父親と久しぶりの散歩
気温
本日最高： １０.２度 最低： ２.６度 湿度：平均：４３％ 最低：２５％
平年最高： １０.５度 最低： １.８度
アクセス数： ２５４。
閲覧数 ： ５０。
累計
アクセス数： ９７３,０７３。
閲覧数 ： ２９６,７１５。
①安倍外交・現実路線が鮮明に（保守層にくすぶる不満）広島・真珠湾点と線・オバマ遺産へ米側が打診
②稲田が靖国参拝・就任後初（防衛相と記帳）今の平和な日本は、国のために命をささげ尊い命は忘れない
③米大統領選干渉で対ロ制裁へ（米メディア報２９日にも公表・経済制裁や外交的措置を含む報復
④タカタ・米司法省と近く和解か最大１１７０億円支払いも（米報道）政権交代前に決着
⑤日銀総裁・経済は良い方向とハッキリいえる（来年）世界経済全体が良い方向に
⑥株・年末を襲った東芝ショック（年初の外国人１兆円売り警戒）一喜一憂しながら変動の大きい展開
⑦鴻海・シャープとの液晶合弁を子会社化（追加出資５２０億円）開発や設備資金を拡充
⑧働き方改革・経営責任に（電通社長辞任へ）抜本改革至らず過労自殺問題受け引
⑨個人向け国債・陰る妙味（現金贈呈などの原資圧縮）財務省は応募があった分だけ翌月に発行
⑩三菱ＵＦＪ銀１０年固定の住宅ローン金利引き上げ(４ヵ月ぶり）世界的な市場金利の上昇を映した
⑪茨城で震度６弱津波なし（政府が対策室）気象庁・東日本大震災の余震と考えられる
⑫映画興行収入最高に１６年は２３００億円（邦画がけん引）東宝は横ばい
⑬ヤマハ・音楽教室テコ入れ（シニア向け合唱教室増やす）子供の生徒の減少を補う
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,０８６歩 距離：１１.９７ｋｍ 消費：４９５.２ｋｃａｌ
歩 数： ５,１２０,９１６歩
距 離： ４,３５９.８１ｋｍ
消費カロリー： １７６,１７９４.５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３０.０４ｋｍ・消費：２５７ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（１２月３０日）
所要時間：２時間１３分。 （午後１時５９分出発）
※積算
走行距離：１６９.１６ｋｍ・消費：１,７８０ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
気温
本日最高： １０.２度 最低： ２.６度 湿度：平均：４３％ 最低：２５％
平年最高： １０.５度 最低： １.８度
アクセス数： ２５４。
閲覧数 ： ５０。
累計
アクセス数： ９７３,０７３。
閲覧数 ： ２９６,７１５。
①安倍外交・現実路線が鮮明に（保守層にくすぶる不満）広島・真珠湾点と線・オバマ遺産へ米側が打診
②稲田が靖国参拝・就任後初（防衛相と記帳）今の平和な日本は、国のために命をささげ尊い命は忘れない
③米大統領選干渉で対ロ制裁へ（米メディア報２９日にも公表・経済制裁や外交的措置を含む報復
④タカタ・米司法省と近く和解か最大１１７０億円支払いも（米報道）政権交代前に決着
⑤日銀総裁・経済は良い方向とハッキリいえる（来年）世界経済全体が良い方向に
⑥株・年末を襲った東芝ショック（年初の外国人１兆円売り警戒）一喜一憂しながら変動の大きい展開
⑦鴻海・シャープとの液晶合弁を子会社化（追加出資５２０億円）開発や設備資金を拡充
⑧働き方改革・経営責任に（電通社長辞任へ）抜本改革至らず過労自殺問題受け引
⑨個人向け国債・陰る妙味（現金贈呈などの原資圧縮）財務省は応募があった分だけ翌月に発行
⑩三菱ＵＦＪ銀１０年固定の住宅ローン金利引き上げ(４ヵ月ぶり）世界的な市場金利の上昇を映した
⑪茨城で震度６弱津波なし（政府が対策室）気象庁・東日本大震災の余震と考えられる
⑫映画興行収入最高に１６年は２３００億円（邦画がけん引）東宝は横ばい
⑬ヤマハ・音楽教室テコ入れ（シニア向け合唱教室増やす）子供の生徒の減少を補う
コース：浅草Ｂ＝歩数：１４,０８６歩 距離：１１.９７ｋｍ 消費：４９５.２ｋｃａｌ
歩 数： ５,１２０,９１６歩
距 離： ４,３５９.８１ｋｍ
消費カロリー： １７６,１７９４.５ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３０.０４ｋｍ・消費：２５７ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（１２月３０日）
所要時間：２時間１３分。 （午後１時５９分出発）
※積算
走行距離：１６９.１６ｋｍ・消費：１,７８０ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）