重み・重さ・重圧

私がうつ病を10年以上患っていた時に、強く感じていたのは、重み・重さ・重圧。「常に肩の辺りが重い」「心が重い」「環境による重圧」

などです。今から15年前位、発病したころは、「社会的認知」「病気への理解」「メンタル対策」があまりありませんでした。そういう環境

の中で病気と向き合うのは、かなり辛いものがありました。20歳前後で「病気になったのだから仕方ない、しょうがない。夢も希望も諦めて

それなりの人生で」そんなふうな感覚にとらわれていました。20歳前後というと、「人生これから。遊びや仕事や趣味、夢や希望」本当は

色々な可能性や楽しい事や辛い事が待っていて、成長出来る成長していけるのだと思います。私の場合、２０～３０歳前半は、うつ病と向き

合うことにすべてをかけたので、なんとか完治しましたが。病気・家族関係・親戚関係・地域環境など、避けたくても避けられない辛い事の

ほうが多かったように思います。その中でも、ポツンポツンと良い思い出もあります。精神科や薬は優しいと思います。ただ、薬物療法で

うつ病がすっきり治ったという人の話を聞いたことのほうが物凄く少ないのです。

 

 

 

 

 

発病して、２年後位に都内（渋谷区）に、NPO法人でやっていた、うつ病患者が集まって話をする会みたいなものに、少しの間参加させて

頂いていたことがありました。男女・年齢・職種・支えている方・病気の方関係なく。うつ病病院に通院していて、薬を飲んでいても２０年

経っても良くならない人もいました。当時、同じうつ病患者として物凄い現実を見ました。「うつ病だからと言って、何を発してもいい。何

をしてもいい。そういうことではないと思います」こんなことを言っていた、真面目なうつ病患者さんもいました。これを聞いた私は、素直

に同感しました。同じうつ病患者さんに、カウンセラーを紹介して頂いたこともありました。その方も定期的にカウンセリングを受けていた

かたでした。場所が戸越銀座（品川区）だったので、行きたかったのですが実家から定期的に通うのはうつ病が酷い時期には辛すぎるという

ことで、中野区にあるカウンセリングセンターを紹介して頂いたのですが・・・。やはりきびしい・・・。とりあえず断念。その後、カウン

セリングではないけれど、そういうようなものに出会い、江戸川区まで少しの期間定期的に通っていました。品川区や中野区より遠いし、

東京の端っこから、端っこ。なんでそんなにパワーが溢れてきたのかは謎。「これだ！！」と自分の中で思ったからだと思います。

今では江戸川区は、すぐお隣ですが。随分遠回りしてここまで来たなと思います。

 

 

 

 

 

 

