勘違い・・・

先週の土曜日にスポーツクラブへ行ったら新しいマシンがいくつか入ってました。
その中で、イージーツイスターというマシンが面白そうだったので挑戦してみました。
その時私がイメージしていたのは、最近聞いた「Vバランス」という10分間立っているだけで驚きの運動効果を発揮する!プチフィットネスマシン
http://www.pc-koubou.jp/contents/special/v-balance.php

なので、このマシンも立っていれば自動的にマシンが動いてくれるだろうと思い込んでました。
マシンに実施するメニューを入力し、スタート！
でもマシンが動かない？？
ちょっと考えれば当たり前の事なのですが、ここはスポーツクラブ。
みんな体を鍛えようとやってきているのですから、立っているだけで運動効果が得られる楽なマシンであるわけがありません　自力でスタート

最初は甘くみていたのですが、これが以外と大変！
コースや鍛えたい場所によってメニューが異なるのですが、足を上げたり、片手を上げて上下にふったりとモニターから次々に指示がでます。１つの動きが10回づつ位なのですが、途中で「もっと腕を大きく振って！」とかマシンから言われたりして

　

だいたい20分で終了。結構効きました。


今のところ効果がでてる兆しは見えないのですが、明日もがんばるぞ！