お花見☆

金曜日、仕事が終わった後、会社の敷地内で、お花見がありました。雨は降らなかったのですが、風が強くて、寒かったです。人数の少ない会社なので、

大体の人が参加していました。お酒を呑むつもりはなかったのですが、始まりの乾杯からビールを飲みました（笑）バーベキューをやったりしました。帰りが

自転車なので、なるべく、お酒は飲まないようにしていましたが・・・。そうはいかないもので（笑）開き直って、飲みました（笑）

 

時間が経ってくると、みんな酔いが回ってきて、いい感じに楽しくなってくるんですよね。一緒に仕事をしている先輩は、３０分位で帰るなんて言っていたの

に、結局は、酒を呑みまくっていました（笑）しまいには、「今日は、お前の所に泊まる。お前と添い寝する」とか言い出して（笑）気持ち悪いなぁ（笑）

 

時間が経つにつれて、いつの間にか人がだんだん減っていくんですよね。

私も、何気に、トイレに行くとか言って、途中で帰りました。

 

本当は、次の日、朝早くから、病院に行く予定があったのですが、酔いと疲れで起きられず、行けませんでした（笑）

ちょっと、私の勘違いで、薬をもらいに行ってくれた母に、嫌な思いをさせてしまったし、病院にも少々迷惑をかけてしまったので、行こうと思って

いたのですが・・・。電話をして後日改めて。

 

寒かったけど楽しかったです☆

 

以前の自分は、仕事以外のコミュニケーションの場には、あまり参加しなかったのです。そういうのが、あまり好きではありませんでした。

それどころか、最近は、積極的に参加するようになりました☆

こういう事も、社会人として、自分自身にとって大切なことなのかなぁなんて思いました☆

 

 

 

寺山鉱泉ヨガツアー

３月１６日（土）～３月１７日（日）。栃木県矢板市、寺山鉱泉に行ってきました。いつも、大変お世話になっている、ヨガのツアーです。今回で、６回目だった

そうです。

 

 

 

内容としては、こんな感じでした☆

 

 

 

 

大変お世話になった、寺山鉱泉さん。栃木県の物凄い山奥にあります。携帯電話の電波も入るか入らないか微妙な感じでした。静かな所で、夜は星も

とてもきれいで、最高でした☆

 

 

 

 

旅館の近くは、こんな感じ。周りは、山！！

 

 

 

 

 

川もありました。水がとてもきれい！！

 

 

 

滝もありました。分かりずらいけれど、虹が☆

 

 

 

 

 

広い畑もありました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

夕食、朝食☆とっても美味しかったです☆

 

 

 

 

お風呂にも、何回も入らさせて頂きました☆

３か月～４か月位、湯船には入らない、シャワーだけの生活をしていたので、本当に本当に最高でした☆

体の芯から温まりました☆

神経痛、リュウマチ、関節痛、胃腸病、皮膚病、糖尿病、婦人病、病中病後、便秘などの効能があるそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もみじ谷大橋というところにも行きました。が、私は極度の高所恐怖症なので、渡れませんでした（笑）

もう２度と行くことはないと思います（笑）

 

足湯にも行きました。「湯っ歩の里」

生まれて初めて、足湯を体験しました☆

 

とにかく、色々な所に行ったり、食べて寝て、お風呂に入って、のんびりして、ヨガをやって・・・。

矢板市のみなさんとも、一緒にヨガをやったり・・・。

 

 

 

 

 

 

レギュラーレッスンの時は、小さいほうのクリスタルボウルですが、今回、大きいクリスタルボウル・・・。

１日目のヨガでは、あまりの気持ち良さに、途中から完全に寝てしまったというか、記憶がありませんでした（笑）

成子太枝子先生の「ヨガ」と広沢久美子先生の「タイ式マッサージ」のコラボだったのですが、私は、とっても失礼ながら、記憶がなかったので、何が何だ

かわかりませんでした（笑）ヨガの途中で、ひとりひとり回ったらしいのですが・・・。気が付いたら終わってました（笑）

せっかくの、タイ式マッサージを体験させて頂いたのに・・・。お忙しい中・・・。

広沢久美子先生は、今回初めてお世話になりましたが、私より１つ年上で、とっても元気で明るい方でした。少々、雑談などをさせて頂きましたが、

それだけでも、十分元気を頂きました。なんか、またひとり宇宙人が( ゜Д゜)（笑）

 

 

 