うつ病や自殺などの講演会に参加させて頂いて、自分なりに勉強させてもらいましたが、病院と薬を手放して３か月後位に実家に里帰りして

地元で元主治医の講演会に参加させて頂いた時、資料に自分の知らない新しい抗うつ薬や新型うつ病などが書いてあり、それを目にした時、

自分が「従来型のうつ病・定型うつ」なのに対して、「新型うつ病」って・・・。何か自分が「旧型うつ病」と言われているような感覚に

なり、「どうせ、時代にも流行にもついていけてない古い人間ですよぉ～」と、何か変な勘違いをして、すねました（笑）母も参加したいと

言ったので、連れて行きましたが、行く直前で「やっぱりめんどくさいから行きたくない」とか、講演会が終わった後に、元主治医に真面目

に挨拶してたのに、会場出て数分後には「あんな人だったけ？忘れちゃった」と言ってました。どういう思考回路しているのだかとびっくり

しましたが、「自分の精神科lifeとうつ病lifeは完全に終了した」そんなふうに思いました（笑）

医者が基準を決めて、「新型うつ病」や「未熟型うつ病」など、これからも容赦なく進化しないほうがいいものが進化していくだろうなと

思いましたし、抗うつ薬も「三環系抗うつ薬」→「四環系抗うつ薬」→「SNRI・SSRI」→「NaSSA」（なっさ）と進化。これじゃあキリ

がなくて、どんどん病気が増えていく。凄い時代になったものだと。何を求めて、何をしようと思っているのだろう？薬って色々あってよく

わかりませんが、病気になった当時は何故か「統合失調症」の治療に使う薬を飲んでいた時期もありましたが。半年後にセカンドオピニオン

と同時に、抗うつ薬（SSRI・ルボックス）以外の精神安定剤・睡眠薬は全部変わりましたが。抗うつ薬だけは一途に変えることはなく。

病院選びも物凄く重要だし、そこで何かおかしくなってしまう場合もあるのかもしれません。最初に通院していた精神科は自分で見つけて

通院していたのですが、母の姉が元看護師（医療関係者）で、その関係でセカンドオピニオンの時、教えて頂いた病院へ入院・通院する運び

になりました。インターネットとかではなく、口コミというものでした。その当時、私はパソコンを持っていませんでしたし、全然パソコン

が出来ない人間でした。

 

 

 

 

 

 

 

意地と執念とくぅちゃんでここまで生きてきたようなものだと思います（笑）最近、「体と心」が凄く軽くなったように感じます。

自分の体が、そのうち床を突き抜けて下に落ちてしまうのではないかと思うくらい（笑）私は、環境を変えてから、「下」に何かを求める

傾向があるみたいです（笑）「上」も求めますが・・・。

薬漬けの人生だったのに、手放してよくここまで回復出来たものだと不思議に思います。自分の足とか触って、「気持ちいいくぅ～～～」

とか出来るようにまでになりました（笑）「神様は、人に試練や課題を与えてくるけれど、意地悪ではない」

環境を変えてからは、お金とか物質的なものではなく「精神的な豊かさ」を、物凄く学んだような気がします。

色々な重たいものを背負って生きてきたし、その中でも地味にチマチマと何か良いものを積み重ねてきたのだと思います。だから「今」に

至ったのだと思います。感謝・感謝・感謝です☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 「ROCKET　DIVE」

 

歴史・地理・土地

今住んでいる土地について、最近、教えて貰って知ったこと。

１．その昔、ここはほとんどが田圃だったらしい。建物などははとんどなかったらしい。駅前（西）の広い道路はあったらしい。

２．夏の花火大会の花火が駅前（西）から見えたらしい。現在は、高い建物があって見えない。

３．地域の名前の橋があるらしい。

 

＊番外編

・隣の人口の多い街（市）は、10年前位はもっと人が少なく、建物も少なかったらしい。

 

自分なりに想像してみると、田圃がいっぱいあってかなりのどかなところだったのだろうなぁと思います。水路があり、バスやトラックが

走るとアパートが微妙に揺れます。地盤の関係です。去年、花火大会には、案内板を持ってずーっと立っているアルバイトで何気に参加し

ようと思いましたが、定員オーバー→欠員待ち→欠員なし→帰宅。残念な結果に終わってしまいました。今年は、自分のアパートから、く

ぅちゃんと一緒に見ようと決意する。本当に地域の名前の橋があるのなら、歌があればいいなと思ってしまう。この土地（地域）は、おそら

く進化を続けていたのだと思います。私の東京の実家の辺りにも昔、田圃があったそうです。そういう意味では、共通点があり、私自身、今

住んでいる土地に、居心地の良さや安心感があります。子供の頃、田植えということを経験したことがあります。（実家の土地ではありませ

ん）素足で田圃に入る（ヌルっ）→手で稲を植える（真直ぐにならず多少は曲がる）→稲が育ち稲刈りをする（鎌で切って収穫）→一升瓶の

中に精米前のコメを入れて、棒で突っつく（上下に一生懸命。棒は細くても太くてもOK）→精米されて白いお米が出来る→飯盒で炊いて食

べる。（もぐもぐ、ぱくぱく、ごっくん）買ったお米で、電気釜で炊いたご飯とは違い、とっても美味しいのです☆

東京生まれで東京育ちだけど、自力で頑張って東京に馴染もうとしたが馴染めず、現在の土地が好きになってしまい、地元より地元になって

しまってきている（笑)これからは、地方の時代だなと思いながら。

＊「地元歴史研究会より」（ウソ）

 

