３４６７マラソン大会

連合町会対抗　　（）



気温
本日最高：　　１０.９度　最低：　　　３.５度　　湿度：平均：４２％　最低：３２％
平年最高：　　１２.５度　最低：　　　４.２度

アクセス数：　　　　　　４７６。
閲覧数　　：　　　　　　１２３。
累計
アクセス数：　　９６７,６９３。
閲覧数 　：　　　２９４,３８０。

①来年度予算の一般歳出・最大の５８兆円台へ（１７年度予算）政策経費膨張一段と
②日中韓首脳会談年内見送り（１７年の早期開催を模索）来年も開催が実現するまで議長国を続ける
③自民党二階・小泉元首相親子と会食（郵政造反組）離党組復党や無所属取り込みに意欲
④米シェール掘削市況回復で大幅増（１年５ヵ月ぶり増加幅）新興の鉱区で掘削活動が目立つ
⑤米国務長官にエクソンＣＥＯ最有力（米メディア）オバマ・遺産から政策転換鮮明に
⑥大統領選・ロシアがサイバー攻撃（米０８年以降分調査へ）国の指導者選びに外国政府の介入脅威
⑦鴻海・シャープ中国に液晶工場検討（テレビ向け世界最大級）韓国・中国のメーカーと競う態勢
⑧ＮＹ商品・原油が続伸 金は続落（非加盟国との減産協議前に買い）生産活動は活発に警戒も　
⑨保育士賃上げへ副主任級ポスト（厚労省が新設検討）公立は私立より月３万円高く
⑩トヨタ・新型ＬＳを北米自動車ショーで初公開、新型小型車の受注台数が３.５万台に
⑪ふるさと納税・特産品に新たな顧客（九州の自治体・一段と多彩に）返礼品目的→自ら購入
⑫大阪・奈良に帝塚山（名門２校ルーツは同じ）創立は２５年の差７０年代から別の道
⑬ボブ・ディランあらためて知る（ロック詩人の素顔）歌詞のフレーズは優れた格言のよう

コース：桜橋Ｂ＝歩数：１３,９３５歩　距離：１１.８４ｋｍ　消費：４７８.９ｋｃａｌ
所要時間：１時間５８分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,８５１,９７２歩
　距　　　　離：　　　　４,１３１.３１ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６６,７２５.７ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：３０.８１ｋｍ・消費：３５８ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋往復）
（血圧：/・脈拍：）（１２月１１日）
所要時間：１時間４９分。　（午後２時０６分出発）

※積算
走行距離：６１.５７ｋｍ・消費：,６９４ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４６６・子育て地蔵尊

小さな祠だがお参りする人は多い　　（）



気温
本日最高：　　１２.２度　最低：　　　５.６度　　湿度：平均：４４％　最低：３０％
平年最高：　　１２.６度　最低：　　　４.３度

アクセス数：　　　　　　４９３。
閲覧数　　：　　　　　　１０５。
累計
アクセス数：　　９６７,２１７。
閲覧数 　：　　　２９４,２５７。

①韓国大統領の弾劾案可決（職務停止に賛成８割弱）2004年の盧武鉉（ノ・ムヒョン）大統領以来２度目
②ＴＰＰ承認案９日成立（首相・しっかり進めていく）今あきらめれば発効見込みゼロ
③内部告発・退職者も保護（有識者検討会）法改正には課題も引き続き検討する
④国家公務員にボーナス（一般職平均で７０万４８００円）安倍晋三首相が約５９８万円、閣僚が約４３６万円
⑤香港の梁振英行政長官・次期長官選に出馬せず（記者会見で表明）世論調査では支持率が低迷
⑥欧米金利高・日本に波及（試される日銀の上昇抑制力）きっかけは欧州中銀の政策変更
⑦利益相反？ トランプ企業・資産価値の実態（在任中に100億ドル稼ぐ？）実は並の不動産企業
⑧公共事業費５年連続増額（17年度予算案）東京五輪や観光整備
⑨東電・福島廃炉・賠償に３０年（経産省公表・１５.９兆円負担）送配電事業を他社と再編・統合する方針
⑩三菱電機のエレベーター世界最速・最長に（ギネス認定）上海中心大厦（地上６３２メートル）」に納入
⑪カジノ関連株が一時急落（マカオ規制強化報道で） 簡単じゃないカジノビジネス
⑫小池知事定例会見・区議７人除名（どういうものか）精いっぱいサポートしていきたい
⑬女児連れ去り未遂容疑で案浦寛３７歳男逮捕（東京・青梅）わいせつ目的だったと認める

コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１３,５７６歩　距離：１１.５４ｋｍ　消費：４８５.０ｋｃａｌ
所要時間：１時間５７分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,８３８,０３７歩
　距　　　　離：　　　　４,１１９.４７ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６６,２４６.８ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４６５・高齢者

水辺テラスでノンビリ日向ぼっこしながら餌やりしている　　（）



気温
本日最高：　　１７.４度　最低：　　　３.８度　　湿度：平均：５６％　最低：４３％
平年最高：　　１２.８度　最低：　　　４.５度

アクセス数：　　　　　　４０６。
閲覧数　　：　　　　　　　９０。
累計
アクセス数：　　９６６,７２４。
閲覧数 　：　　　２９４,１５２。

①カジノ法案・週内成立は見送り（首相）投資・雇用生むカジノ法案で応酬
②五輪４者協議２１日決着へ（バレー会場・有明の公算）整備費削減・大会後の維持管理も課題
③官房長官・不戦の決意新たに（真珠湾攻撃７５年で）日米同盟を強化し国際平和に貢献
④ＮＹ株年間上げ幅２０００ドル超す（史上３番目の水準）投資マネー流入４兆円超米株集中が加速
⑤トランプ安保長官にケリー退役大将を指名へ、個人に時を選ばず直接伝える
⑥イランとの核合意は平和の最善策（破棄なら戦争への道）イランに新たな制裁検討も
⑦東証大引け年初来高値更新（欧米株高で出遅れ投資家も買い）１１月海外勢、株１兆２,１０３億円買い越し
⑧１５年度の名目ＧＤＰ３１兆円かさ上げで５３２兆円（基準改定）研究開発費など加算
⑨自動運転技術のＺＭＰ上場延期（顧客情報流出で）業績に影響及ぼす可能性も
⑩ホンダ・中国武漢の新工場着工（年産能力１割増）販売回復で凍結一転
⑪最高裁・飛行差し止め認めず（厚木騒音訴訟）将来分賠償も否定・原告男性母の遺志継ぎ静かな空を
⑫死亡事故の被告会社員の根上弘樹（スマートフォン向けゲーム）クレーン車運転中にポケモンＧＯ
⑬動物園・鳥はどこへ（鳥インフルで展示中止相次ぐ）来年の干支は酉年いつから再開か問い合わせ殺到

コース：浅草Ａ＝歩数：１４,３９４歩　距離：１２.２３ｋｍ　消費：５０４.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,８２４,４６１歩
　距　　　　離：　　　　４,１０７.９３ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６５,７６１.８ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４６４・避難通路

