久しぶりに

先週１週間、１回もリハビリに行きませんでした。サボりではないですよ（笑）

色々と用事ややる事がありまして・・・。






もう１年以上リハビリに通っているので、もう治った？

そんな感じまで回復しました。






先生との話では、今月中はリハビリをして状態がよければ

リハビリしなくてもいいとのこと。






今日、久しぶりにリハビリをして足腰がすごく気持ちよか

ったです





季節の変わり目とか、多少なりとも痛みや痺れが出ますが

そんなに気になるほどではありません。





どうなんだろう？今月でリハビリ終了かな？？？



先生と相談ですね☆

お互い様ですよ

急に寒くなりましたね。もう、こたつを使っています（寒）



今日は、ハローワークに行きました。どうしてもやらなくて
はならない手続きがありました。。。





その前に、姉のアパートに行ってガラクタの片付けを手伝い
ました。



姉は結婚していますが、旦那さんの転勤の関係で引越しの片
付けに追われているようです。



いらないものを車に運びこんで、ごみ処理場（リサイクル）
に持って行きました。私も引越しの経験がありますが、引越
しって大変なんですよね。




早々に終わらせて、自転車を借りてハローワークへ。必要な
手続きをして、少々相談に乗って頂いて・・・。チャンスが
ありそうな・・・。やってみないとわかりませんが・・・。






色々済ませて、お昼は姉と２人で「回転寿司」に行きました
姉のおごりです


実は、私は今回「回転寿司」初めてでした（苦笑）
安くて美味しくて最高でした☆
寿司が回転しているのに感動しました（笑）それだけで
テンションが上がってしまいました（笑）