 

 

 

 

 

私は、子供の頃、電話ボックスと自動販売機と乾電池がとても好きでした。好きが高じて、電話ボックスと自動販売機の貯金箱を持っていま

した。使えなくなった乾電池も集めていました。

 

・乾電池の自動販売機を見つけた

テンションが上がり、たまらないと思う。ジュースやたばこの自動販売機とは違う良さがある。

ちなみに私が魅力を感じる乾電池は、９Vの四角い電池です。（意外と強く、打たれ強く、可愛い）

私の実家の方は、たばこやジュースの自動販売機が年々無くなっていく。

＊「自動販売機を見守る会より」（ウソ）

 

 

 

 

 

 

 

・物凄く久しぶりに電話ボックスで電話をしたら、ある番号のボタンだけ反応が鈍かった

 

自分の携帯電話に、電話ボックスから電話をしたが、ひとつの番号だけなかなか反応しなくてかけるのに苦労した。

テレホンカードは持っていないので、10円玉でかけた。15秒位で切れてしまうので忙しい。

電話ボックスの中は落ち着く。嫌なことがあった日などはあの中に入っていたいと思う。

囲いもあるし、電気も点くし、割と静かだから。

＊「電話ボックス保存会より」（ウソ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自炊をするが、IHの火力の物足りなさを感じながら、実家にいた頃のガスの懐かしさを感じている。

 

 ・ハンバーグが結構上手に焼けるようになった

調理済みの生のハンバーグをフライパンで焼く。焼くだけだから簡単そうだが、「両面こんがり中真っ赤」これがいちばんテンションが

下がる(´゜д゜｀)フライパンを良く温めて、油を敷く。生のハンバーグの真ん中を指で凹ます。割り箸で、突っついて穴をあけまくる。

中火で、表3分、裏3分、ひっくり返して鍋蓋をして3分蒸し焼き。室温や火力や時間によって焼け具合が変わってくる。

中がしっかり焼けているとやたらに嬉しい☆

 

 ＊「料理研究家　空太郎の料理教室より」（ウソ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何を求めて今の土地に来たのだろう。何を築いていき、何を創っていくのだろう？

最近、ある人に「人生を少し生き過ぎたんじゃないんですか」と言われました。確かにそういう部分はあるかもしれない。

自分自身病気という立場で、次々と気の重くなるような現実が降りかかってくる。避けたくても避けられない立場にいて

ひとつひとつ立ち向かうしかない。肩の辺りがかなり重かったけれど、かなり楽になってきた。

「お前になんか何も期待してないよ」と言っていた母。最近「お前が自立することが私の夢だ！！」

そんなことを言われました。 

 「家族会議をするぞ！！」「どこの家庭でもやってるぞ！！」

おそらく、やっている所のほうが少ないような気がしますが・・・。

父は数年前まで、自分のことはあまり話さず、機嫌が悪い時は特に・・・。

いつの頃から変わってしまい、最近は言いたいこと言って文句ばっかり言ってるのです（笑）

家族会議だかおやじ会議だか・・・。あーでもないこーでもない・・・ぴーちくぱーちく・・・。

イマイチ会話がかみ合わないのです(^_^;)

本当は昔からやりたかったのだと思います。

この機会に夢を叶えましょう・・・。

自分が夢になり、夢を叶える。 これでとりえず、1年半位かけてやってきた「家族との調和」のまとめ。

現実には、私は3人兄弟のいちばん下なのに、本当は立場的には一番上のような立場。

上手く調和・調整の作業が出来たのでだいぶ楽になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 ユニコーン「すばらしい日々」

 