緊急時の避難は陸路だけでなく海上や水上も　　（）



気温
本日最高：　　１３.９度　最低：　　　３.０度　　湿度：平均：５６％　最低：３２％
平年最高：　　１２.９度　最低：　　　４.６度

アクセス数：　　　　　　２７９。
閲覧数　　：　　　　　　　７５。
累計
アクセス数：　　９６６,３１８。
閲覧数 　：　　　２９４,０６２。

①首相・税収下振れ円高の影響（党首討論）税収は民主党時代と比べはるかにいい
②天皇退位巡り論点整理に着手・政府の有識者会議（年明け公表へ）公的行為は各天皇によって異なる
③ＮＩＳＡ一本化を検討・積立型と現行型（与党大綱案）貯蓄から投資への流れを後押しする
④習主席弱腰の裏に米国・親中派重鎮の助言（米台電話会談）習指導部の大失態
⑤米銀大手がこぞってトランプ政権に声援、皆がかなり楽観的な見方をするのもうなずける
⑥大統領専用機高すぎ（トランプ・次はボーイング批判）大企業をたたく政治的な手法
⑦孫・トランプ会談米メディアも高い関心（Ｍ＆Ａ加速と分析も）ソフトバンクが米に５.７兆円投資
⑧良品計画・乳児用パジャマに有害物質（自主回収へ）有害物質ホルムアルデヒドが検出
⑨パーク２４・豪州系企業買収（５ヵ国で駐車場事業）初の海外企業のＭ＆Ａ
⑩気象変動に保険で備え三井住友海上（ＮＡＳＡと連携）天候デリバティブ・拡販につなげる狙い
⑪ユニクロ・肩書ない人と描く未来（女性冒険家と契約）南谷真鈴と契約イメージ向上狙う
⑫博多陥没・福岡市が賠償仮払い開始（年内の完了目指す）１０日程度審査し賠償金を支払う
⑬前副理事長・虚偽記入ではない（日歯連事件で地裁初公判）迂回寄付を当初から考えていない

コース：福神橋Ａ＝歩数：１３,８７９歩　距離：１１.７５ｋｍ　消費：４７５.５ｋｃａｌ
所要時間：１時間５５分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,８１０,０６７歩
　距　　　　離：　　　　４,０９５.７０ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６５,２５７.８ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４６３・初積雪

東京は１１月、５４年ぶりの初積雪の日の富士山　　（）



気温
本日最高：　　１１.２度　最低：　　　４.９度　　湿度：平均：５６％　最低：３９％
平年最高：　　１３.１度　最低：　　　４.８度

アクセス数：　　　　　　２８３。
閲覧数　　：　　　　　　　９２。
累計
アクセス数：　　９６５,９３９。
閲覧数 　：　　　２９３,９８７。

①カジノ法案衆院通過（自民・維新賛成）公明は自主投票・民進退席、官房長官・観光・地域振興に有効
②少子化解決は出会いから（業界団体が提言）恋人が欲しい層は推計で８４７万人
③朴大統領・４月退陣の受け入れを与党幹部に伝達（韓国与党）弾劾訴追案の採決参加を朴大統領に伝達
④日米首脳が真珠湾で献花（所感を発表へ）官房長官・首相の真珠湾訪問「謝罪のためではない
⑤韓国が中国抜きアジア最大の武器輸出国へ（２０年までに）中国の武器輸出額は減少
⑥国際石油開発帝石（メキシコ湾で鉱区取得）鉱区の開発実現性の高さ
⑦日産車３０年ぶり首位１１月の国内販売（一部改良小型車ノート）ハイブリッド車（ＨＶ）モデルが人気を集め
⑧トヨタが新エンジン燃費２割向上１７年実用化（インテル・インサイド）他車に搭載できるように配慮
⑨配偶者控除９段階で縮小（ビールの酒税まず７円減）唐突なパート優遇案
⑩小泉進次郎が農政改革の百鬼夜行を見た５日間、一歩後退・二歩前進でひとまず決着
⑪タクシー歩道乗り上げ多重事故５人搬送（東京・港）自転車つぶれバイク横転
⑫簡単じゃないカジノビジネス（世界大手も試行錯誤）カジノ法案衆院を通過９日成立めざす
⑬ＡＩピアニスト・バイオリン奏者と共演の腕前、アンサンブルで感動を生み出せるか？

コース：四つ木Ａ＝歩数：１４,０９１歩　距離：１１.９８ｋｍ　消費：４９８.４ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,７９６,１８８歩
　距　　　　離：　　　　４,０８３.９５ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６４,７８２.３ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４６２・サッカー練習

