道端で寒風に晒されて （）
気温
本日最高： １５.９度 最低： ５.７度 湿度：平均：５６％ 最低：３５％
平年最高： １３.６度 最低： ５.３度
アクセス数： ２８２。
閲覧数 ： ５９。
累計
アクセス数： ９６４,６４２。
閲覧数 ： ２９３,６７０。
①カジノ法案・衆院委可決（党議拘束をかけずに公明は自主投票）公明が採決容認に転じる
②給付型奨学金月３万円（政府・住民税の非課税世帯）１８年度から１学年２万人
③政府・北朝鮮に独自制裁（中国の団体・個人も対象）韓国も対北朝鮮独自制裁を発表
④トランプ・米企業の国外移転警告（ＮＡＦＴＡは災害）メキシコ経済相・米社工場移転中止を批判
⑤イタリア国民投票（安定が最優先）否決でもレンツィ首相は留任を
⑥赤字国債増発へ税収下振れ１兆円台後半（今年度）減収の大きな理由は為替だ
⑦監視委・４０代男性に課徴金勧告（ワタベ株でインサイダー取引）公表前に知人から情報
⑧ユニクロ国内既存店売上高１１月７.３％増（気温低下で冬物好調）青山やＡＢＣマート・衣料値下げの冬
⑨資生堂・顧客情報４２万人分流出か（子会社に不正アクセス）私の個人情報はどう守る？
⑩金属労協議長・賃上げを前進（５つの産別労組で構成）ベア３０００円以上の要求決定へ
⑪相続・税理士に依頼するなら（依頼者の作業はゼロ）書面添付の切り札も
⑫懐かしのサイコロキャラメル復活（数学脳を育成？）弱くなる子どもの空間認識力
⑬笹子事故から４年・遺族ら献花（悲しい気持ちより深く）追悼慰霊式を衛星中継で配信
コース：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１３,３８３歩 距離：１１.３７ｋｍ 消費：４６５.１ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分 （）
歩 数： ４,７３９,３６１歩
距 離： ４,０３５.６４ｋｍ
消費カロリー： １６２,７９５.０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３０.７６ｋｍ・消費：３３６ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋往復）
（血圧：１３５/６４・脈拍：８０）（１２月０３日）
所要時間：１時間４５分。 （午後１時１６分出発）
※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
気温
本日最高： １５.９度 最低： ５.７度 湿度：平均：５６％ 最低：３５％
平年最高： １３.６度 最低： ５.３度
アクセス数： ２８２。
閲覧数 ： ５９。
累計
アクセス数： ９６４,６４２。
閲覧数 ： ２９３,６７０。
①カジノ法案・衆院委可決（党議拘束をかけずに公明は自主投票）公明が採決容認に転じる
②給付型奨学金月３万円（政府・住民税の非課税世帯）１８年度から１学年２万人
③政府・北朝鮮に独自制裁（中国の団体・個人も対象）韓国も対北朝鮮独自制裁を発表
④トランプ・米企業の国外移転警告（ＮＡＦＴＡは災害）メキシコ経済相・米社工場移転中止を批判
⑤イタリア国民投票（安定が最優先）否決でもレンツィ首相は留任を
⑥赤字国債増発へ税収下振れ１兆円台後半（今年度）減収の大きな理由は為替だ
⑦監視委・４０代男性に課徴金勧告（ワタベ株でインサイダー取引）公表前に知人から情報
⑧ユニクロ国内既存店売上高１１月７.３％増（気温低下で冬物好調）青山やＡＢＣマート・衣料値下げの冬
⑨資生堂・顧客情報４２万人分流出か（子会社に不正アクセス）私の個人情報はどう守る？
⑩金属労協議長・賃上げを前進（５つの産別労組で構成）ベア３０００円以上の要求決定へ
⑪相続・税理士に依頼するなら（依頼者の作業はゼロ）書面添付の切り札も
⑫懐かしのサイコロキャラメル復活（数学脳を育成？）弱くなる子どもの空間認識力
⑬笹子事故から４年・遺族ら献花（悲しい気持ちより深く）追悼慰霊式を衛星中継で配信
コース：鐘ヶ淵Ｃ＝歩数：１３,３８３歩 距離：１１.３７ｋｍ 消費：４６５.１ｋｃａｌ
所要時間：１時間５９分 （）
歩 数： ４,７３９,３６１歩
距 離： ４,０３５.６４ｋｍ
消費カロリー： １６２,７９５.０ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
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０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３０.７６ｋｍ・消費：３３６ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋往復）
（血圧：１３５/６４・脈拍：８０）（１２月０３日）
所要時間：１時間４５分。 （午後１時１６分出発）
※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）