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- 熊本市在住の後期高齢者。日課はジムでのウオーキングとスパ。
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いつまで続くか分かりませんが、今後ともよろしく。
ジムでウオーキングされてますね~
私も８３歳と６か月体力低下していますが
近くの農道を３０－４０分くらいウオ－キングしています！
昨日は菊南病院（０９６－３４４＠１８８０）の活き活き健康教室の花見を兼ねた研修で南関町の世界遺産の万田坑をバス小旅行でした。
普段は１０００円のランチ付き 部屋で出来る運動があります。食事が美味しくてとても有益な運動なので家内とフタリ 月に１回出かけています(^^♪
水泳もボツボツやっています。
この活き活き健康教室は全員後期高齢者ばかり６０人です
よろしかったら奥様とご一緒でも月１回試しに
お出でませんか？
申し込みは０９８－３４４－１８８０（菊南病院健康管理部）です。
私も気まぐれですがＮＨＫ囲碁時々と 囲碁の単行本を時折眺める程度ですが忘れない程度にやっています。 いまアマ３段くらいかな~と思っています(^^♪
奥が深いですね~(^^♪