今回、参加させて頂いて、個人的に感じたこと、思ったことは、「お正月」みたいだったなぁ。今年のお正月は、色々歩き回っていて忙しくて、ゆっくりで

きなかったので、遅いお正月みたいな感じでした。予想以上に、自分の体と心が疲れていたことにも気づきました。やっぱり、自分で思っている以上に

体と心って疲れているんだなと、やっと気づきました。去年、１１月に引越、就職をして、ずーっと気を張っていて必死だったのかもしれません。上手に

自分の体と心を、これからもコントロールしていきたいと、強く思いました。こんな旅をしたのは、１０年以上ぶりかな？楽しいってこういうことなのかな？

長い間、病気と向き合ってきたので、この先自分はどうなっちゃうんだろう？ただただ、前に進むことばかり考えてきたので・・・。だけど、少しずつそういう

感覚も戻ってくるはず。何があっても、これから、これから。そうやって、自分に言い聞かせています。

 

今回、お世話になった、成子太枝子先生、広沢久美子先生、寺山鉱泉さん、矢板市のみなさん、本当にありがとうございました。

心から感謝致します。また、機会があったら、生きてたら（笑）参加させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月も、何かあるそうですよ☆ 

 

☆ピタリ賞☆

仕事帰りに、あるスーパーで、夕食などの買い物をします。

今日、レジでお金を払おうとしたら、ジャスト１０００円でした☆

レジのおばちゃんが、「おっ！！すごいねぇ」と言っていました。私もなんか嬉しくて、「すげー、ヤッタネ！！」

とレジではしゃいでしまいました(笑)

「ピタリ賞をあげたいわ」と、レジのおばちゃんが、言っていました(笑)

たまには、いいことがあるもんだなぁと、とってもテンションが上がって、気分良く

１日を終えることが出来ました☆(笑)

なんだか、異常にうれしかったなぁ(笑)

 

 

 

ヨガを続けて思うこと

昨日は、馬橋クラスのヨガに行ってきました。なんだか、急に暖かくなって、春！！と、いうような１日でした☆やっぱり、休みの日って、早く起きてしまいま

す。朝５時前に起きて、２時間位勉強をしていました。

朝から洗濯物干したり、掃除機かけたり、トイレ掃除したり・・・。少しは落ち着けよ自分(笑)

朝から、色々やっていたら、１１：００～なのに、超ぎりぎりで行ってしまいました。着替えていたら、時間が過ぎてしまいました。ごめんなさい。時間は守り

ましょう(笑)

 

午前中のヨガに参加したのは、久しぶりでした。土曜日も仕事だったりしたのでなかなか参加できませんでした。そのかわり、仕事が終わってからの、夜

クラスには、けっこう参加させて頂いています。馬橋クラスはもちろん、茨城県の取手クラスにも参加させて頂きました。引越してきて、２回位かな？取手ク

ラスのほうに参加させて頂きましたが、取手駅から歩いて５分位で行けるところの、ダンススタジオです。結局、やることは、どこのクラスでも一緒なんで

す。ただ、これは、引越してくる前から思っていたのですが、やることが一緒なら、色々なクラスに参加してみたい。なぜかというと、自分は「変化」にあまり

強くない人間だからです。やることが一緒でも、環境が違ったり、来る人が違ったり・・・。うまく言えないけれど、なんか、程よく緊張したりすると思います。

自分だけかな？なんだか、馬橋（松戸市）、柏市、取手市・・・。いろんなところでやっているみたいです。そういえば、引越してくる前は、柏市にも行ったな

ぁ。ヨガを始めて、約１年半位かな？今は、どこのクラスでも、冷静に集中して出来るようになりました。これは、自分の中で、１つの課題でもあり、目標で

もありました。

 

１時間半なのですが、普段の事は忘れて、「自分の世界」に入れます。誰でも同じだけれど、なかなか、「自分の世界」「何も考えない時間」は、なかなか

ないんですよね。私も、今は仕事をしていて、なかなか、「落ち着いた時間」というのがありません。この１時間半だけは、大事に自分のための時間にしよ

うと思うんです。毎回毎回、色々なことを思います。涙も出て、声を出して泣きそうにもなります。涙を流せるっていいことですよね。私は、うつ病という精神

疾患を長い間患ってきましたし、今も向き合っていますが、「悲しいってなんだっけ？」「楽しいってなんだっけ？」「辛いってなんだっけ？」なんか、「無感

動」。そういう感覚が強かったので・・・。なんとなくの感覚はあったのですが。。。感覚を失ってしまっていたんですよね。最近、だんだん、そういう感覚も戻

ってきている気がします。

 

病歴も長いし、社会人としても長いブランクがあり・・・。やっぱり、長い病歴やブランクって重いなぁと感じますが、自分の人生自分のものでしかないので

立ち向かって行きます！！

 

「どうせ自分なんか」「どうせ自分なんかダメ人間だし」どうせ、どうせ、どうせ・・・。過去にそうやって、自分に言い訳したり、リストカットしたりして自分を傷

つけてきたりしたけど、これからは、自分の「内面」ともしっかり向き合っていきたいと思います。

 