先輩にしごかれて　　（）



気温
本日最高：　　１７.１度　最低：　　　７.０度　　湿度：平均：５９％　最低：３６％
平年最高：　　１３.２度　最低：　　　４.９度

アクセス数：　　　　　　３３３。
閲覧数　　：　　　　　　　９８。
累計
アクセス数：　　９６５,６５６。
閲覧数 　：　　　２９３,８９５。

①首相・日ロ会談平和条約交渉の前進を（北方領土交渉１回では解決できず）解決は簡単でないと説明
②福島廃炉・国が長期関与（経産省東電委）柏崎など・再稼働へ他社に協力要請
③首相・終盤国会国民に丁寧な説明を尽くしていきたい、予算案編成や税制改正は格段のご協力を
④韓国大統領秘書官（大統領・４月退陣を受け入れ）非朴派・弾劾採決に前向き大半賛成へ
⑤トランプ・中国を批判（南シナ海・為替操作）中国の関係が緊張する可能性も
⑥日中韓・世界安定へ関係強化」（賢人会議で福田元首相）環境・高齢化対策で連携
⑦ＥＵ結束維持の瀬戸際・伊国民投票否決（イタリア首相が辞意）反移民派に勢い
⑧経団連会長・春闘で賃上げの勢い続ける必要ある、経済の好循環を実現するために
⑨11月の消費者態度指数が低下（２ヵ月連続）基調判断９ヵ月ぶり下方修正
⑩ソニー・トヨタなど水管理で最高評価（英ＮＰＯが報告書）温暖化対策・最高評価の１割が日本企業
⑪君の名は・興収１９９億円超す（国内歴代５位）アニメ賞・ロス映画批評家協会
⑫福島第１の３号機冷却水ポンプ停止（一時注水できず）原発建屋や敷地周辺の放射線量に変化ない
⑬大学生が高３に覚醒剤譲渡容疑（否認・神奈川県警逮捕）持っていろという先輩の指示で捨てられなかった

コース：平井Ａ＝歩数：１４,７７２歩　距離：１２.５６ｋｍ　消費：５２４.６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０６分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,７８２,０９７歩
　距　　　　離：　　　　４,０７１.９７ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６４,２９１.４ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４６１・冬の朝

放射冷却で晴れていても底冷えが　　（）



気温
本日最高：　　１８.３度　最低：　　　８.１度　　湿度：平均：８０％　最低：４８％
平年最高：　　１３.３度　最低：　　　５.０度

アクセス数：　　　　　　３５２。
閲覧数　　：　　　　　　　６８。
累計
アクセス数：　　９６５,３２３。
閲覧数 　：　　　２９３,７９７。

①政治資金収入自民が１１位まで独占（２０１５年）平均３７９４万円・１位は穴見２億１８７万円
②日ロ首脳会談へ準備加速（外相会談・領土問題なお溝）プーチン・北方領土交渉で一定のやりとり
③共同経済活動・北方領土交渉の焦点に（実現への壁は）今回は構想の域を出られるのか
④米・中国企業による独社子会社買収を禁止（安全保障の脅威理由に）買収者は中国政府と無関係
⑤キューバ・カストロ氏の追悼式典（東部の埋葬予定地で）ラウル・キューバで社会主義の建設を進める
⑥米加州の倉庫で火災（９人死亡・２５人不明）内部構造が人々の外への避難が難しくなった
⑦環境製品の関税撤廃・年内合意を断念へ（ＷＴＯ閣僚会合）地球温暖化や大気汚染などの防止製品
⑧高齢者医療負担増を緩和（厚労省案見直しへ上限額下げなど）改革は正念場を迎えている
⑨窮地 三越伊勢丹３つの疑問旗艦店思わぬ不振（）首都圏集中なぜ苦戦？・新宿伊勢丹遠のく客
⑩民泊営業・年１８０日を上限に（違反なら業務停止も）国交・厚労省新法に明記へ
⑪上越市の鶏殺処分終える（青森と新潟で計５７万羽）鳥インフル確認の食用アヒル４７２０羽地中へ
⑫事故直前・公園に寄った（運転手供述・福岡タクシー事故）タクシー運転手松岡龍生容疑者（６４）逮捕
⑬国立大病院の診療機器購入２年連続減（消費増税で更新進まず）安全・安心の医療が提供できない

