今年初めての

今日は、今年初めての、「年初めヨガ」でした。正直言ってしまうと、予約をしていたことを忘れかけていました。始まる時間の４０分位前まで、思いっきり

寝ていました(笑)明後日から仕事なので、その前に、体も心もリフレッシュしたいと思いまして。

 

最近、風邪が流行っているようですね。年末から年始にかけて、体調管理には、神経質なほど気を使ってきました。昨年、１日だけ風邪で会社を休みまし

た。一緒に仕事をしている人に、「年明け、絶対風邪ひくなよ！！」と、言われていました(笑)

 

年末にも、ヨガをやりましたが、今回は、すごく集中して出来たと感じています。

大分、自分自身落ち着いてきたのかなと思います。去年、約１か月間はかなり暴走していたので、今年は、「心にゆとり」を持って過ごして行きたいと思い

ました。

 

病気を患って約１０年。今まで出来なかったこと、楽しいこと、不安など、とにかく全部取り返してやろうと考えていました。だから、暴走気味に体が動いて

しまっていたのだと思います。１０年分を取り戻すとしたら、１日２４時間では足りない。。。だから、時間の長さではなくて、１日１日の「中身」を充実させて

いこうと、今日、ヨガをやりながら思いました。

 

体調は万全☆今年も頑張っていこうと思います☆