現実・非現実・不思議

「環境を変える前の自分」と「環境を変えてからの今の自分」

かなりの違いがあるなと感じています。環境を変える前は、周りから入ってくる情報・話は、パワハラ・セクハラ・自殺・自殺未遂・病気・

離婚・失業・弁護士・裁判・ネグレクトらしきもの・山から落ちて骨盤を骨折して歩けなくなった・車で人をひいてしまったなど。今現在も

たまに聞くことがありますが、さすがに嫌になってきて、最近ではなるべく聞かないようにしています。だけど、こういう事が『現実』なの

だと思います。そして、そういうような環境の中で病気と向き合っていた自分もいました。人間、良い雰囲気・環境の中に居ればよい方向に

進むのだろうけどあまりよろしくない雰囲気・環境の中に居ればどんどん悪い方向に行ってしまうのだと思います。私自身も、親戚づきあい

などで、人に振り回されたりしたこともあります。布団をかぶってため息したりしていたこともありました。そういう意味で、私は「環境を

変える」という選択をしました。これは、かなり大きなポイントになると思いますし、大切なことだと思います。

 

 

 

環境を変えてからは、東京にいた時ほど苦しい事や、人間関係のトラブルなどはありません。不思議なほどありません。特に、病気や薬を

手放してからは、精神的に楽になりました。環境を変えてからも少しの間あった自殺願望なども全然無くなってしまいました。そういう願望

を持っていればどんどん暗いほうに行ってしまうし、環境を変えてからは、こういう願望をもって人と接したくないと自分の中で決めていま

した。東京にいた時と同じことをしていても仕方がないので・・・。

 

 

 

・自転車のライトを修理してもらうため自転車屋さんへ。

モーターの所の線が切れていたので、つなぎ直してもらいました。私も少し手伝ったのですが、つないでから確認の為にタイヤを回した

のですが、私は勘違いをして後ろのタイヤを思いっきり回してしまいました。自転車屋さんに「意味ないから」と怒られ（笑）

そりゃそうだ。点灯するわけない（笑）私の思考回路がつながってないんですー（笑）

 

 

・ある飲食店でうまくメニューが頼めない

「味噌ラーメンとイカ揚げ」と頼むのに「味噌ラーメンとから揚げですね」になってしまう(´゜д゜｀)

自分の声が小さいか、滑舌が悪いのかなぁ～と悩む。アルバイトから帰ってきて、夜な夜な「イカイカイカイカイカイカ」と発声練習。

2日後にもう一度挑戦！！今度は逆にして「イカ揚げと味噌ラーメン」と頼む。「から揚げと味噌ラーメンですね」・・・(´゜д゜｀)

どうしてもイカ揚げがから揚げになってしまう(´゜д゜｀)発声練習をして2日後に挑戦！！今後は、メニューに指を指して「イカ揚げと味噌

ラーメン」そしたら普通に頼めました。私の1週間前後の挑戦は幕を閉じました。

 

 

・電車の中で傘が降ってきた！！

都内でのアルバイトの帰り。深夜、電車のドア越しに居たら、ある駅で女性が1人スマホを見ながら降りて行きました。腕に引っ掛けてあっ

たビニール傘がドアの所に落ちました。全然気づいていない・・・。このままドアがしまったら挟まってしまい危ない(゜Д゜;)

ドアが閉まる瞬間、とっさに拾い上げました。無事にドアが閉まり、電車は動き出す・・・。だけど、「拝借したんだよね」みたいな周り

の空気・・・。私は、窓越しに顔を潜めしばらく「無」になっていました。その日は微妙な天気で、アルバイトが終わった頃雨が降ってきて

しまい、傘は持っていなかったので、「今日はいい日だ。たまにはいいこともあるもんだ」と思いながら、途中コンビニによったら、傘置き

に忘れてしまい・・・。だけど地元の駅に着いたら雨が止んでいましたとさ。「傘が降ってきて雨が止む」あべこべだねぇ～

 

 

・電車の中で痴漢被害に遭う

都内でのアルバイトの帰り。深夜、電車のドア越しに立っていたら、半笑いの男の人が寄ってきました。私の至近距離まで。そのうち、半笑

いで私の胸をちょんちょんと触ってきました(゜Д゜;)「あなたはだれですかぁ(´゜д゜｀)私はそういう趣味はありません！！」

同姓同士のことだから犯罪にはならないけど、言葉が出ない・・・。千葉に戻ろうと決心した今年の冬（笑）ある意味あべこべだねぇ～

 

 

 

 

