morisonの富貴蘭

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3 コメント

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Unknown (かず)
2009-04-15 21:45:12
60歳超えてもマラソンを3時間切って走る人がいます。20歳のぴちぴちランナーでもそう簡単にはできないことです。これはトレーニングを継続すると体力が衰えるどころか、60歳の人でも若者の体力以上の能力を有することもできることを示しています。
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Unknown (かず)
2009-04-15 21:50:05
不活動が老化を促進するんです。なので
いつまでも健康であるためにがんばって続けて運動してくださいね。
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Unknown (morison)
2009-04-16 06:45:10
かずさんお早う♪
体力の衰えは、どうしょうもないものと思ってました。
トレーニングで体力の維持はできると確信していますが、気力と精神力にどうも欠陥があるようでついつい怠けてしまいます。
怠け癖を克服し時間を見つけて、体力増強に努めます！
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