水辺テラスでノンビリ日向ぼっこしながら餌やりしている （）
気温
本日最高： １７.４度 最低： ３.８度 湿度：平均：５６％ 最低：４３％
平年最高： １２.８度 最低： ４.５度
アクセス数： ４０６。
閲覧数 ： ９０。
累計
アクセス数： ９６６,７２４。
閲覧数 ： ２９４,１５２。
①カジノ法案・週内成立は見送り（首相）投資・雇用生むカジノ法案で応酬
②五輪４者協議２１日決着へ（バレー会場・有明の公算）整備費削減・大会後の維持管理も課題
③官房長官・不戦の決意新たに（真珠湾攻撃７５年で）日米同盟を強化し国際平和に貢献
④ＮＹ株年間上げ幅２０００ドル超す（史上３番目の水準）投資マネー流入４兆円超米株集中が加速
⑤トランプ安保長官にケリー退役大将を指名へ、個人に時を選ばず直接伝える
⑥イランとの核合意は平和の最善策（破棄なら戦争への道）イランに新たな制裁検討も
⑦東証大引け年初来高値更新（欧米株高で出遅れ投資家も買い）１１月海外勢、株１兆２,１０３億円買い越し
⑧１５年度の名目ＧＤＰ３１兆円かさ上げで５３２兆円（基準改定）研究開発費など加算
⑨自動運転技術のＺＭＰ上場延期（顧客情報流出で）業績に影響及ぼす可能性も
⑩ホンダ・中国武漢の新工場着工（年産能力１割増）販売回復で凍結一転
⑪最高裁・飛行差し止め認めず（厚木騒音訴訟）将来分賠償も否定・原告男性母の遺志継ぎ静かな空を
⑫死亡事故の被告会社員の根上弘樹（スマートフォン向けゲーム）クレーン車運転中にポケモンＧＯ
⑬動物園・鳥はどこへ（鳥インフルで展示中止相次ぐ）来年の干支は酉年いつから再開か問い合わせ殺到
コース：浅草Ａ＝歩数：１４,３９４歩 距離：１２.２３ｋｍ 消費：５０４.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ４,８２４,４６１歩
距 離： ４,１０７.９３ｋｍ
消費カロリー： １６５,７６１.８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
０８ ： ４４９,４６９： ３８５.６２： １５,３３３
０９ ： ４３１,６８４： ３６６.６８： １４,６９３
１０ ： ４４０,０７０： ３７３.８２： １５,２６５
１１ ： ４１４,６７２： ３５２.１８： １４,５３５.３
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
気温
本日最高： １７.４度 最低： ３.８度 湿度：平均：５６％ 最低：４３％
平年最高： １２.８度 最低： ４.５度
アクセス数： ４０６。
閲覧数 ： ９０。
累計
アクセス数： ９６６,７２４。
閲覧数 ： ２９４,１５２。
①カジノ法案・週内成立は見送り（首相）投資・雇用生むカジノ法案で応酬
②五輪４者協議２１日決着へ（バレー会場・有明の公算）整備費削減・大会後の維持管理も課題
③官房長官・不戦の決意新たに（真珠湾攻撃７５年で）日米同盟を強化し国際平和に貢献
④ＮＹ株年間上げ幅２０００ドル超す（史上３番目の水準）投資マネー流入４兆円超米株集中が加速
⑤トランプ安保長官にケリー退役大将を指名へ、個人に時を選ばず直接伝える
⑥イランとの核合意は平和の最善策（破棄なら戦争への道）イランに新たな制裁検討も
⑦東証大引け年初来高値更新（欧米株高で出遅れ投資家も買い）１１月海外勢、株１兆２,１０３億円買い越し
⑧１５年度の名目ＧＤＰ３１兆円かさ上げで５３２兆円（基準改定）研究開発費など加算
⑨自動運転技術のＺＭＰ上場延期（顧客情報流出で）業績に影響及ぼす可能性も
⑩ホンダ・中国武漢の新工場着工（年産能力１割増）販売回復で凍結一転
⑪最高裁・飛行差し止め認めず（厚木騒音訴訟）将来分賠償も否定・原告男性母の遺志継ぎ静かな空を
⑫死亡事故の被告会社員の根上弘樹（スマートフォン向けゲーム）クレーン車運転中にポケモンＧＯ
⑬動物園・鳥はどこへ（鳥インフルで展示中止相次ぐ）来年の干支は酉年いつから再開か問い合わせ殺到
コース：浅草Ａ＝歩数：１４,３９４歩 距離：１２.２３ｋｍ 消費：５０４.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ４,８２４,４６１歩
距 離： ４,１０７.９３ｋｍ
消費カロリー： １６５,７６１.８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
４,６９８,１０９： ４,０００.５８： １６１,３５０.３：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ４４９,４２２： ３７７.７５： １５,１３７
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１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
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２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：３０.７６ｋｍ・消費：,３３６ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：１,５３１.３７ｋｍ・消費：１５,７０５ｋｃａｌ（１１月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ９３.８０ｋｍ・消費カロリー： ,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ４６.４０ｋｍ・消費カロリー： ,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： ８４.７２ｋｍ・消費カロリー： ,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：１６６.６５ｋｍ・消費カロリー：１,７９０ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１５７.３６ｋｍ・消費カロリー：１,６２４ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）