気づく

２８日（土）、ヨガに行ってきました。馬橋の真南風クラスに、お世話になりました。

梅雨が明けて、毎日のように暑いですね。私は、夏が苦手なので、この時期になると、体調管

理には、特に気を使っています。と、いいながら、前日は寝苦しくて３時間位しか寝ていなかっ

たのですが・・・。

 

車と電車を使って、約３時間。もう、この距離にも慣れてしまいました。それだけ、体力的にも、

精神的にも、強くなったのだと思います。去年の今頃、心臓が痛くて、検査をしていましたし、体

や手が震えて、精神的にもあまり良い状態ではありませんでした。そう考えると、ものすごく回

復したなと。予想以上・・・。毎日、手書きで書いている、日記（体調管理票みたいなもの）を見

ながら思っています。

 

私の場合、うつ病の治療で、精神科にお世話になっていますし、ごく少量の精神安定剤も服用

していますので、間違っても「ヨガ」をやって、すべてが解決するとは思っていません。医学とヨ

ガをうまく組み合わせて、良い方向にいけばいいなと思っています。なんだか、今のところ良い

方向にいっていると実感しています。

 

体も心も元気になることって、すごく嬉しいこと、ありがたいこと、最近しみじみと感じます。

元気になっていくと同時に、少しずつだけれど、いろいろな面で希望が見えてきたり、前進

していきたい気持ちが強くなったりしているような気がします。自分の為に、自分のペースで

何かを見つけていきたいと思います。

 

 

「幸せは得るものではなく気づくもの　そして築くもの」

どこかのブログに、こんな言葉が書いてあるのですが・・・。

うまいことがかいてあるなぁ・・・。だけど、この意味が正直わからず・・・。

「幸せ」って、得るものじゃないの？？？

最近、やっとこの言葉の意味が自分なりにわかり始めた気がします。

自分なりにですが・・・。人それぞれ、考え方や、価値観など違いますが、私は、ごく小さなこと

や人間として当たり前のことなどにふっと気づいたときに、幸せを感じます。

 

結構、意味の深いと思われるこの言葉。先生のブログに書いてあるんですけどね。

やっぱり、ヨガのインストラクターなんだと思いました。当たり前なんですけど（笑）

こんな言葉が出てくるなんて、悔しいけど（笑）ちょっと尊敬（笑）

 

生きていると、いろいろなことに気づいたりするんでしょうね。

 

８月は暑い。

暑いので、ヨガは夏休み