イスラエル派遣で歩くために

イスラエルは急な坂や階段が多く、道も石や岩が多いので腰や膝が悪い私は、ちゃんと歩けるか不安を感じました。 1回目の2015年に行った時も、まわりの人達に助けて頂きながら歩きました。

でも今回は、少しでも楽に歩きたいと願っています。
そこで、神さまに祈りつつ、実際的にも足腰を鍛えたいと思いました。
以前から娘に勧められていた「女性だけの30分健康体操教室カーブス」に体験に行く事にしました。

そこで計測してもらったら、身長は7センチ縮み、体重は大幅に増え、体脂肪は40を超えていました。
実年齢60歳なのに、体年齢79歳 (O_O)
これは、さすがにヤバイ！と思いました。
その日からカーブスに通う決心をしました。

まだ、体験を含め3回ですが、私でも無理なく出来るマシンとストレッチで楽しく通えています。
少し、階段の上り下りが楽になって来たような気がしています。
「神さま、イスラエルで坂も階段も、ちゃんと歩けますように」「リバイバルに対応出来る体と体力、健康を与えてください」と祈ってカーブスに通っています。

murakami