コース：業平橋Ａ＝歩数：１４,２４５歩　距離：１２.１１ｋｍ　消費：４９３.５ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,７６７,３２５歩
　距　　　　離：　　　　４,０５９.４１ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６３,７６６.８ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４６０・観光船

寒さに負けずにデッキで　　（）

夜遅く

気温
本日最高：　　１６.０度　最低：　　　７.３度　　湿度：平均：７２％　最低：５１％
平年最高：　　１３.５度　最低：　　　５.２度

アクセス数：　　　　　　３２９。
閲覧数　　：　　　　　　　５９。
累計
アクセス数：　　９６４,９７１。
閲覧数 　：　　　２９３,７２９。

①プーチン氏「訪日を有意義に（岸田外相と会談）領土問題で発言も
②小池知事・五輪開催費さらに削った（見直し効果強調）横浜か有明か判断したい
③カジノ法案・議論生煮え（３つの論点巡り溝）(1)カジノの合法性(2)経済効果(3)ギャンブル依存症対策
④トランプ・台湾総統と協議（断交以来初）経済・政治・安全保障を巡る緊密な関係を確認
⑤トランプ・比大統領と電話協議（訪問を相互に招待）会談後・内政に口を出すつもりはないと大変心強い
⑥経済助言・著名経営者から（トランプが新組織）今後も頻繁に意見を聞く計画
⑦メキシコ企業３５％が犯罪被害（９割泣き寝入り）犯罪問題への取り組みが急務
⑧４Ｋテレビ５５型も２０万円切る（冬商戦の目玉に）NHKに続き民放も４Ｋ・８Ｋの試験放送開始
⑨ＩｏＴ機器・ウイルス感染１３０万台（攻撃に悪用も）感染機器はさらにウイルスをまき散らす動き
⑩ＡＩがＡＩ銘柄を選別・野村証券が新指数（ＥＴＦも）公表は国内初で５日に発表する
⑪刃傷直後吉良殿痛み軽く（容体記す史料）３月２１日に不慮の儀・４月５日に内匠頭の乱心と
⑫食用アヒルの殺処分完了（青森・鳥インフルで４７２０羽）新潟・鶏３１万羽の殺処分終了
⑬ＳＧマーク製品事故１０年で１２００件（実際にはさらに多い）ベビーカーなど安全基準合格

コース：桜橋Ａ＝歩数：１３,７１９歩　距離：１１.６６ｋｍ　消費：４７８.３ｋｃａｌ
所要時間：２時間０１分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,７５３,０８０歩
　距　　　　離：　　　　４,０４７.３０ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６３,２７３.３ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４５９・手相師

