JRA馬券売場に長い列 （）
のち
気温
本日最高： １０.５度 最低： ４.５度 湿度：平均：５７％ 最低：３９％
平年最高： １０.９度 最低： ２.３度
アクセス数： ２８５。
閲覧数 ： ５６。
累計
アクセス数： ９７１,７０６。
閲覧数 ： ２９５,４６０。
①首相・橋下と会談（カジノ・改憲など意見交換か）自公ぎくしゃく・公明代表が会食結束アピール
②退位言及控えめ天皇陛下（憲法上の立場考慮か）高齢化は将来も起き得る問題
③原油高・暮しにじわり（ガソリン昨年比１割高）食品容器などに波及も
④米国連大使・極めて失望（南スーダンへの武器禁輸案否決で）日本棄権・同盟国日米の足並みの乱れ
⑤プーチン・トランプにあいさつ状（新段階の関係呼びかけ）建設的な関係望む
⑥核禁止条約交渉入り決議・国連総会で採択（日本は反対）法的拘束力のある禁止条約の必要
⑦インドネシア・サンタ禁止令に波紋（政府）多様性の維持に危機感
⑧円の銀行間金利が急上昇（海外で利下げ期待後退）当面国内の貸出金利が上昇する可能性は低い
⑨デンソー・ＮＥＣと自動運転技術（部品とＩＴ連携）日本勢で連合・欧米に対抗
⑩水道管の耐震適合率なお３７％（１５年度末厚労省調べ）福井市・耐震化の投資重く値上げ検討
⑪老親に贈りたい超軽量の掃除機（メンテいらず空清機）贈りっぱなしで健康対策・掃除不要
⑫兵庫県加古川市の工場で火災（延焼で車３０～４０台燃える）出火時は稼働前
⑬糸魚川大火・全てなくなった（火元は駅前のラーメン店）住民ら被災区域立ち入り
コース：業平橋Ａ＝歩数：１４,２５４歩 距離：１２.１２ｋｍ 消費：４９６.２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ５,０４９,３１９歩
距 離： ４,２９８.９６ｋｍ
消費カロリー： １７３,６５７.６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４４.４５ｋｍ・消費：４６７ｋｃａｌ（荒川河川敷新荒川大橋他）
（血圧：１４４/６７・脈拍：８６）（１２月２５日）
所要時間：２時間４２分。 （午後２時０５分出発）
※積算
走行距離：１３９.１２ｋｍ・消費：１,５２３ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
のち気温
本日最高： １０.５度 最低： ４.５度 湿度：平均：５７％ 最低：３９％
平年最高： １０.９度 最低： ２.３度
アクセス数： ２８５。
閲覧数 ： ５６。
累計
アクセス数： ９７１,７０６。
閲覧数 ： ２９５,４６０。
①首相・橋下と会談（カジノ・改憲など意見交換か）自公ぎくしゃく・公明代表が会食結束アピール
②退位言及控えめ天皇陛下（憲法上の立場考慮か）高齢化は将来も起き得る問題
③原油高・暮しにじわり（ガソリン昨年比１割高）食品容器などに波及も
④米国連大使・極めて失望（南スーダンへの武器禁輸案否決で）日本棄権・同盟国日米の足並みの乱れ
⑤プーチン・トランプにあいさつ状（新段階の関係呼びかけ）建設的な関係望む
⑥核禁止条約交渉入り決議・国連総会で採択（日本は反対）法的拘束力のある禁止条約の必要
⑦インドネシア・サンタ禁止令に波紋（政府）多様性の維持に危機感
⑧円の銀行間金利が急上昇（海外で利下げ期待後退）当面国内の貸出金利が上昇する可能性は低い
⑨デンソー・ＮＥＣと自動運転技術（部品とＩＴ連携）日本勢で連合・欧米に対抗
⑩水道管の耐震適合率なお３７％（１５年度末厚労省調べ）福井市・耐震化の投資重く値上げ検討
⑪老親に贈りたい超軽量の掃除機（メンテいらず空清機）贈りっぱなしで健康対策・掃除不要
⑫兵庫県加古川市の工場で火災（延焼で車３０～４０台燃える）出火時は稼働前
⑬糸魚川大火・全てなくなった（火元は駅前のラーメン店）住民ら被災区域立ち入り
コース：業平橋Ａ＝歩数：１４,２５４歩 距離：１２.１２ｋｍ 消費：４９６.２ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ５,０４９,３１９歩
距 離： ４,２９８.９６ｋｍ
消費カロリー： １７３,６５７.６ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
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１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：４４.４５ｋｍ・消費：４６７ｋｃａｌ（荒川河川敷新荒川大橋他）
（血圧：１４４/６７・脈拍：８６）（１２月２５日）
所要時間：２時間４２分。 （午後２時０５分出発）
※積算
走行距離：１３９.１２ｋｍ・消費：１,５２３ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）