神社も準備万端
気温
本日最高： １１.５度 最低： １.５度 湿度：平均：５３％ 最低：２９％
平年最高： １０.４度 最低： １.７１４６９４９度
アクセス数： ２６５。
閲覧数 ： ６７。
累計
アクセス数： ９７３,３３８。
閲覧数 ： ２９５,７８２。
①内閣支持率６４％に上昇（真珠湾慰霊評価８４％）外交・内閣支持率に追い風・カジノ反対６３％
②米に違うメッセージ届かないか（蓮舫）稲田氏靖国参拝で・日米のトップが不戦の誓いをした直後
③釜山に少女像を設置へ２８日の撤去から一転（地元区長が許可）少女像が建立は国民の勝利
④ロシア外交官３５人追放（オバマ・大統領選干渉に対抗）ロシア側は全面的に否定
⑤ロシア・影響力誇示（シリア停戦でオバマ政権外し）プーチン・壊れやすい合意だ
⑥東証大引け３日続落・米株安など重荷（日銀ＥＴＦ買いの思惑支え）５年連続上昇・年末として２０年ぶり高値
⑦中央線２０年グリーン車導入へ（青梅駅に新ホーム）工事の難所は御茶ノ水
⑧アマゾン・飛行船＋ドローンで最速配達構想（物流版・飛行空母）大規模販促に活用想定
⑨大物弁護士が次々集まるＴＭＩの求心力（M&Aの軍師）岩倉弁護士も１月移籍へ
⑩東芝がはまった米原発の難路（ＮＲＣの関心は安全）工期ではなく品質基準の厳格化がとりわけ足かせ
⑪全国の○○富士・最も富士山に似ているのは？（１位は蝦夷富士・薩摩富士）どこから見ても円すい形
⑫そばだけじゃない年越し料理（大みそか郷土色豊かに）多様化しても８割近く大みそかに年越しそば
⑬にぎわう築地市場（移転延期で活気変わらず）年末４日間は１日６万人以上の人出が見込まれる
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１３,６３４歩 距離：１１.４０ｋｍ 消費：４６９.３ｋｃａｌ
歩 数： ５,１３４,３２３歩
距 離： ４,３７１.２０ｋｍ
消費カロリー： １７６,６４８.８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ４３６,２１４： ３７０.６２： １５,２９８.５
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３０.８２ｋｍ・消費：３４８ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋＋）
（血圧：/・脈拍：）（１２月３１日）
所要時間：１時間４３分。 （午後１時４４分出発）
※積算
走行距離：１９９.９８ｋｍ・消費：２,１２８ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,７３１.３５ｋｍ・消費：１７,８３３ｋｃａｌ（１２月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：１９９.９８ｋｍ・消費カロリー：２,１２８ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
気温
本日最高： １１.５度 最低： １.５度 湿度：平均：５３％ 最低：２９％
平年最高： １０.４度 最低： １.７１４６９４９度
アクセス数： ２６５。
閲覧数 ： ６７。
累計
アクセス数： ９７３,３３８。
閲覧数 ： ２９５,７８２。
①内閣支持率６４％に上昇（真珠湾慰霊評価８４％）外交・内閣支持率に追い風・カジノ反対６３％
②米に違うメッセージ届かないか（蓮舫）稲田氏靖国参拝で・日米のトップが不戦の誓いをした直後
③釜山に少女像を設置へ２８日の撤去から一転（地元区長が許可）少女像が建立は国民の勝利
④ロシア外交官３５人追放（オバマ・大統領選干渉に対抗）ロシア側は全面的に否定
⑤ロシア・影響力誇示（シリア停戦でオバマ政権外し）プーチン・壊れやすい合意だ
⑥東証大引け３日続落・米株安など重荷（日銀ＥＴＦ買いの思惑支え）５年連続上昇・年末として２０年ぶり高値
⑦中央線２０年グリーン車導入へ（青梅駅に新ホーム）工事の難所は御茶ノ水
⑧アマゾン・飛行船＋ドローンで最速配達構想（物流版・飛行空母）大規模販促に活用想定
⑨大物弁護士が次々集まるＴＭＩの求心力（M&Aの軍師）岩倉弁護士も１月移籍へ
⑩東芝がはまった米原発の難路（ＮＲＣの関心は安全）工期ではなく品質基準の厳格化がとりわけ足かせ
⑪全国の○○富士・最も富士山に似ているのは？（１位は蝦夷富士・薩摩富士）どこから見ても円すい形
⑫そばだけじゃない年越し料理（大みそか郷土色豊かに）多様化しても８割近く大みそかに年越しそば
⑬にぎわう築地市場（移転延期で活気変わらず）年末４日間は１日６万人以上の人出が見込まれる
コース：桜橋Ｂ＝歩数：１３,６３４歩 距離：１１.４０ｋｍ 消費：４６９.３ｋｃａｌ
歩 数： ５,１３４,３２３歩
距 離： ４,３７１.２０ｋｍ
消費カロリー： １７６,６４８.８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ４３６,２１４： ３７０.６２： １５,２９８.５
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：３０.８２ｋｍ・消費：３４８ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷新荒川大橋＋）
（血圧：/・脈拍：）（１２月３１日）
所要時間：１時間４３分。 （午後１時４４分出発）
※積算
走行距離：１９９.９８ｋｍ・消費：２,１２８ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,７３１.３５ｋｍ・消費：１７,８３３ｋｃａｌ（１２月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：１９９.９８ｋｍ・消費カロリー：２,１２８ｋｃａｌ。
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）