・知らないおじいちゃんが・・・。

音楽を聴きながら、地元を普通に歩いていたら、歩道の端に座っていた白髪のおじいちゃんが、「あははは」と嬉しそうに笑い出す。

「よっあははは」と私に物凄く嬉しそうに言ってくる。私もおじいちゃんに「よっ」とする。ところで、おじいちゃんはだれですかぁ

(´゜д゜｀)私は、今の土地（地域）におじいちゃんの知り合いはいません（笑）仲間かと思ったのかな（笑）

 

 

 

・予約しないで行きつづけていた理容室。

最近、やけに話が盛り上がる。理容師の人が「私は茨城県出身なんです」と。いい所だ！！

私は過去に、茨城のある駅のベンチで、仲良さそうなカップルがチュウしてました。「もっと・・・。もっとやれ・・・もっとぉ・・・

もっとぉ～～～　」と、立ち止りそのカップルの後姿を見ながら、心の中で叫んでいました（笑）

2週間後に、また同じ駅で、同じカップルが同じベンチでちゅうしてました。やったー＼(^o^)／と、心の中で叫びました。

生きる力が湧いてきた～～～（笑）と同時に、いちいちこういうのを目にしてテンションが上がっている自分は元々はど田舎者だなぁ～と痛

感した瞬間でもありました。駅周りのコンビニで買い物をして、レシートに茨城県と書いてあると、「県境を越えた喜び」を感じテンション

が上がっていました（笑）２～３件はしごした様な（笑）ウロウロくぅちゃん。

 

 

 

 

 

 

・地元の駅でリアルなものを・・・

地元の駅の改札の手前で、幼稚園の制服を着た3～5歳位の男の子と女の子が抱き合っていました。かわいい～♪♪♪と思い、「リアル空太郎と

空子」を見たような気がしました（笑）いい光景だ！！私の実家の方は、過疎化で子供がいません。お正月に実家に帰った時、外で小学生

位の女の子2人が雪で楽しそうに遊んでいました。おそらく、お正月で里帰りした人の子供だと思いますが。家の中にいた私の父が「外にサ

ルがいるだろう？」と言い出しました。「違うよ！！人間の子供だよ！！そんなこと言ったら親御さんに怒られるよ！！」はしゃぎ声や笑い

声がサルの鳴き声に聞こえたみたいです（笑）確かにサルは、きゃっきゃきゃっきゃ、きーきーきーなくけど・・・。確かに、子供の声にも

聞こえないこともない・・・。

 

 

 

 

・路地から突然白いゴムボールが・・・。

最近、普通に歩いていたら、路地から突然白いゴムボールが私の足元にころころと、ころがってきました。

ついにここまで来たか(゜Д゜;)ころころ・・・ころ助！

 

 

 

東京にいた時とは普通に生活しているだけで、退屈しないし、楽しいし、充実しているように思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 福山雅治「heart」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

音・癒し・修復

最近、久しぶりにクリスタルボウルの音を聴きました。

私が、初めてクリスタルボウルの音を聴いたのは約4年前。初めて今の土地（地域）の地を踏んで、自分の中で何か希望を感じた後に聴きま

した。その時、私の頭の中に巨大な？マークが浮かび上がりました。何かわからないけれど、その？マークにはとても重要なヒントが隠され

ているような・・・。

 

 

 

 

 

 

 

クリスタルボウルは、「神聖」「神秘的」といわれているそうですが、最近、素直に私もそんなふうに思います。

久しぶりにクリスタルボウルの音を聴いて、久しぶりに鳴らさせてもらいましたが、「今の自分は素直に鳴らせる。素直に鳴らしても

いいんだな」と感じました。ただ、鳴らし慣れてないので、鳴らしている自分が体が揺れて酔ってしまいました（笑）

1年ちょっと前に鳴らさせてもらった時には「心の中の毒が出しきれていない自分が鳴らしていいのかな」そんなふうに思い、心に迷いが

ありました。

 

 

 

 

 

 

 

