吐き出すことの大切さ

今日は、暖かくていい天気ですね☆思わず、部屋の窓を開けて、掃除機かけたり、 洗濯物干したりしました。

昨日は、夕方、「あおぞらカイロ」に行ってきました。午前中は、用事があって出かけていました。凹むこと、やらなければいけないことに、向き合っていまし

た。イライラして、天気もいまいちだったり、最悪でした（苦笑）

 

傘を差して、携帯で音楽を聴いて、鼻歌を歌いながら、と～ってもゆるい感じで、歩いて、整体に向かいました（笑）

月１回のペースでお世話になっているのですが、今回で３回目でした。確実に、腰痛が良くなっていることを、自分でも感じています☆

今回は、腰よりも、「足」両足が、すごく重い感じがしていましたし、「肩」ですね。

「なんか、左肩が変」

大雑把すぎる表現ですが、そんな風に、先生に伝えました。そんな大雑把な表現でも伝わるみたいです（笑）

肩が重いような、だるいような・・・・。仕事上、毎日重いものを持ったりしているので、肩が痛くなったんでしょうね。

「肩甲骨」が、けっこう、凝っていたみたいです。

自分でも、なんとなくは感じていたのですが・・・。

 

マッサージが、とっても気持ちいいんです☆いろいろお話しながら、マッサージうけてると、自然と「心」のほうも穏やかになってくるんです(*^-^*)

特に、両足が楽になっていくのが、ものすごく感じましたね☆

 

やっぱり、不思議だなって思うんです。過去に、ヘルニアを患って、整形外科でリハビリをした経験はありますが、「整体」って、また違ったなにかがあるん

でしょうね。私、個人的には、医学も整体も否定はしませんが・・・。

 

３回目。たった３回ですが、体と心に「変化」が出てきた気がします。

 

１．食事の量を調節出来るようになった。

　食欲があるのか、ストレスで食事の量が多かったのか正直わかりませんが、最近、食事の調節がきちんと出来るようになりました。

　食費が減ったなぁ（笑）

２．タバコの本数が減った。お酒の量が減った。

　タバコは、最近、１日おきに買うようになりました。会社でもあまり吸わないようになりました。ある社員さんには、「止めちゃえ」と言われました（笑）

　やめちゃえばいいのですが・・・。なかなか大変です(^_^;)タバコ吸わなくたって生きていけるし、お金もかからないし。

３．自分の体の不調に早めに気づくようになった。それに対して、メンテナンスがすごく大事だということがわかった。

　現在も、自分自身すごく無理をしていることには、気づいています。それに対して、きちんと早めのメンテナンスが重要だということに、素直に思う

　ようになりました。過去の自分は、それさえ気づかずに暴走していましたから。

 

今回は、いつも以上に、スッキリしました。身も心もスッキリして、テンション上がりました☆

「まだまだ頑張れる！！」強く思いました。数時間前まで、イライラしていたことなんか、すっ飛んでしまいました☆

スッキリして、勝手にテンション上がって、帰り、料金を払うのすっかり忘れてました（笑）神経質な性格なので、めったにそういうことは

ないのですが・・・。先生に言われて気づいて大爆笑（笑）

 

体の疲れも、心の疲れも、我慢しないで吐き出すことって大切なことなんだなぁ。。。過去の自分は、本当に何もかもため込んできたから・・・。

まだまだ頑張れる！！まだまだやれる！！

本当に、ありがとうございます。

 

 

来月って、ゴールデンウイークですよね。月一・・・。予定決まり☆（笑）

 

個人的には、あおぞらカイロ最高！！です（笑）

宇宙人先生（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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