チョコモナカジャンボ/KOJIRO

今日のお茶はyukiさんにいただいた倉真茶をアイスティーに
しました。
つまみはジャンボチョコモナカ。

今日は歯医者に行ってきました。
左の奥歯がすごく痛かった。
ちょうど、今日予約取ってあったのでその時間に
行きました。痛み止めでも注射されるのかなと思いきや
削るのだけでなんともなくスッキリ治った。
ココの歯医者、いろんなことを実にわかりやすくよく説明
してくれるし、腕もあり、安いし、助かります。
家から三分というのもありがたい。
今回まだ、もういちど治療がありますが、入れ歯も
ぴったりだし、感謝です。

昨日は図書館に行きました。
CD→筋肉少女帯、ダイアンリーブス、ベルリオーズ
本→トットひとり、週刊東洋経済、散歩の達人、ことことこーと、
　　フランス人は10着しか服を持たない、戦場のコックたち、
　　National geographic
etc.借りました。

らでぃっしゅさんも来ました！
今週はスイカが頼んであったのでルンルンです。
重くてズッシリして甘い。
このあいだのよりこんかいのがほんとにお砂糖を
つけたみたいに甘かったです。
しかし、配達員さんにはズッシリでちょっと申し訳ないです。
今年はもうスイカは今回までにします。
配達員さん頑張っているのでたくさん買ってあげたい気持ちと
あんまりやたら重くしたら悪いなァという気持ちとがあって
まぁ、たのんだり休んだりしてます。
この便利な世の中で配達って人間が持ち上げたり運んだりで
もっとラクさせてあげられないのかなぁと思う。
せめて給料アップしてあげてくださいね。

今日の買い物はエコス。
天然ぶり2切れ188円、匠の膳ベーコン59円、国産鶏肉だんご100円、
市指定ゴミ袋が一番高かった370円。
スギ薬局に寄ってバナナ127円。
何とかうまいことやりくりできました。

今日はブリの照り焼きを2食分つくります。
あとは青梗菜のおひたしを添えて。ゴマいっぱいかけて。　　
スイカは朝食べたので夜はガマン。　
お酒も飲むからカロリーオーバーです。あとはツマミをチョコチョコと。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今回、腎臓食の栄養計算はちゃんとそれ用の用紙をコピーして
使うようにしました。　
そうしたらすごく見やすくて使いやすい。
自分の献立のクセとか偏りがわかって良いなと思いました。　　
人間、どこか一つくらいピシッとしないとね。
うん、キチンとするのって気分もスッキリしますね。
頑張ります。

今日も皆さま読んでくださってありがとうございます。
明日も頑張りましょう。
◖⁠⚆⁠ᴥ⁠⚆⁠◗