DNA修復とかリラックス効果とかつながりがあるクリスタルボウルくん。自分自身、この音にはだいぶ助けられたと感じています。

死に損ないの自分の心の毒を浄化してくれたり、新しい自分になる為のサポートをしてくれたり。だからこそ、自分の中では「神聖」

「神秘的」と強く思いますし、死に損ないの自分がやたら鳴らしたら変なものを発してしまう。

私にとってクリスタルボウルくんは、DNA修復とかリラックス効果があるのなら、これから先私のようなうつ病や精神的ストレスなどに

少しでもいいから、少しずつこういうのも広がっていけばいいのかなぁなんて思います。絶対に治すとか、絶対に治るとかではなくて

「こういう術もある」「こういう事も取り入れてみる」「こういう事もきっかけにしてみる」

私自身は、10年以上のうつ病で、東京で厳しすぎる現実に「負け」「敗北」を感じたから、何か新しいものを自分に取り入れてみよう！！

と思い、病院や薬も否定せず、そこに取り入れて、何か新しい自分になるきっかけのようにしてきました。

最近強く思うのが、「死に損ないの自分はもういない」と。だから、素直に鳴らせるようになったのだと思います（＾－＾）

あくまでも、私個人的には4年かかりましたが(^_^;)

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりに、クリスタルボウルくんの音を聴いて、鳴らした翌日、私はあるスーパーで自転車のカギを拾いました。

知らない人に「カギが落ちましたよ」と拾ってあげました。「ありがとうございます！」とお礼を言われたのですが、何故か「ご苦労様で

す！！いつも大変お世話になってます！！」と、知らない人に何故か言いたくなりました（笑）

ついにここまで来てしまったか(゜Д゜;)これじゃあ自動的に「チベット体操もやったほうがよい」みたいな運びになっちゃう(゜д゜)！

本当に神秘的だと強く思います（＾－＾）前からなんか不思議なものを発している方だなぁとは思っていましたが・・・。

 

 

 

 

 

 

 

クリスタルボウルの音は、亡くなったおばあちゃんに届けばいいなとずーっと思っていました。会えるわけでもなく、話せるわけでもないけれ

ど、「今」の自分というのが届けばいいなと。「こんな人になりたい！！」「こんな人を目指したい！！」厳しずぎる現実に負けそうになっ

た時、自分を見失ってしまいそうになった時、復活のきっかけになってくれた人だから・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こいつは、お風呂に入る感覚で、クリスタルボウルくんの中に入っちゃった（笑）

たいしたもんだよ。こいつは（笑）

こいつも神秘的で、癒しの効果があるんだと思います。

こいつもクリスタルボウルくんもどこかで見守ってくれてるのだと思います。 

 

色々なことで、自分自身の心が修復されてきたし、修復されているのだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 東方神起「サクラミチ」

 

出来そう！出来る！！出来た！！！

『体』

私の弱点・弱い所は「腰まわりと股関節」

腰は、過去にヘルニアを2回ほど患ったりしたので、前々から気にはしていましたが、かなり改善しました。

腰の痛みや足の痺れもなくなりました。引越してきた当初は、仕事に行くのに自転車をこいだだけで、足に重さを感じていました。

右足の小指を疲労で痛くしたことがありますが、おそらく右足だけ何らかの原因で、力が外の方にかかっていたかも？左足はなんともない

ので。。。腰、足の痛みは精神的なものがかなり関係しているように感じました。足自体の感覚も、薬を飲んでいた時とは明らかに違う、

本来の感覚、肌触りが戻ったように感じています。

股関節は、何故か硬い。足を開いて、骨盤からゆっくり負荷をかけていたらそれなりに柔らかくなってきた。

股関節を輪ゴムに例えて、想像して、ゆっくり伸ばす。一気に力を入れて輪ゴムを伸ばせば切れてしまう。ゆっくり伸ばしていけば、伸び率

も広くなって、柔らかく伸び縮みするようになる。輪ゴムをびょ～んびよ～んさせていたらそんなイメージが湧いてきました。

 

 

 

 

 

 

 