美味しかったぁ～






自分の用事もきちんとやって、姉の手伝いもして・・・。

時間をうまく使って行動しました☆


まぁ、お互い様という感じですね☆

言いたかったこと

今日は、月に１回の精神科の通院の日でした。朝４時に目覚し

をセットして寝たのですが、なぜか３時半に目が覚めてしまい

ビックリしました


私がお世話になっている精神科はとても混みます。そして、家

から遠いので、５時半頃には車で家を出ます。


病院に着いたら、とりあえず診察券を出して順番をとっておきます。

そして、１時間位車の中で寝ています

その後、待合室に行って１時間位、本を開いて勉強をしています。


こんな感じで２時間位時間を潰します。






今日の診察では、意外なことを聞かれて正直びっくりしました。

私も思わず、強い口調になってしまいました。それは、過去の

事、過去の心の傷。いつか主治医に聞いてもらいたい！！と思

っていたことです。今さらどうなんだろう？と迷っていたこと

を話せてスッキリしました☆





薬は、軽い眠剤と胃薬をもらいました。

胃は、調子はいいのですが今回だけ一応出してもらいました。

眠剤は、もう少しお世話になろうと思います。



それにしても、朝早かったので眠いです。

オヤスミナサイ

夕食・その②

昨日に引き続き、夕食を作りました。

今日は、カレーとお味噌汁。






お味噌汁は、昨日の残りです。

そして、このカレーもの凄く美味しかったです☆

こんな美味しいカレーを食べたのは初めて！！







なんといっても、「レトルトカレー」ですから（笑）






味噌汁は昨日の残り物だし、カレーはレトルトだし

こういうのを「手抜き」っていうんでしようね。







いつしか、料理をしていて手抜きを覚えてしまいました

（苦笑）こういう方法もあるんだよと自分に言い聞かせ

ています。






しかし、たまにレトルトカレーを食べると美味しいなぁ。。。

夕食・その①

　　　　　　　　牛丼？を作りました。牛丼？とハテナがついてしまいますが

　　　　　　　　一応牛丼です（笑）味見をしたら、それなりに美味しかった

　　　　　　　　です☆ただ、砂糖が少し多かったような感じで、甘めです。






　　　　　　　　写真も映りが良くないので、余計にまずそうに見えますね
　　　　　　　　
　　　　　　　　（苦笑）



　　　　　　　　丼物はおかずがいらないので、その点は楽です。
　　　　　　　　

　　　　　　　　最近、作れるようになったのですが、以外と簡単に出来る
　　　　　　　　
　　　　　　　　ものですね。もっと、難しいのかと思っていました。



　　　　　　　　それなりに出来たので良しとします（笑）





　　　　　　　　さて、明日はなににしようかなぁ・・・。

料理は下手です

明日から２日間、母が泊まりで仕事だそうです。

今に始まったことではありませんが、母が仕事

でいない時は、夕食を私が作ることになってい

ます。







母が泊まりで仕事に行くのは月に１回か２回なのですが、「夕食」には

いつも悩みます





料理をすることは好きな方ですが、決して上手ではありません。父と兄

と私。３人分。３人分って中途半端で作る量とか難しいんですよね（苦笑）








さて、明日の夕食は何にしようかと今から悩んでいます（笑）







母は一生懸命働いてくれているし、私も私に出来ることを

しようと思っています。

胃痛

最近、かなり涼しくなって秋らしくなってきたような気がします。

今年の夏は異常に暑くて、体にもこたえました。

今日は久しぶりの雨





７月下旬から最近まで、暑さで食欲がなくなり体重も減りました。

１日１食という日もありました（苦笑）

食べるより、冷たいものを飲んでばかりいたら胃腸の調子が悪く

なってしまいました。





これではいけない！！と思い、食事をきちんととろうと思い、




とりあえず１日２食しっかり食べるようにしました。それでも胃の

調子が悪くて、精神科で胃薬を頂きました。セレキノン１００ｍｇ

という薬。





１日３回胃薬を飲み、しっかり食事をとっていたら回復しました

主治医に言わせれば、「夏バテの１つ」と。





猛暑も終わって、本当に楽になってきました。

もう少し胃薬を飲んで様子をみようと思います。

お墓参り

今日は、祖母のお墓参りに行きました。

母方の祖母。２年前に亡くなりました。
それから月１回お墓参りに行っていま
ます。





私は、おばあちゃんのことが好きでしたし、尊敬していました。
亡くなった最初の頃は、お墓参りに行くと涙を流してばかりい
ました。最近は、変な話ですが笑えるようになりました。






お線香をあげて、お米をお供えして・・・。花は持っていきま
せん。いつか私が社会復帰して元気に働けるようになったら、
自分のお金で花を買ってお墓にあげたいなと。それが、祖母に
出来る恩返しのような気がしています。本当は祖母が生きてい
る時に恩返しがしたかったのですが・・・。叶わぬ夢になって
しまいました。





月１回ですが、お墓参りをするとモヤモヤした気持ちがスッキ
りして元気が出ます。





今もどこかで見守ってくれているような気がします。
ありがとう、おばあちゃん。

ボールペン

　　　　　　　毎日、毎日何気なく使っているボールペン。
　　　　　　　ボールペンを頻繁に使い出したきっかけは
　　　　　　　毎日手書きで、ノートに「日記」を書くよ
　　　　　　　うになってからです。



　　　　　　　４年前位から、毎日日記を書いています。
　　　　　　　途中、書いていない時期もありますが（苦笑）
　　　　　　　今年に入ってからは、毎日欠かさず書いて
　　　　　　　います。書かないと１日が終わらない気が
　　　　　　　して嫌なんですよね・・・。





　　　　　　　 写真のボールペンは、書けなくなったボー
　　　　　　　ルペン。３色ボールペン（黒、赤、青）と
　　　　　　　それぞれ、黒だけ書けなかったり、赤だけ
　　　　　　　書けなかったり、青だけ書けなかったりと
　　　　　　　中途半端です。


　　　　　　　日記を書く時には３色欲しいんです。色分
　　　　　　　けとかしたいので・・・。
　　　　　　　


　　　　　　　また、新しいボールペンを買わなければ・・・。
　　　　　　　そうやって、どんどんボールペンが溜まって
　　　　　　　いきます。


　　　　　　　日記は、毎日書くようにしたいと思います

睡魔

最近、とても気になることがあります。

それは、「睡魔」です。



睡眠時間は６～８時間を心がけています。睡眠時間は

短くても、長すぎてもよくないんでしようね



夕方１６時位になると、ものすごく眠くなります。

１６時～１９時・・・この約３時間がしんどいことが

多いです。夕食の時間はだいたい１９時前なので、眠

くてたまりません・・・。しかし、そのあと自分の部

屋に戻ってしばらくすると、眠気が一気になくなり元

気になります


さぁ、寝ようと２２時頃ベットに入ると、急に不安に

・・・。勉強、履歴書、就職などリアルなことが頭の

中をグルグルして、涙が出たり・・・・。


軽い眠剤を飲んで、強制入眠。



この、夕方のきつい睡魔が、夜の２１時頃きてくれれ

ば問題なく眠れるんですけどね


なんか時間がずれてるなぁと思っています。