ダンプ１台で身動きできない （）
気温
本日最高： １４.９度 最低： ３.２度 湿度：平均：６０％ 最低：３６％
平年最高： １１.５度 最低： ３.２度
アクセス数： ２７６。
閲覧数 ： ４５。
累計
アクセス数： ９６９,６６８。
閲覧数 ： ２９５,０２５。
①東京五輪の大会経費１.６兆～１.８兆円（組織委試算）IOC巨額の財政負担を理由とした五輪離れ
②領土返還・道のり遠く（特別な制度・主権の壁）簡単には返還しない意思がにじむ
③オバマ・プーチンに報復警告（サイバー攻撃で９月に）ＦＢＩ・ロシア干渉とのＣＩＡ結論支持
④中国・南シナ海で米の無人潜水機奪う（米は返却求める）無人機を回収しようとした際先回り
⑤日系金融機関・英に業務移転を警告（ＥＵ離脱巡り英ＦＴ報道）英ロイズ保険組合・米保険大手ＡＩＧなども
⑥日欧ＥＰＡ・年内合意を断念 （より問題が複雑）農産品や自動車の関税を巡る協議が難航
⑦サムスン電子李在鎔（イ・ジェヨン）副会長ら出国禁止（特別検事の捜査で）国会の聴聞会で否定している
⑧潘基文国連事務総長・韓国大統領選出馬（真剣に考える）政治や社会の指導者らと会い何をできるか考える
⑨ＵＳＪ・大阪だけで稼げる？（復活の立役者が退社へ）売上高は就任前の約３倍となったと胸を張る
⑩ネット通販・信頼性磨く（模造品排除や口コミ評価厳格に）模造品市場は１兆７千億ドル（約２００兆円）に達す
⑪ふるさと納税・食わず嫌いはもったいない（実質２０００円の負担）１年のうちいつ納めても構わない
⑫北海道で鳥インフル殺処分開始（清水町の２１万羽）野生動物との本来の距離感は？
⑬事故死の男・書類送検へ（島根女子大生殺害疑い）行方不明後の画像データが見つかった
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,７５８歩 距離：１１.６９ｋｍ 消費：４８２.６ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分 （）
歩 数： ４,９５１,６０７歩
距 離： ４,２１６.０１ｋｍ
消費カロリー： １７０,１８６.７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９４.４３ｋｍ・消費：１,０５６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
気温
本日最高： １４.９度 最低： ３.２度 湿度：平均：６０％ 最低：３６％
平年最高： １１.５度 最低： ３.２度
アクセス数： ２７６。
閲覧数 ： ４５。
累計
アクセス数： ９６９,６６８。
閲覧数 ： ２９５,０２５。
①東京五輪の大会経費１.６兆～１.８兆円（組織委試算）IOC巨額の財政負担を理由とした五輪離れ
②領土返還・道のり遠く（特別な制度・主権の壁）簡単には返還しない意思がにじむ
③オバマ・プーチンに報復警告（サイバー攻撃で９月に）ＦＢＩ・ロシア干渉とのＣＩＡ結論支持
④中国・南シナ海で米の無人潜水機奪う（米は返却求める）無人機を回収しようとした際先回り
⑤日系金融機関・英に業務移転を警告（ＥＵ離脱巡り英ＦＴ報道）英ロイズ保険組合・米保険大手ＡＩＧなども
⑥日欧ＥＰＡ・年内合意を断念 （より問題が複雑）農産品や自動車の関税を巡る協議が難航
⑦サムスン電子李在鎔（イ・ジェヨン）副会長ら出国禁止（特別検事の捜査で）国会の聴聞会で否定している
⑧潘基文国連事務総長・韓国大統領選出馬（真剣に考える）政治や社会の指導者らと会い何をできるか考える
⑨ＵＳＪ・大阪だけで稼げる？（復活の立役者が退社へ）売上高は就任前の約３倍となったと胸を張る
⑩ネット通販・信頼性磨く（模造品排除や口コミ評価厳格に）模造品市場は１兆７千億ドル（約２００兆円）に達す
⑪ふるさと納税・食わず嫌いはもったいない（実質２０００円の負担）１年のうちいつ納めても構わない
⑫北海道で鳥インフル殺処分開始（清水町の２１万羽）野生動物との本来の距離感は？
⑬事故死の男・書類送検へ（島根女子大生殺害疑い）行方不明後の画像データが見つかった
コース：桜橋Ｃ＝歩数：１３,７５８歩 距離：１１.６９ｋｍ 消費：４８２.６ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分 （）
歩 数： ４,９５１,６０７歩
距 離： ４,２１６.０１ｋｍ
消費カロリー： １７０,１８６.７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：９４.４３ｋｍ・消費：１,０５６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）