『心』

心が緩むと、涙が出てくる。それだけ何かが溜まっていたし、何かが溜まっている。だけど、だんだんと、心が柔らかくなってくる

ような気がする。今まで周りが見えていなかった部分も多いし、今までには見えなかった部分も見えてきた。本当の自分や意外な自分。

引越してきてから、自分の中で最重要課題だったのは、「自分というものを見失わないこと」

私の場合、１０年以上うつ病で、薬も飲んでいましたが、２１歳～３５歳の間に「空白」が多かったこと。

これに対してはかなり重要視してきましたし、自分の中ではかなり丁寧に確かめてきました。いちばん不安だったのは、現実（実年齢・外

見）と性格や気質（内面）にずれが出ているのではないか？物凄く極端に言えば、外見・実年齢は３５歳だけど、性格・気質（内面）が

２１歳位のままになっていないか？つまり、性格や気質や精神面が未熟なままではないか？色々と自分の中で確かめてきましたが、１０年以

上の時間の中、自分なりに出来る事ややるべきことに対してなんとか食いついて噛みついてきたので、そんなにブレてはいないなし、バラン

スが崩れてはいないなと感じています。引越してきてから（３２歳～３５歳）この約３年は、物凄く中身の濃い日々が送れたので、それに

よって「自分」というものを取り戻せたし、新しい何かを探していきたいという気持ちになりました。

現実と性格・気質の問題。うつ病のほかに「人格」の問題。詳しく知りませんが、人格障害や境界性人格障害や自己愛性人格障害・・・など

があるそうです。うつ病の病歴が長いので、私自身にも全く無縁のことではないのですが・・・。 

 ・実年齢　３５歳（もうすぐ）

 ・精神年齢　推定１歳～３歳

・疑惑年齢　５３歳（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 『うた』

（曲名）「くくく、くぅ～ちゃん」

（作詞・作曲）空太郎

 

くぅちゃんがひとり♪くぅちゃんがふたり♪♪くぅちゃんがさんにん♪♪♪くぅちゃんがよにん♪♪♪♪

くぅちゃんがごにん♪♪♪♪♪くぅちゃんがろくにん♪♪♪♪♪♪くぅちゃんがななにん♪♪♪♪♪♪♪

くぅちゃんがはちにん♪♪♪♪♪♪♪♪くぅちゃんがくにん♪♪♪♪♪♪♪♪♪

くぅくぅくぅ♪♪♪くぅ～～～～～～～～～～～～ちゃん

 

＊歌う時、頭の中でくぅちゃんが1人ずつ登場してくる場面を想像する。

＊　最後に9人登場したら、全員で最後のフレイズを声を合わせて歌っている場面を想像する。

 

 

 

 

 

（曲名）「くぅちゃんの声が聞こえてくるよ！！」

（作詞・作曲・編曲）空太郎と空子

 

・いちばん

くぅちゃんのこえがきこえてくるよー！

くぅ、くぅ、くぅ、くぅ・・・

くくくくくくくくくくくくくく

くぅくぅくぅ♪♪♪

 

・にばん

くぅちゃんのこえがきこえてくるよー！！

くぅ、くぅ、くぅ、くぅ・・・

Zｚｚ・・・Zｚｚ・・・Zｚｚ・・・Zｚｚ・・・

Zｚｚ・・・Zｚｚ・・・Zｚｚ・・・

 

 

・さんばん

くぅちゃんのこえがきこえてくるよー！！！

ちゅう、ちゅう、ちゅう、ちゅう・・・

チュッチュッチュッチュッチュッチュッチュッ

チュッチュッちゅ～～～～～～～う

 

＊輪唱にしようと思ったが、空太郎と空子が仲が良すぎる為、どうしても一緒に歌ってしまう。

＊空太郎と空子が横に並んで、一緒に肩・体を左右に揺らしながら歌っている。

＊くぅちゃんの実際の声は、頭の中でイメージ出来ているが、実際に声を出すとかなり低音になってしまう。

 

 

 

 

 

 『空太郎の心の声集』

 

１・「ノリにのってる40代。３０代でおじいちゃん（笑）」

２・「スイカやかんがしゃべってる・・・おかえりなさーーーい！！」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 立道聡子「たからもの」