の四十九日（法事）の打ち合わせが始まってしまったのです。３２年生きていても、あまり存在感のない自分。親戚の人も、知って

いる人はしっているけれど、知らない人は知らない。３人位の人に、「初めまして」と挨拶をしました。色々なお話も出来たし、考えようによっては、

すごくタイミングがよかったなと思います。このお正月は、極力お酒は体調の為にも控えていたのですが、進めてられたので、快く頂きました。

１時間位、お邪魔したら帰ろうと思っていたのですが、３時間以上お邪魔してしまいました(笑)親戚のおばさんが、「一人暮らし大変でしょ。夕食

たべていけばいいのに」とおっしゃって下さいましたが、お酒の酔いが程よく回っていたので、帰りました。「無理しないで、ぼちぼち仕事頑張ってね」

そんな言葉も頂きました。

帰りは、駅までバス。実は全然しらない土地ではなく、母校（高校）の近くだし、前に一人暮らしをしていた土地の近くでもあるので、「懐かしいなぁ」

と思いながら、バスに乗っていました。

 

ほろ酔いのまま、千葉県に帰ってきました。引越してきたこの土地は、すごく落ち着きます☆ホッとします。

ほろ酔いで、フラフラ歩いて家に帰りました。

 

実家が、田舎で人間関係が密なので、親戚関係も結構密なので、引越してしまったからどうでもいいやとはなかなかいきません。

要するに、気持ちのもんだいなんだろうけれど。私個人的には、今まで色々な方にお世話になってきたので、こういう事は、お互い様

ですよ。そういう気持ちですし、自分に少しでも関わって下さった方たちには、何が出来るわけでもないけれど絶対に悪いようには致し

ません！！何年か前から、自分の中で決めたことです。自分が良い方向に向かって行くと、だんだんと「感謝の気持ち」とか忘れがち

になってしまうんですよね。

 

ゆっくりしたような、色々出歩いたような、そんないつもとは明らかに違う、充実したお正月でした☆

 

 

今日は、色々とやることがあって、出歩いていたから、あと２日の休みは何もないのでゆっくりしよう☆寝よう(笑)

まだ、今年の目標決めていないので、目標でもきめるか。。。