「 東京も最後。 」 ～ 本日は【 65.8kg ／ 7.9% 】＆練習・・・

◆いよいよ明日早朝に羽田発です。10時前には宮古島着。いよいよだなぁ～＾＾。さーて、支度支度．．．＾＾；※写真は、バイクコースの一こま。65キロあたり。東平安名崎手前。



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1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食：ソイバー1
3食：シチューご飯1、サラダ1
4食：シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
5食：ソイバー2
6食：チキン1、サラダ1、


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スイム：ハード
バイク：ローラーイージー

LOHAS MY LOVE

◆特急扱いでデリバリー頂きました。「宮古ロハ・ステ」記念TEEシャツ、3カラー、ココに完成です＾＾。51さん、大変ありがとうございました。m(_ _)m

ミッドナイト神宮外苑

◆今日はフル・エンドレスで仕事だったので、ボディ・メニューは深夜に神宮外苑で。普段ですと外苑までジョグするのですが、この時期、余計に走るのもナンなので、JB23で移動。軽いペース走をライトに。かなりいい感じで走れました。まだまだ羽衣のようには走れていませんが、内臓も筋肉も神経も、徐々に充実してきているのではないでしょうか。余分なことはせずに、本番用に溜めようと思います。◆さて、移動に使った「JB23」には、ラリー本番用に正式に設置したサブレのシートベルトを装着。こんな感じ（写真）で走ることになります。ただ、ポジションはまだ調整過程。少し上過ぎ？かもしれません＾＾。◆都心を走るときは、セカンドかサードにしか入りませんが、十分高回転まで吹き上がるので、こちらも気持ちいいです。ぶんぶん回るエンジンに育ってくれれば・・・と思います＾＾。