「これでいい」ではなくて、「これがいい！！」というものを、色々な意味で見つけたい。それが、今の自分自身の課題だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スッキリ☆☆☆

３月です。月日が経つのは早いですね。２月は、２週続けて土曜日も仕事だったので、疲れました。週６日は、体によくないなぁと、一緒に仕事をしている

人とそんな話をしました(笑)

昨日は、夕方、１か月ぶり位に、整体に行ってきました。前回、初めてお世話になりましたが、それから１か月。。。早いなぁ。。。体中が重いというか、腰が

痛くなってきて、季節の変わり目のせいなどもありますが・・・。

１週間前の月曜日に、仕事帰りに、駅周りに用事があったので、ついでにふらふらっと寄って予約をしておきました。

 

前回、１時間程マッサージして頂いてから、腰の調子はかなり良くなりました☆不思議ですよね。１回マッサージして頂いただけなのに、こんなにも違うも

のなのか。

 

今回も、前回と同じで、１時間ほどマッサージして頂きました☆土曜日の夕方に予約をするんです。自分な中では、この時間が最高なんですよね。午前中

は用事があって、出かけたり・・・。何故だかわかりませんが、休みの日になると、早く起きてしまうんですよね。朝５時頃起きて、洗濯物干したり、８時頃か

ら掃除機かけたりして・・・。前日の金曜日、仕事中に「明日は絶対昼過ぎまで、思いっきり寝てやる」なんて考えているのですが・・・・。最近、休みの日に

寝ているのは、時間がもったいない！！と思うようになりました。でもね、体は疲れているはずなのに、どうしてそんなに朝早くから体が動くのだろう・・・。

引越してきて、環境が変わって、仕事をするようになってから急に元気になりました。自分はおかしいのかなぁとか、小さい悩みを抱えていました。

 

そういうことで、マッサージ中にそんな話をして聞いてもらいました。結果は「いいんじゃない」ということになりました(笑)話聞いてもらって、気持ちスッキリ

しました(笑)なんか、自分の性格上、小さいことでもすごく考え込んでしまうところがあるんです。単純に考えれば、「休みは休み」「仕事は仕事」など、きち

んとメリハリをつけて生活出来ていて、体調も安定しているんだから、そんなに深く悩むことではないんですよね(笑)小さいことでくよくよ悩んでいたんだな

ぁと気づきました。これは悩み？ということにも気づきました(笑)

 

その他、自分の「隠れ趣味」の話もしました。話してしまったら「隠れ趣味」では無くなってしまうのですが(笑)結果「いいんじゃない」ということになりました

☆すごい幼稚な趣味なのですが(笑)３２歳でこの趣味はどうよって感じです(笑)確かに、そんなに深く悩むことではない！！

 

私、あまり自分の事を他人には話さない人間なんです。だから、「何考えているかわからない」とか言われることがあるんです。子供のころから、そういう性

格で、小学校の時には体罰受けたりして、「人間不信」みたいな感じになってしまったのです。他人と話をすることが怖いとか、「自分はどういうふうに思わ

れているんだろう」とか、「どうせ自分なんかバカにされているんだろう」とか。。。自分で自分を苦しめてきたんです。それも、「うつ病」を患ったことをきっか

けに、そういう考えをなおしていこうと努力はしてきました。大分、考え方も変わってきて、自分自身楽になってきましたけど。

 

何故だか自分でもよくわからいのですが、「あおぞらカイロ」の先生には、自分の事を素直に話せてしまうんですよね(笑)何となく、話しちゃうんでよね。

去年１１月、今の会社の面接の帰りにも、何となくふらふらっと寄って、勝手に自分の愚痴みたいなことを話したりして、勝手にスッキリしてましたからね

(笑)なんか、物凄い不安とか、モヤモヤで大変な時期でしたからね。

 

マッサージは、個人的には物凄く気持ちいいです☆１時間なのですが、時間が短く感じます。先生の手のひら、物凄く温かいんです。熱いくらいなんです。

「人間ストーブ」みたいな感じなんです(笑)凄いよね。やっぱり宇宙人( ゜Д゜)(笑)

 

体も心もスッキリ！！なんか・・・・。なんだろう。。。うまく説明できませんが、「整体」なんだけれど、気持ちが楽になって、「改心」するんですよね。この１ヵ

月間で、色々と自分自身を見直しました。ちなみに、今、お世話になっている精神科の主治医も整体を受けて、スッキリして、考え方が変わったとおっしゃ

っていました。人によって違うのかなぁ・・・。確かに、体全体楽になるけれど、メンタルも変化があるんですよね。

 

そういうことで、また、適当に(笑)自分の体と相談して行かせてもらいます。本当に、ありがとうございます☆