道端で寒風に晒されて　　（）



気温
本日最高：　　１５.９度　最低：　　　５.７度　　湿度：平均：５６％　最低：３５％
平年最高：　　１３.６度　最低：　　　５.３度

アクセス数：　　　　　　２８２。
閲覧数　　：　　　　　　　５９。
累計
アクセス数：　　９６４,６４２。
閲覧数 　：　　　２９３,６７０。

①カジノ法案・衆院委可決（党議拘束をかけずに公明は自主投票）公明が採決容認に転じる
②給付型奨学金月３万円（政府・住民税の非課税世帯）１８年度から１学年２万人
③政府・北朝鮮に独自制裁（中国の団体・個人も対象）韓国も対北朝鮮独自制裁を発表
④トランプ・米企業の国外移転警告（ＮＡＦＴＡは災害）メキシコ経済相・米社工場移転中止を批判
⑤イタリア国民投票（安定が最優先）否決でもレンツィ首相は留任を
⑥赤字国債増発へ税収下振れ１兆円台後半（今年度）減収の大きな理由は為替だ
⑦監視委・４０代男性に課徴金勧告（ワタベ株でインサイダー取引）公表前に知人から情報
⑧ユニクロ国内既存店売上高１１月７.３％増（気温低下で冬物好調）青山やＡＢＣマート・衣料値下げの冬
⑨資生堂・顧客情報４２万人分流出か（子会社に不正アクセス）私の個人情報はどう守る？
⑩金属労協議長・賃上げを前進（５つの産別労組で構成）ベア３０００円以上の要求決定へ
⑪相続・税理士に依頼するなら（依頼者の作業はゼロ）書面添付の切り札も
⑫懐かしのサイコロキャラメル復活（数学脳を育成？）弱くなる子どもの空間認識力
⑬笹子事故から４年・遺族ら献花（悲しい気持ちより深く）追悼慰霊式を衛星中継で配信

コース：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１３,３８３歩　距離：１１.３７ｋｍ　消費：４６５.１ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,７３９,３６１歩
　距　　　　離：　　　　４,０３５.６４ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６２,７９５.０ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：３０.７６ｋｍ・消費：３３６ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋往復）
（血圧：１３５/６４・脈拍：８０）（１２月０３日）
所要時間：１時間４５分。　（午後１時１６分出発）

※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）

３４５８・遊覧飛行

スカイツリーよりも高く飛行　　（）



気温
本日最高：　　１５.５度　最低：　　　８.７度　　湿度：平均：４９％　最低：３０％
平年最高：　　１３.７度　最低：　　　５.４度

アクセス数：　　　　　　２４５。
閲覧数　　：　　　　　　　６７。
累計
アクセス数：　　９６４,３６０。
閲覧数 　：　　　２９３,６１１。

①１６年度税収７年ぶり下方修正（数千億円規模）法人税が低迷・財政政策に影響を与える可能性
②北方領土返還・元島民ら銀座でデモ行進（福岡県とほぼ同じ面積 ）今年で１１回目
③小池都知事・予算慣例見直しなど説明（所信表明へ）７日に各会派による代表質問
④韓国与党・朴氏４月退陣・６月大統領選で一致（与野党はや応酬）不透明感増す
⑤非加盟国の協力が条件（原油相場の回復優先）ＯＰＥＣ・８年ぶり減産合意
⑥日立・豪州で１０００億円投資（社会インフラで）競争力強化につながるような技術や製品を提供
⑦熟成ビール販売好調（ヤッホー・濃厚な味わい）たる熟成の地ビール・ウイスキーの風味
⑧ＧＭジャパン・新型シボレーカマロ（１７年初頭に受注）第５世代目を全面改良５００万円以下を見込む
⑨アマゾンの生鮮食品店（実店舗戦略に拍車）頻繁な購入傾向に食指
⑩モラルなし・ＤｅＮＡ医療情報サイト（全記事を非公開に）監修体制を整備し再開を目指す
⑪鹿児島知事・川内１号機の再稼働を事実上容認（規制委）事故対応拠点合格
⑫東京・お台場の実物大ガンダム（１７年３月撤去）ランドマークにもなっている
⑬神ってる」が流行語大賞（カープ優勝で）ユーキャン新語・流行語の授賞式が都内で開かれた

コース：浅草Ｃ＝歩数：１３,２９２歩　距離：１１.３０ｋｍ　消費：４５６.０ｋｃａｌ
所要時間：１時間５７分　（ウォーキングシューズ新調）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,７２５,９７８歩
　距　　　　離：　　　　４,０２４.２７ｋｍ
　消費カロリー：　　　１６２,３２９.９ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　４,６９８,１０９：　　４,０００.５８：　１６１,３５０.３：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　　　４４０,０７０：　　 ３７３.８２：　　　１５,２６５
１１　：　　　４１４,６７２：　　 ３５２.１８：　　　１４,５３５.３
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：１５７.３６ｋｍ・消費：１,６２４ｋｃａｌ（１１月）

累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）